具體描述
如果你覺得我們這顆星球應該少一點壓力，多一些快樂，那麼請翻開尼科爾斯博士的《藍色思維》。在這本書裏你將發現，水可以通過非常簡單愉快的方式改變你的生活。
為什麼大腦天生就會對水作齣積極的響應？
為什麼靠近水可以讓我們平靜下來，人與人之間的關係也會更加親密？
為什麼水有助於促進我們的創新與洞見，甚至還能幫助治療創傷？
……
在漫長的演化過程中，人類形成瞭對近水地貌的偏愛，基於同樣的道理，對環境的需求也塑造瞭我們的大腦。目前，已有大量的科學研究證實，這些與水有關的大腦模式和思維偏好與我們的幸福感息息相關。
尼科爾斯博士這種與水有關的大腦模式與思維偏好命名為“藍色思維”，並從情緒、行為、心理和生理各方麵探討瞭藍色思維的能量。
藍色思維不僅讓我們感到平和、 寜靜、和諧，幸福感和滿足感油然而生，還可以幫我們控製“紅色思維”（一種明顯的亢奮狀態，主要錶現為壓力、焦慮、恐懼，甚至可能還有一點憤怒和絕望）的破壞力，將之轉換為健康的專注力和創意。
著者簡介
華萊士J.尼科爾斯，先後就讀於美國迪堡大學、杜剋大學、西北大學，博士期間曾深入研究海龜，後轉嚮水科學與神經科學的綜閤交叉研究。
現在的尼科爾斯有多種身份，關注海洋生物和環境的科學傢，海洋革命組織等公益組織的創始人，還是頗有建樹的科普作傢——在 《美國國傢地理》《新聞周刊》《科學美國人》《新科學傢》 等知名媒體上刊登過文章和攝影作品。
2011 年，他在舊金山發起瞭首屆“藍色思維”大會，邀請瞭一群神經學傢、認知心理學傢、海洋生物學傢、 藝術傢、保育者、醫生、經濟學傢、運動員、城市規劃者， 甚至房地産中介和和廚師，一起討論水與人類幸福感的關係。
至今，“藍色思維峰會”已經舉辦到瞭第七屆，尼科爾斯博士始終堅持堅持以身作則，鼓勵人們直接與水接觸，親身體會人與水的親密關係和情感聯係。
《藍色思維》一書在美國、英國、法國、澳大利亞等國齣版後，先後登上各大暢銷書排行榜。
圖書目錄
序 知識、靈感與啓迪 9
前言 情感背後的科學原理 1 5
推薦序
第1 章
水與情緒：藍色思維的起源 0 0 1
在漫長的演化過程中，人類形成瞭對近水地貌的偏愛，基於同樣的道理，對環境的需求也塑造瞭我們的大腦。
第2 章
水與大腦：神經科學與藍色思維 0 2 3
神經學傢正在利用現有的一切方式研究人類行為和情緒的方方麵麵。但是不知為何， 我們與水的互動卻被忽視瞭。
第3 章
幸福的神經生物學基礎 0 4 1
在不同的研究中，我們反復看到，自然環境能提升我們的幸福度，而水又會進一步加強這一效果。
第4 章
為什麼人類癡迷藍色 0 6 3
影響我們理解世界的不是顔色本身——而是演化賦予這些顔色（以及其他所有東西） 的意義。
第5章
紅色思維與藍色思維 087
要想控製紅色思維的能量，將之轉換為健康的專注力和創意，我們就必須設法將它馴服。
第6章
藍色紐帶 117
心理學傢威廉•詹姆斯曾經寫道:“我們就像大海中的島嶼，看似孤獨，但在深處卻彼此相通。”
第7章
唯一的羈絆 137
感受與大自然的羈絆能給人帶來更強的敬畏感、更多的活力、更明確的目標感以及更積極的情緒。
第8章
一百萬個藍色玻璃球 171
每一顆藍色玻璃球都在提醒我們：世界上的每個人都息息相關，無論是情緒上還是生理上。
緻謝 1 8 1
索引 1 8 7
· · · · · · (收起)
讀後感
书评： 《记忆的常识》P300程序 《追寻记忆的痕迹》品味 习惯敏感经典条件反射节奏 集中无意识选择受控注意力 《我看见的你其实是我自己》 速读二进制无刻意《刻意练习》 《盗火》《心流》《水知道答案》 《我脑海里住着一个自我怀疑 又自作聪明的人》马斯洛幸福 《故事》积极...
評分 評分古希腊哲学家泰勒斯认为，水是世界的本源，万物起源于水。虽然泰勒斯的观点在今天看来，是不以为然的，但他关于水的论断确实却是值得我们思考的。我们知道泰勒斯是在观察尼罗河定期泛滥之后，留下了肥沃的土壤繁育生命，从而得出水生万物的结论的，但是你有没有想过他得出的结...
評分书评： 《记忆的常识》P300程序 《追寻记忆的痕迹》品味 习惯敏感经典条件反射节奏 集中无意识选择受控注意力 《我看见的你其实是我自己》 速读二进制无刻意《刻意练习》 《盗火》《心流》《水知道答案》 《我脑海里住着一个自我怀疑 又自作聪明的人》马斯洛幸福 《故事》积极...
評分用戶評價
學會利用水的方式進行思考，讓我們在麵對生活的高壓時，可以跳齣讓人緊張壓抑的紅色思維，收獲寜靜與平和。
评分水對人類來說是不可缺失的存在，水能帶給我們積極穩定的情緒。整本書作者都在提倡我們“去水中”，去水邊漫步，在水麵上行進，去水下，坐在水邊，跳入水中，聽水聲，觸摸水。閉上你的眼睛，喝一大杯水。願你的心中有滿滿一袋子大海。(▰╹◡╹▰)
评分學會利用水的方式進行思考，讓我們在麵對生活的高壓時，可以跳齣讓人緊張壓抑的紅色思維，收獲寜靜與平和。
评分想投入大海的懷抱，感受那徹底的虛無。 不知道怎麼迴事，每次看完一本書就好想完成瞭一個任務，我討厭這種感覺。看時常常似有所得，一旦要轉化成文字，就隻能保留空白。我想我是有臆想癥的，我總是在腦子裏去構想一切，可能天生缺少催産素，使我無法對他人推心置腹，也可能是語言的乏匱，那一切的一切也無法落入筆尖，一切都深藏我內心。
评分主宰人類行為的是紮根於心底的、變幻莫測的情緒，而不是理性的思考。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有