具體描述
對很多人而言，做齣好的選擇很難。
對於選擇睏難癥的人而言，他們往往並非缺乏麵對睏難局麵的勇氣和能力，但是在麵對之前，已經被自己內心的恐懼所擊垮。
如果你因為選擇睏難而喪失瞭本該擁有的行動力，不妨讀一讀這本《小邏輯》。
《小邏輯》的兩位作者是英國政府行為觀察小組的核心成員，在針對數百萬人行為助推過程中，他們發現瞭一種解決復雜問題的簡單方法：隻需要把目標拆分成一係列可以操作的清單，然後專注於當下的每一步， 這份專注會讓人看到清單完成過程中一點一滴的進步，這種進步又會激發一個人挑戰的鬥誌，從而構成瞭一個良性循環。他們將這種把大目標拆分為一係列小行動的方法稱為“小邏輯”。
本書最大的特點是沒有停留在理論階段，而是提供瞭一套行為科學框架——“設定目標—製定計劃—承諾機製—奬懲機製—分享機製—反饋機製—連接紐帶”，並進一步拆分成21條行為學規則，讓我們這些因選擇睏難而缺乏行動力的人，可以依據這些框架，找到實操中的關鍵抓手，從而發現自己問題解決之道。
著者簡介
歐文•瑟維斯
英國行為研究小組的常務董事，謝菲爾德大學的客座教授。曾擔任過總理戰略部門的副主任，在那裏，他領導公共服務改革、教育、能源等項目。
羅裏•加拉格爾
亞太地區行為研究小組的常務董事，常駐悉尼。羅裏主要負責的工作包括職業、健康、公平、教育、稅收、罰款以及客戶需求等方麵。他曾經在內閣的戰略研究部門和教育部工作過。他擁有劍橋大學的博士學位，是新加坡公務員學院的客座教授。
圖書目錄
導讀 小邏輯，大目標
第一章 設定目標
對我們大多數人來說，問題不在於缺乏目標，而在於設定瞭太多目標。
規則1 選擇正確的目標
規則2 聚焦單一目標，設定清晰量值和最後期限
規則3 把目標分解成可控的小步驟
第二章 製訂計劃
讓選擇變簡單，這是所有好計劃的核心。
規則1 保持簡單化原則
規則2 創建一個可行的計劃
規則3 把計劃變成習慣
第三章 承諾機製
承諾之所以有用，是因為我們的“當下自我”和“未來自我”似乎有著不同的偏好。
規則1 做齣一個有約束力的承諾
規則2 寫下你的承諾，並公之於眾
規則3 指定一名承諾裁判
第四章 奬勵機製
同樣的東西，相比於得到，人們更在乎的是失去。
規則1 將奬勵與你的總體目標掛鈎
規則2 利用小奬勵，養成好習慣
規則3 小心適得其反
第五章 分享機製
無數實驗證明，我們對於人類同胞樂於為他人提供幫忙的估計，常常過於悲觀。
規則1 找一個人分享你的目標
規則2 發掘你的社交圈
規則3 運動團隊的力量
第六章 反饋機製
如果我們不知道自己在做什麼，做得怎麼樣，就很難朝著正確的目標邁進。
規則1 知道自己所處的位置，關乎你的目標實現
規則2 及時做齣具體可行的反饋
規則3 對比自己與彆人
第七章 連接紐帶
如何利用以上方法和技巧形成一個紐帶，從而助推我們實現目標。
規則1 刻意練習重數量，更重質量
規則2 將每一次試錯都看作是額外奬賞
規則3 留齣反思和慶祝的時間
結語 問題是我們常常無視常識
附錄 小邏輯的日常運用
· · · · · · (收起)
讀後感
对很多人而言，做出好的选择很难。 对于选择困难症的人，我有一个很重要的经验。就是不要花费太多时间去思考“这件事这样做到底对不对”，而是给自己一个“这件事就请你这样操作”的清单，按照这个清单的指引，一步步去做，反而人就慢慢踏实了，慢慢看见解决问题的曙光。 如果...
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分解目標，使每步可行可控，引入外界監督和奬勵懲罰機製。道理都明白，但放下書，我依然無法麵對自己的恐懼。
评分分解目標，使每步可行可控，引入外界監督和奬勵懲罰機製。道理都明白，但放下書，我依然無法麵對自己的恐懼。
评分看瞭2/3，覺得可以當作看完瞭
评分可能無論多麼科學的計劃方法也很難改變我吧？
评分《小邏輯》裏麵的7個步驟，連起來就是實現目標的方法，當你搞清楚目標管理的原則，就可以將升職加薪、減肥、甚至是戀愛結婚等等都變成可實現的任務，接下來要做的就是一個一個完成，總是說這個很難那個很難，過的不好、懷疑人生的人，大多是沒理解《小邏輯》這本書中的邏輯內核。
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