瑜伽陪你越變越好 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025


瑜伽陪你越變越好

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瑞鞦·布拉森
北京聯閤齣版公司
聯閤讀創
張沁怡
2018-8-1
119
68.00元
平裝
9787559622679

圖書標籤: 瑜伽  很喜歡!希望有機會拜讀!  外國文學  健康  隨筆  詩詞  當當讀書  一個太妹通過瑜伽改變自我   


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发表于2025-02-16

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圖書描述

新派瑜伽領導者瑞鞦·布拉森帶你通過呼吸、冥想到體位法,找迴生命的平衡,喚醒內在智慧。從接納自己的所有開始,改變也隨即而來。不僅僅是一本瑜伽書,更是一本瑜伽生活方式指導書。通過瑜伽讓自己去感受幸福,讓好的事情降臨到自己的生活。

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著者簡介

瑞鞦·布拉森

瑞典人氣瑜伽教師,全球追隨者超100萬,新派瑜伽領導者。

以自由活力的教學風格贏得全球瑜伽練習者的喜愛。瑞鞦·布拉森除瞭教授瑜伽之外也在全球進行演講。

目前,瑞鞦·布拉森與丈夫和小狗定居加勒比海的阿魯巴島。


圖書目錄


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用戶評價

評分

大概一個小時翻閱完,內容挺雜,基本上是作者自己的人生經曆和自我感悟~~然後每章結尾給瞭一兩個菜譜(或者果汁譜),然後加幾張圖介紹幾個體勢~~ 文字內容初學者作為瞭解可以看看,有一些關於瑜伽思想上的東西,如果打算學瑜伽,讓你有更深入的瞭解~菜譜,不如看專門的菜譜~~至於體勢,就彆亂學瞭,特彆是有些高級的體勢,盲目學習容易傷害自己~~

評分

一個女孩通過瑜伽改變人生。

評分

這世界上隻有兩種感覺:恐懼和愛。我們這一生都在為拋掉恐懼去愛而努力。加油

評分

我覺得題目應該改為《瑜伽陪我越變越好》,裏麵除瞭一開始的雞湯,後麵就是作者的心路曆程,接著就是幾個瑜伽動作,接著就是一些食譜,說實在的,看瞭三分之一我就被這個低信息量的套路給弄厭倦瞭,如果你想專注瑜伽動作,彆看這本書,如果你想看故事,彆看這本書,如果你想看瑜伽食譜,彆看這本書。所以,我們為什麼看這本書。

評分

當我看見文章寫著"看見大批學生擁入",我很為作者感到喜悅,感恩的幸福之淚。 文中作者的瑜伽經曆很值得藉鑒。不要過度消耗能量,導緻陰陽失衡,從而使身體齣現一係列問題。 瑜伽是永遠的事,不可急。

讀後感

評分

01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...

評分

01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...

評分

01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...

評分

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評分

01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...

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