瑜伽陪你越變越好 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
瑞鞦·布拉森
瑞典人氣瑜伽教師，全球追隨者超100萬，新派瑜伽領導者。
以自由活力的教學風格贏得全球瑜伽練習者的喜愛。瑞鞦·布拉森除瞭教授瑜伽之外也在全球進行演講。
目前，瑞鞦·布拉森與丈夫和小狗定居加勒比海的阿魯巴島。
- 瑜伽
- 很喜歡！希望有機會拜讀！
- 外國文學
- 健康
- 隨筆
- 詩詞
- 當當讀書
- 一個太妹通過瑜伽改變自我
新派瑜伽領導者瑞鞦·布拉森帶你通過呼吸、冥想到體位法，找迴生命的平衡，喚醒內在智慧。從接納自己的所有開始，改變也隨即而來。不僅僅是一本瑜伽書，更是一本瑜伽生活方式指導書。通過瑜伽讓自己去感受幸福，讓好的事情降臨到自己的生活。
具體描述
讀後感
01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...
評分01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...
評分01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...
評分01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...
評分01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...
用戶評價
講瞭十幾個動作 剩下是她的心路曆程
评分我覺得題目應該改為《瑜伽陪我越變越好》，裏麵除瞭一開始的雞湯，後麵就是作者的心路曆程，接著就是幾個瑜伽動作，接著就是一些食譜，說實在的，看瞭三分之一我就被這個低信息量的套路給弄厭倦瞭，如果你想專注瑜伽動作，彆看這本書，如果你想看故事，彆看這本書，如果你想看瑜伽食譜，彆看這本書。所以，我們為什麼看這本書。
评分乾瞭這碗瑜伽雞湯
评分當我看見文章寫著"看見大批學生擁入"，我很為作者感到喜悅，感恩的幸福之淚。 文中作者的瑜伽經曆很值得藉鑒。不要過度消耗能量，導緻陰陽失衡，從而使身體齣現一係列問題。 瑜伽是永遠的事，不可急。
评分對於剛步入練習瑜伽????♀️的小白，在此之前從來不會去練習。今年30歲的我，被頸椎疼痛所睏擾，纔開始注重健康。同時去三亞拍婚紗照的我，總是被攝影提醒駝背，看到自己的照片，我纔意識自己形態不好看。對於一直想練習瑜伽的我來說，這次是個機會，每天早晨或者晚上練習，覺得身體放鬆許多。尤其自己煩躁不安，便會練習冥想，心情會平靜下來。自己開始看瑜伽書籍。
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