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发表于2024-10-05
瑜伽體位法全圖典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
背景交待得還算清楚,不過用語還是商業化瞭,也難怪,人傢書裏也寫瞭,現代瑜伽就是輕鬆,靈什麼性啊……隻是真正要練,還是有個老師比較好。
評分翻看一下竟然發現一半動作都練過,這本書寫瞭要點,這點很需要,以前是跟著玉珠賢的視頻練的,看看這本應該動作更標準點吧。後邊高段位的動作太難瞭。也就看看瞭。總體挺不錯的,基本動作,分解要點,哪發力,對哪裏有好處,都有說到。
評分體位的說明很詳細,人物示範。發現初級體式大部分經常練習,高級體式 對我來說 還是有一定難度。接下來練習上力量。細看此書發行於2014年,許多體位和要求在發生變化,也需要自己去判彆。
評分真是大開眼界啊╮(╯▽╰)╭
評分體位的說明很詳細,人物示範。發現初級體式大部分經常練習,高級體式 對我來說 還是有一定難度。接下來練習上力量。細看此書發行於2014年,許多體位和要求在發生變化,也需要自己去判彆。
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