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實質性的內容很少，說的都很有道理，但是都沒有什麼用。

不早起的原因是晚睡。看完這本書，覺得這樣的藉口好幼稚。是自己沒有毅力吧瞭~

整本書的理念是，利用早期獲得更自由的一段時間來打造自己。

打打雞血更健康！逆指數是個有趣的新詞匯。比較有用的部分是“用最短的時間處理從起床到齣勤的方法”——沐浴時刷牙剔須洗臉；提前確定本周的所有套裝；玄關處準備好齣行物品收納盒（錢包、筆、鑰匙等）；和傢人一起吃早飯/吃完早飯再上班。

和四點鍾那本差不多的內容，但是更散。

在去上日语课来回的地铁上读完，耗时56分钟。认可、推荐并希望执行此书传达的概念，但不推荐专门读此书。 我是典型的夜型人，通宵时效率极高，尤其是在留学写论文期间，基本上都是晚上奋笔疾书白天睡觉，喜欢深夜那种安静无人打扰的环境。但随着年龄的增长，越来越熬不起夜了，...  

本书是比较拖沓的，并且是以朝九晚五的职场人士为目标。对于早起的好处归纳重点有： 1. 早起时身体作为清爽舒适，神经系统较为敏感，对于学习或者提前准备工作，都很高效；【晨读】 2. 早起拥有充裕的时间，能带来精神层面的富足，内心更加从容，更容易拥有充实的一天；【祈祷...  

在去上日语课来回的地铁上读完，耗时56分钟。认可、推荐并希望执行此书传达的概念，但不推荐专门读此书。 我是典型的夜型人，通宵时效率极高，尤其是在留学写论文期间，基本上都是晚上奋笔疾书白天睡觉，喜欢深夜那种安静无人打扰的环境。但随着年龄的增长，越来越熬不起夜了，...  

你是否总是设置年度、季度、月度目标，却不了了之？ 你是否每天晚上都计划第二天早起，却仍然以失败而告终？ 你是否意识到了自己总是浪费时间，却还是不由自主地做些无聊的事情？ 你是否厌倦了不自律的自己，想要一个全新的人生？ 如果以上的答案以“是”居多，看这本书就对了...  

这本书在亚马逊上花了2块多钱，说实话真心不值这个价以及自己的时间投入比。 但是本着自己对于晨型人的向往，还是耐心的看完了。 作者当然先是告诉我们为什么早晨型的人更容易成功，因为要贴题嘛，关于清晨的时间利用这一点，已经不用赘述了，大家都知道其中的珍贵，利用早上的...