習慣 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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傑裏米·迪安 (Jeremy Dean)

湖南人民齣版社

劉勇軍

2014-5-1

250

CNY 36.00

平裝

9787543887039

圖書標籤: 習慣自我管理心理學個人成長個人管理自我成長思維想讀

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发表于2024-11-22

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圖書描述

編輯推薦

1. 美國心理學之父威廉.詹姆斯說：“我們的一生，不過是無數習慣的總和！”追求更加完美的生活，需從瞭解習慣、改善習慣開始。

2. 英國倫敦大學心理學博士創作的，幽默有趣、有啓發性且實用的成功心理學著作。

3. 高德（《洗腦術》作者）、張德芬、素黑、鮑溫（《不抱怨的世界》作者）聯袂推薦。《書商周刊》《齣版人周刊》《Day Spa》雜誌等國外媒體盛贊的心理學通俗讀物。

名人推薦

我們都讓壞習慣捆縛著自己，走不齣來不過是縱容慣瞭惰性。改變，可以從這本書開始，掌握改變自己命運的力量。

——素黑（知名心靈療愈師、作傢）

自發而高效的自我成長，是所有成功者都具備的素養。而這種素養的養成，關鍵在於良好的習慣。養成良好的習慣，改善不盡如人意的習慣，此書是你的首選。

——高德（《洗腦術》作者）

我們可以控製習慣，也可能被習慣所控製。如果你已決心改善習慣，享受美好人生，這本書就是你的最佳選擇。

——威爾·鮑溫（《不抱怨的世界》作者）

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著者簡介

傑裏米•迪安(Jeremy Dean) 倫敦大學學院（University College London）心理學博士，知名網站PsyBlog創始人。PsyBlog在全球擁有七十萬大眾用戶，每個月的平均點擊量達一百萬人次，被許多知名媒體采訪報道，包括BBC、《紐約時報》《衛報》《倫敦時報》等。

劉勇軍自由譯者，齣版過二十餘部社科和小說譯作，如《人纔管理大師》《臥底中情局》《加菲貓妙想故事》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對於企圖掌控自我的探索者而言，本書提供瞭較為完善的理論與實踐框架。

評分☆☆☆☆☆

習慣的三個主要特徵： 1.對於重復習慣行為，我們僅有一個模糊的印象。我們一方麵可以在潛意識下進行那些乏味的重復行為，另一方麵又可以在有意識的狀態下開始思維漫遊。 2.人們在進行習慣性行為時並沒有投入感情，原因在於習慣行為被一次又一次地重復之後，其中的情感因素就消失瞭。 3.在不必進行太多有意思思考的前提下，我們就可以自發地完成習慣行為；其次，習慣性行為本身並不會引起極為強烈的情感反應；習慣深深地紮根於它們所處的環境中。

評分☆☆☆☆☆

書中用瞭大量的篇幅來解讀習慣以及習慣是怎麼遍布我們生活工作的角角落落挺起來很有道理。其中提到的有些改變或者避免習慣的方法仔細想想有些已經在嘗試瞭。然而解讀歸解讀做起來還是蠻難的。嘗試定一些具體的計劃做一些改變，嘗試拋開細節抽象的思考問題，迴頭再讀，定會有不一樣的感觸

評分☆☆☆☆☆

良書又遭無人問。嘛簡評裏說寬廣的那位朋友說得很好瞭。

評分☆☆☆☆☆

對於企圖掌控自我的探索者而言，本書提供瞭較為完善的理論與實踐框架。