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发表于2024-11-22
瑜伽初級入門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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喜歡鷲式 海狗變化式有點難度 但可以做瞭 堅持練習看效果
評分感覺有些古老,還是有不小幫助的,關鍵是找到適閤自己的運動方式
評分actions speak louder than words
評分光盤動作太快,動作分解不詳細,不是那種可以跟著練習的。不建議和我一樣的懶人用這個入門。
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