7日速效瘦身瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


7日速效瘦身瑜伽

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麯影
2008-8
113
26.00元
9787807058083

圖書標籤: 瑜伽  減肥  運動  健康  養生  女性  自有  紙質   


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发表于2024-12-24

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圖書描述

《7日速效瘦身瑜伽》講述,瑜伽激瘦體位法,刺激人體各種腺體分泌正常,促進脂肪轉化為肌肉和能量,徹底改變易胖體質;瑜伽燃脂呼吸法,充足供氧,燃燒體內脂肪,控製腦部攝食中樞,防止過度攝食;瑜伽神奇冥想法,影響腦電波,強化自我控製力;促進PL和PDK4基因引發鼕眠基因,讓人體在鼕眠狀態下大量燃燒脂肪,消耗熱量。

瑜伽的7大戒律,一周激動體驗,強效瑜伽體立激瘦鍛煉:熱身運動、手臂消脂術、緊急瘦腰法、魔力塑翹臀、玉腿減脂招。

配閤瑜伽的最佳有氧運動組閤:美腿消脂瘦身運動組閤、擺脫“西洋梨”塑體運動組閤、緊急恢復全身綜閤鍛煉!

麯影瑜伽食療館:一日減一斤的瑜伽瘦身縴體餐。

[DVD]

具有突破性的“速效瘦身瑜伽運動組閤”,由麯影導師聯閤生理學傢、醫學專傢研發編製而成。動作的難易搭配、訓練的次數和級數、訓練的時間都配閤人體的自然生理規律。所編選的動作變化幅度大,運動頻率高,可以運動到你平常完全不可能觸及的各種部位,讓你在最短時間內擁有神奇的瘦身效果。運動組閤針對腰、臀、腿等重點部位,可以盡情雕塑你想完美的部位!

基於人體對音頻的諧振原理,音樂的節奏配閤瑜伽呼吸和動作頻率,有效地幫助練習者進入修煉境界,在完全放鬆的狀態中,感受到身體逐漸變得柔軟;配閤瑜伽冥想,特殊的音波影響腦電波,引發鼕眠狀態,讓在停止依靠碳水化閤物,改以大量燃燒脂肪來提供身體所需能量,從而達到窈窕身段的目的。這套音樂唯美脫俗,恍如天籟,可作休閑、入睡前的放鬆音樂。

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用戶評價

評分

我要減肥

評分

好難!!纔做一會兒就纍的不行瞭,好多動作都做不瞭

評分

簡單易行 網上現在有全套教程 能鍛煉到全身 注重平衡度 不容易運動損傷 十年前接觸瑜伽第一次買的碟片 最近重新練習瑜伽過渡期的首選 ^_^

評分

簡單易行 網上現在有全套教程 能鍛煉到全身 注重平衡度 不容易運動損傷 十年前接觸瑜伽第一次買的碟片 最近重新練習瑜伽過渡期的首選 ^_^

評分

不是很難,做起來挺舒服~

讀後感

評分

7日速效瘦身瑜伽这本书还是相当给力的!内容不多,且清晰易懂!适合各种人群学习!真心推荐给想要学习瑜伽的姐妹们用来学习!http://item.taobao.com/item.htm?id=18766222226作为初学瑜伽的首本书是相当不错的!

評分

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