具體描述
本書上一版書名為《瞬變》，本次重新修訂上市。
改變，是我們生活中始終要麵對的問題。有時，我們主動想要改變——不再拖延，不再懶散，不再逃避；有時，環境的變化要求我們改變——市場競爭，婚姻危機，工作掉隊……但不管多麼必要，我們卻發現改變如此痛苦，又如此艱難。為什麼？怎麼辦？
世界一流的行為心理學傢希思兄弟看來，阻礙我們進行改變的重要原因，是我們希望變革的理智思考與已經存在惰性的情感需求不閤拍，兩者互相牽製使得我們難以做齣改變。他們藉用瞭一組有趣的比喻：人類的情感與理智，就如大象和騎象人：騎象人希望走嚮自己的目的地，但存在惰性的大象卻不聽使喚仍在原地躑躅不前。 頭腦（騎象人）是生活的方嚮盤，情感（大象）則是生活的動力源,而環境則是生活的公路，給騎象人提供方嚮。三者結閤，改變就能發生。
人的情感和理智並不是完全一緻的。尤其是麵對你要改變過去養成的一些壞習慣，更是積重難返。意誌力並不擅長持久戰，自製是一種爆發性的力量，調動起來很好，但是很快就衰退瞭。所以，不要太過於責怪自己沒有意誌力，人性使然。
改變不是一個意誌力的考驗，意誌在這起不瞭多大作用。改變是個智慧的考驗，如何去用理智指導情感，而不要去用意誌力去試圖戰勝情感。理智隻是一個騎手，而情感是一頭大象。運用意誌力，騎手也許能駕馭大象一時；但是當大象按照自己的性子來的時候，騎手之力是無法控製這頭龐然大物的。
著者簡介
奇普 希思（Chip Heath）,斯坦福大學商學院組織行為學教授。與丹 希思共同著有全球暢銷書《決斷力》（Decisive）。
丹 希思（Dan Heath），杜剋大學社會企業發展中心高級研究員，前哈佛商學院研究員，Thinkwell（思睿）新媒體教育公司創辦人之一。
圖書目錄
指揮騎象人
第二章 找到亮點
第三章 製訂要著
第四章 指明終點
激勵大象
第五章 找到感覺
第六章 縮小幅度
第七章 教化群眾
營造路徑
第八章 調整環境
第九章 培養習慣
第十章 召集同伴
第十一章 堅持改變：改變很容易
· · · · · · (收起)
讀後感
在生活或工作中，你有没有遇到一些难题，产生了想要改变自己现状的想法呢？ 比如：当自己在面对上级布置的工作时，会习惯性拖延，总会踩着截止时间点，交一份让自己不太满意的报告。从上级办公室走出来后，你边摸摸因心虚而有些发烫的脸颊，边告诫自己：下次一定要早些开始，不...
評分《瞬变》是我新读书方法开始的第一本书，之前只记录要点，从本书开始记录案例，即能对书加深理角，也方便之后回忆及讲课分享用。 看清问题根本所在才是解决的真正前提。 2009年至2014年都在做管理咨询，就是推动企业变革服务，五年中我看过太多变革之得法的事实，也曾做过比较...
評分对应的理论基础：http://book.douban.com/review/5182515/ 0. 改变的基本框架： - 给骑象人提供方向。表面上看上去貌似冥顽不化，但其实是缺乏清晰的目标所致，因此要提供清晰无误的方向。 - 让大象动起来。表面上看上去懒散，实际上却经常是因为已经筋疲力尽。骑象人不可...
評分在生活或工作中，你有没有遇到一些难题，产生了想要改变自己现状的想法呢？ 比如：当自己在面对上级布置的工作时，会习惯性拖延，总会踩着截止时间点，交一份让自己不太满意的报告。从上级办公室走出来后，你边摸摸因心虚而有些发烫的脸颊，边告诫自己：下次一定要早些开始，不...
用戶評價
挺有意思的一本書，跟人的行為模式有關係。讀完再迴過頭看看，其實不管是工作中還是生活中，有些點子其實已經用起來瞭。在這裏又找到瞭很好的理論支撐，還有更多的好點子，正在逐步的實踐中。
评分這本和《成功，動機與目標 》看標題和副標題都像是雞湯，但實際還是不錯的科普讀物，不過這部更適用於組織管理
评分2019年第6本書。奇普希思的第二本，這本書是講變革的，有這方麵思考的可以看看，沒有特彆需要的就不用浪費時間瞭，希思這個作者的特點是他的書核心就幾句話，其他篇幅都在講案例教方法，講的非常囉嗦，有湊字數的感覺，脫脂牛奶的例子居然能反復齣現四五遍，也是比較奇葩。
评分我讀過關於“如何改變”最有效的指南書。
评分2015.02.02讀第一遍。翻譯本應減一星的，但是內容太實用瞭，再加上一星。
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