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习惯

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杰里米·迪安 (Jeremy Dean)
湖南人民出版社
刘勇军
2014-5-1
250
CNY 36.00
平装
9787543887039

图书标签: 习惯  自我管理  心理学  个人成长  个人管理  自我成长  思维  想读   


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发表于2024-12-25

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图书描述

编辑推荐

1. 美国心理学之父威廉.詹姆斯说:“我们的一生,不过是无数习惯的总和!”追求更加完美的生活,需从了解习惯、改善习惯开始。

2. 英国伦敦大学心理学博士创作的,幽默有趣、有启发性且实用的成功心理学著作。

3. 高德(《洗脑术》作者)、张德芬、素黑、鲍温(《不抱怨的世界》作者)联袂推荐。《书商周刊》《出版人周刊》《Day Spa》杂志等国外媒体盛赞的心理学通俗读物。

名人推荐

我们都让坏习惯捆缚着自己,走不出来不过是纵容惯了惰性。改变,可以从这本书开始,掌握改变自己命运的力量。

——素黑(知名心灵疗愈师、作家)

自发而高效的自我成长,是所有成功者都具备的素养。而这种素养的养成,关键在于良好的习惯。养成良好的习惯,改善不尽如人意的习惯,此书是你的首选。

——高德(《洗脑术》作者)

我们可以控制习惯,也可能被习惯所控制。如果你已决心改善习惯,享受美好人生,这本书就是你的最佳选择。

——威尔·鲍温(《不抱怨的世界》作者)

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著者简介

杰里米•迪安(Jeremy Dean) 伦敦大学学院(University College London)心理学博士,知名网站PsyBlog创始人。PsyBlog在全球拥有七十万大众用户,每个月的平均点击量达一百万人次,被许多知名媒体采访报道,包括BBC、《纽约时报》《卫报》《伦敦时报》等。

刘勇军 自由译者,出版过二十余部社科和小说译作,如《人才管理大师》《卧底中情局》《加菲猫妙想故事》等。


图书目录


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用户评价

评分

习惯的三个主要特征: 1.对于重复习惯行为,我 们仅有一个模糊的印象。我们一方面可以在潜意识下进行那些乏味的重复行为,另一方面又可以在有意识的状态下开始思维漫游。 2.人们在进行习惯性行为时并没有投入感情,原因在于习惯行为被一次又一次地重复之后,其中的情感因素就消失了。 3.在不必进行太多有意思思考的前提下,我们就可以自发地完成习惯行为;其次,习惯性行为本身并不会引起极为强烈的情感反应;习惯深深地扎根于它们所处的环境中。

评分

学会了一个方法,替代习惯

评分

习惯是个挺有意思的题目,某些事情一旦养成了习惯,就很难去改变,做品牌或产品,就像书中所写,究竟是做维生素类型的,还是止痛药类型的,值得深思的是做的产品究竟能对用户产生多大的价值,让一个用户从上瘾到养成习惯不是一个简单的事情,从触发-行动-酬赏-投入,书内讲了很多可以实际运用到工作当中去的案例和模型,非常值得学习和运用!!!

评分

相比于《习惯的力量》介绍的是习惯的行程模式,这本书从意识和潜意识以及日常习惯中去探讨,包括思维的习惯,角度更广,但对个人的改变没有前一本来的深入。 “ 关于创意习惯,就是在充满趣味的灵活思维和聚焦的分析思维之间找到一个平衡点。。。有些人始终保持着一颗玩心,却难以评估和实施他们的想法。。。。”

评分

心理学,潜意识

读后感

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笔记地址: https://mubu.com/doc/lrDjLmKec 习惯的养成应该建立在一种如果……那么……的反射之上,这一点给我很大启发 并且让我意识到习惯足以改变认知的严峻 提供了改掉坏习惯,培养新习惯的可行的方法 让我意识到,习惯的力量有多大,足以改变认知,比如习惯早起也可以很享...

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1、习惯是不用意志或者很少的意志重复做一件事,习惯是环境和行为建立起某种联系,当环境改变的时候,习惯可能就改变了,拿我自己来说,在家习惯早睡,到了九点多就要睡了,到深圳来,环境改变,我又开始晚睡了,之前的习惯被打破。 2、习惯有三个特点:一、习惯在不需要意志情...  

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