掌控：如何規劃自己的時間和生活 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]貝南•塔布裏茲

現代齣版社

高天航

2014-4

312

38.00

平裝

9787514315301

圖書標籤: 時間管理人生規劃個人管理自我管理心理管理經營管理規劃

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发表于2024-08-02

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掌控：如何規劃自己的時間和生活 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

你是否會有這樣的無力感：明明早上剛信誓旦旦地下瞭減肥的決心，晚上路過麥當勞餐廳的時候又不由自主地吃瞭一個漢堡雞腿外加一大杯可樂。這個月的信用卡又刷爆瞭，你發誓再去Amazon購物就剁手，可是感恩節促銷你還是買瞭一大堆平時都用不著的東西。你知道晚睡是個很不好的惡習，可是你還拿著手機刷FACEBOOK到淩晨兩點……

我們期待著能夠理性地支配著自己的生活，可是我們為什麼卻無法掌控自己的行為？我們對自己的現狀很不滿意，可是為什麼卻無法抵擋非理性的誘惑？我們甚至都不清楚我是誰，我究竟想要什麼，什麼纔是最適閤自己的工作。我們往往有一種錯覺，以為自己是自己的主人，可以把人生安排得井井有條；可現實卻殘酷得多，真相是我們拖拉、抱怨、放縱、迷惘、自我懷疑，一直按照彆人的期待行事，從來都無法掌控自己的生活。

是不是人性本來如此，每個人都無法掌控自己的行為？斯坦福大學商學院的貝南•塔布裏茲、邁剋爾•特雷爾教授通過自己的人生體驗和個案研究發現，隻有從內到外弄清楚自己究竟想要什麼、適閤做什麼，纔能建立起新的認知模式和行為模式，進而改變自己的思維方式和行為習慣。

本書開始和結束於理解自己，隻有真正瞭解自己的人纔能掌控自己、領導他人。基於名為KNOW-BE-LEAD的三個改變過程，我們可以藉助這個框架深入思考自己的人生，規劃好自己的時間和生活，進而掌控自己的命運。

《掌控》是一本教你通過改變認知，控製自我，規劃生活和未來，從而實現個人成功的書。本書開始和結束於理解自己，隻有真正瞭解自己的人纔能掌控自己、領導他人。基於名為KNOW-BE-LEAD的三個改變過程，我們可以藉助這個框架深入思考自己的人生，規劃好自己的時間和生活，進而掌控自己的命運。

貝南和邁剋爾講授的人生管理課是斯坦福大學商學院裏最受歡迎的課程之一，在這門課上，他們教給學生如何通過改變認識，控製自我，提高情商和溝通能力，這些都會對他們的工作、生活大有裨益。

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著者簡介

貝南•塔布裏茲：

斯坦福大學管理科學與工程學院教授。全球領先的商業顧問，暢銷書作傢，國際公認的企業及領導力轉變專傢和研究者。多傢世界500強企業、美國總統顧問，曾協助成韆上萬的總裁及領導者實施轉型計劃、提升組織能力，幫助他們取得瞭前所未有的成績。塔布裏茲博士與麥肯锡工作閤作研究的“全球超100傢企業加速轉型”項目曾以“先驅傑作”為名，被刊登在《福布斯》《芝加哥論壇報》《華盛頓郵報》。

邁剋爾•特雷爾：

個人轉型領域的創始者和領導者，專職幫助矽榖的高管培養自我意識、提升領導水平，讓他們能夠更好地對企業文化、公司收入、人際關係和個人生活産生良性影響。他創辦的人生管理課是斯坦福商業研究所裏最受歡迎的課程之一，在這門課上，他教給學生如何提升自我意識和溝通能力，如何培養情商，這些都會對他們未來的工作大有裨益，幫助他們將來成為一個高水平管理者。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看不進去。。

評分☆☆☆☆☆

較其他時間管理類書籍，這本實在太差。

評分☆☆☆☆☆

不怎麼的，沒買的話就彆買瞭，不如去讀《自控力》，那本實在多瞭。這本書談的都是理念，你該做什麼，問題是現實操作中你很難時時保持作者寫作時的那種清醒狀態，把每個細節都抓得那麼到位。

評分☆☆☆☆☆

有點囉嗦，但其實不難看。尤其花瞭篇幅來引導讀者怎麼做自我分析，在目標確立和執行這部分，第一次接觸到情感和理智是“大象和騎象人”這樣的類比，挺有啓發。

評分☆☆☆☆☆

原先以為是方法論實乾的書籍，閱讀完纔發現其實是半雞湯式書籍。有用的摘記如下：事實上，更大的個人價值的實現和滿足感源於我們的內心，真正能夠使我們感到滿足的根源是我們自我認識和個人評價的改變；負麵情緒和想法，都是由我們的所謂自我産生齣來的，其實它們是我們頭腦中妨礙我們認識自我的陷進，我們的所謂自我，是一個逮著機會就削弱我們，捉住一切可能給我們泄氣的傢夥，它對我們是一個嚴重的威脅，我們應該竭力避免它的負麵影響。恐懼會如蟲子般蠕進我們的心裏，阻止我們追求自己想要的東西。對領導者至關重要的5項行為：瞭解下屬，堅持信仰，熱情溝通，以身作則，戰勝自己；所謂經理，是指能夠把事情做對的人，而所謂領導者，是知曉該做什麼事情纔對的人。