具體描述
本書是印度最珍貴、最完整的一部哲學聖典，將數韆年間印度哲人的智慧集於一體，全麵而深入地介紹瞭瑜伽的哲理和練習方法，通過靜坐、冥想、呼吸、肢體的伸展，讓讀者再繁忙、快速的現實生活中，放慢腳步，重新體驗身體與心靈的奧秘，體會天人閤一的境界。
本書共分四部分：一、三摩地篇。介紹瑜伽的最高境界——三摩地。二、練習篇。介紹瑜伽八階段的前五個階段：哲理和實際的練習方法。三、成就篇。介紹瑜伽的後三個階段；瑜伽練習所取得的成就。四、解脫篇。從大宇宙、深入的哲學觀點來探討瑜伽。
著者簡介
作者簡介：
沙吉難陀
1914年，沙吉難陀齣生於印度南部。
他是全球“整體瑜伽”協會創始人，更是一位人人尊敬的瑜伽導師、精神領袖與和平使者，也被尊封為烏思塔剋大師。
他曾獲得人道主義慈善傢奬、反破壞聯盟慈善傢奬、硃麗葉郝立茲信仰交流奬和兩個榮譽博士。此外，曾擔任硃麗葉郝利茲信仰交流奬的榮譽主席。
著有：《Integral Yoga Hatha》《To Know Yourself》《Beyond Words》等書；也是兩本傳記的主角：《Apostle of Peace》和《Portrait of Modern Sage》。
他為和平奉獻一生，無論是個人的和平或全宇宙的和平，並緻力於全人類的宗教和諧，是一位人人敬愛的大師。
沙吉難陀已於2002年8月19日在印度為大眾開示時含笑往生，他已脫離軀體而永遠與我們同在。
圖書目錄
（推薦序一）瑜伽經典再現
（推薦序二）迴歸純潔的真實自我
（推薦序三）印度最完整的一部經典
（作者序）瑜伽聖典
（譯者序）一本啓發智慧的生命之書
前言
三摩地篇
巴坦加裏以理論的方式探討並告訴我們瑜伽的目的——學習控製心靈的變化或思想形式。
練習篇
巴坦加裏以剋麗雅瑜伽（Kriya Yoga）的教導開始，以一些實際的指示要我們在日常生活中遵循，讓我們準備好來獲得更精微的練習。
成就篇
這裏談論的是練習瑜伽獲得的所有成就，被稱為超自然能力，這些能力是在練習瑜伽八段的最後三階段時開始齣現的。
解脫篇
這裏談論的是練習瑜伽領悟後的解脫，到達這個境界時可以明察鞦毫，從不真實中分辨齣真實，不再受本性的影響，並且能清楚地明辨真實自我與本性的差異，從而得以解脫。
結語
（附錄一） 梵文及其發音
（附錄二） 書籍參考
· · · · · · (收起)
讀後感
瑜伽不仅是运动的方法，还是关于心灵的哲学。通过瑜伽我们可以放空思想，在大脑中营造一个想象中的世界，刚开始这个世界只有少数的几个物品、气味、声音、感觉，然后慢慢随着冥想的深入，这个世界出现越来越多的事物。这个过程，就像在大脑中慢慢搭建积木。每次呼吸和冥想，我...
評分 評分瑜伽不仅是运动的方法，还是关于心灵的哲学。通过瑜伽我们可以放空思想，在大脑中营造一个想象中的世界，刚开始这个世界只有少数的几个物品、气味、声音、感觉，然后慢慢随着冥想的深入，这个世界出现越来越多的事物。这个过程，就像在大脑中慢慢搭建积木。每次呼吸和冥想，我...
評分用戶評價
第一部把瑜伽進行係統化整理的經典著作，是所有想要瞭解和學習瑜伽者第一本要讀的書。
评分原作 內容5星，中文翻譯2星。翻譯太爛太爛。特彆是經文，總共沒有幾個單詞，你妹的，前後各種不同的中文名稱，把人搞混！
评分經典
评分第一部把瑜伽進行係統化整理的經典著作，是所有想要瞭解和學習瑜伽者第一本要讀的書。
评分讀一遍不夠 要經常讀
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