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发表于2025-02-22
小逻辑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
对很多人而言,做出好的选择很难。
对于选择困难症的人而言,他们往往并非缺乏面对困难局面的勇气和能力,但是在面对之前,已经被自己内心的恐惧所击垮。
如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力,不妨读一读这本《小逻辑》。
《小逻辑》的两位作者是英国政府行为观察小组的核心成员,在针对数百万人行为助推过程中,他们发现了一种解决复杂问题的简单方法:只需要把目标拆分成一系列可以操作的清单,然后专注于当下的每一步, 这份专注会让人看到清单完成过程中一点一滴的进步,这种进步又会激发一个人挑战的斗志,从而构成了一个良性循环。他们将这种把大目标拆分为一系列小行动的方法称为“小逻辑”。
本书最大的特点是没有停留在理论阶段,而是提供了一套行为科学框架——“设定目标—制定计划—承诺机制—奖惩机制—分享机制—反馈机制—连接纽带”,并进一步拆分成21条行为学规则,让我们这些因选择困难而缺乏行动力的人,可以依据这些框架,找到实操中的关键抓手,从而发现自己问题解决之道。
欧文•瑟维斯
英国行为研究小组的常务董事,谢菲尔德大学的客座教授。曾担任过总理战略部门的副主任,在那里,他领导公共服务改革、教育、能源等项目。
罗里•加拉格尔
亚太地区行为研究小组的常务董事,常驻悉尼。罗里主要负责的工作包括职业、健康、公平、教育、税收、罚款以及客户需求等方面。他曾经在内阁的战略研究部门和教育部工作过。他拥有剑桥大学的博士学位,是新加坡公务员学院的客座教授。
入门级学习方法论。如果觉得大道理听多了,不妨看看具体方法论。种一棵树的最好时间是十年前,其次是现在;努力也是。想改变的话可以从这本书开始,它能引导你更积极、更健康地生活。 小逻辑框架:设定目标、制定计划、承诺机制+奖励机制+分享机制+反馈机制、连接纽带
评分逻辑本身不生产知识,它只是提供一套规则和方法让我们可以组织和运用知识。知识只有按照逻辑才能成为科学,否则很容易变成玄学。自律和奋斗也是同样道理。不讲方法的努力只能是打鸡血式的奋斗,而这种打鸡血式的奋斗只会让你越来越焦虑。《小逻辑》这本书与逻辑学无关,而是通过七个步骤、二十一条法则告诉你,科学的努力是什么样的。
评分看了2/3,觉得可以当作看完了
评分每个模块都能精准地凑出个 3 条黄金法则,你家黄金咋这么不值钱呢?
评分分解目标,使每步可行可控,引入外界监督和奖励惩罚机制。道理都明白,但放下书,我依然无法面对自己的恐惧。
实现目标的工具有很多,最近读到的这本《小逻辑》提出的方法是其中比较简单、系统、易操作的一个。 我之前推荐过一个“用30天梦想清单”管理自己,这个重点在数量上,如果经常做不完一件事情,自我成就感比较低,那可以从这个管理工具开始,用“完成30件小事情”来激励自己;另...
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