习惯 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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杰里米·迪安 (Jeremy Dean)

湖南人民出版社

刘勇军

2014-5-1

250

CNY 36.00

平装

9787543887039

图书标签: 习惯自我管理心理学个人成长个人管理自我成长思维想读

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发表于2024-11-25

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图书描述

编辑推荐

1. 美国心理学之父威廉.詹姆斯说：“我们的一生，不过是无数习惯的总和！”追求更加完美的生活，需从了解习惯、改善习惯开始。

2. 英国伦敦大学心理学博士创作的，幽默有趣、有启发性且实用的成功心理学著作。

3. 高德（《洗脑术》作者）、张德芬、素黑、鲍温（《不抱怨的世界》作者）联袂推荐。《书商周刊》《出版人周刊》《Day Spa》杂志等国外媒体盛赞的心理学通俗读物。

名人推荐

我们都让坏习惯捆缚着自己，走不出来不过是纵容惯了惰性。改变，可以从这本书开始，掌握改变自己命运的力量。

——素黑（知名心灵疗愈师、作家）

自发而高效的自我成长，是所有成功者都具备的素养。而这种素养的养成，关键在于良好的习惯。养成良好的习惯，改善不尽如人意的习惯，此书是你的首选。

——高德（《洗脑术》作者）

我们可以控制习惯，也可能被习惯所控制。如果你已决心改善习惯，享受美好人生，这本书就是你的最佳选择。

——威尔·鲍温（《不抱怨的世界》作者）

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著者简介

杰里米•迪安(Jeremy Dean) 伦敦大学学院（University College London）心理学博士，知名网站PsyBlog创始人。PsyBlog在全球拥有七十万大众用户，每个月的平均点击量达一百万人次，被许多知名媒体采访报道，包括BBC、《纽约时报》《卫报》《伦敦时报》等。

刘勇军自由译者，出版过二十余部社科和小说译作，如《人才管理大师》《卧底中情局》《加菲猫妙想故事》等。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

习惯分析

评分☆☆☆☆☆

习惯是个挺有意思的题目，某些事情一旦养成了习惯，就很难去改变，做品牌或产品，就像书中所写，究竟是做维生素类型的，还是止痛药类型的，值得深思的是做的产品究竟能对用户产生多大的价值，让一个用户从上瘾到养成习惯不是一个简单的事情，从触发-行动-酬赏-投入，书内讲了很多可以实际运用到工作当中去的案例和模型，非常值得学习和运用！！!

评分☆☆☆☆☆

良书又遭无人问。嘛简评里说宽广的那位朋友说得很好了。

评分☆☆☆☆☆

习惯的三个主要特征： 1.对于重复习惯行为，我们仅有一个模糊的印象。我们一方面可以在潜意识下进行那些乏味的重复行为，另一方面又可以在有意识的状态下开始思维漫游。 2.人们在进行习惯性行为时并没有投入感情，原因在于习惯行为被一次又一次地重复之后，其中的情感因素就消失了。 3.在不必进行太多有意思思考的前提下，我们就可以自发地完成习惯行为；其次，习惯性行为本身并不会引起极为强烈的情感反应；习惯深深地扎根于它们所处的环境中。

评分☆☆☆☆☆

学会了一个方法，替代习惯