25歲前一定要學會的拒絕力 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:三采文化齣版事業有限公司

作者:勝間和代

出品人:

頁數:288頁

译者:賴惠鈴

出版時間:2010.01.

價格:NT$320

裝幀:平裝

isbn號碼:9789862291979

叢書系列:

圖書標籤:

勝間和代
個人管理
人際
自我管理
學會拒絕
心理學
勝間和代
勵誌
拒絕力
自我成長
情緒管理
人際溝通
職場技能
青年發展
自信建立
時間管理
獨立思考
自我認知

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具體描述

本書將為各位說明，缺乏拒絕力會如何阻礙工作產能的提升、成長，並且對你我造成壓力；同時也要教導讀者如何培養「拒絕力」的訓練方法。

對別人說NO，就是對自己說YES！

拒絕力決定你是什麼咖！

隻要鼓起勇氣，你也能擁有拒絕力，擺脫淪為小螺絲釘的命運

Step 1．基礎．認識「拒絕力」具壓倒性的效用

Step 2．邁步．擁有他人無法左右的自我軸心

Step 3．前進．嚮對手發揮具建設性的影響力

Step 4 ．飛躍．利用「拒絕力」創造自己與周遭的良性循環

著者簡介

齣生於東京。經濟評論傢（兼會計師），慶應義塾大學商學係畢業、早稻田大學金融MBA，目前於早稻田大學商學研究係博士後期課程在學中。19歲即通過會計師認證兩次考試（創下當時最年輕的紀錄），21歲生下長女，目前育有3個女兒。

在學期間即從事監察法人的工作，為人母後，由於工作上的不便而轉至外商企業。之後任職安達信（會計師）、麥肯錫顧問公司（策略顧問）、摩根大通集團（證券分析師），而後自行創業，擔任經濟評論傢。

2005年獲選華爾街日報「全球最值得矚目的50位女性」（50 Women to Watch）。

2006年獲得AVON女性大獎，創下最年輕的得獎紀錄。

2008年獲頒日本第一屆Best mother獎（經濟類別）。

圖書目錄

前言
擁有「拒絕力」，纔能夠擺脫小螺絲釘（可替代品）的命運
拒絕瞭九成，纔能對自己選擇的工作全力以赴
鼓起勇氣，你也能練就「拒絕力」！
第一章　總論　認識「拒絕力」具壓倒性的效用
沒有「拒絕力」的人，等於不敢主張自我的人
沒有「拒絕力」的人隻好上「2ch」抒發不滿
無關是非對錯，主要在於對方的「主觀意識」
堅定自信，聰明的自我主張是「拒絕」的原動力
得憂鬱癥的人多半是把自己交給別人打分數
缺乏「拒絕力」，將演變成「小朋友踢足球」
「填鴨式」教育讓人喪失思考能力
不想淪為「小螺絲釘」就必須選擇能晉身「專業人士」的環境
因「拒絕」而濛受的損失其實沒那麼大
必須體認到「從眾是人之常情」
工作是幫助人擺脫同質性思考的良機
「來者不拒」有什麼好處？
就算「有求必應」，討厭的事也不會就此絕跡
把精神集中在創造「狂熱粉絲」上
徹底認清「嫉妒」是無法避免的人性
勇於承擔「被討厭」的風險
別老做惹人厭的事
以冷靜的策略應付「惡意」的攻擊
判斷惡意是否為「必須解決的問題」
藉由壓抑自己的「惡意」來瞭解對方的惡意
告訴別人該怎麼跟我們相處
為瞭培養「拒絕力」，必須和對方保持「對等」的人際關係
徹底認清世界上就是會有一定比例的「階級對抗」主義者
第二章　邁步　擁有他人無法左右的自我軸心
隻有自己纔能對自己負責
北野武先生「毒舌」的真相
學習如何巧妙承擔「拒絕風險」的具體技巧
網路流傳的「挑戰書」～思考老愛批評別人的心理
適切的「自我評價」是一切的基礎
即使難打分數的能力也給予評價
用花費的時間來衡量「努力」的程度
瞭解如何為自己打分數的具體方法
1. 首先聽聽身邊的意見
2. 使用客觀的評量
3. 利用職場的人事考核
4. 藉助於獵纔公司的力量
5. 善用顧客與對手的評價
6. 善用網路上的評價
須極力避免失去「客觀的評價」
去除「批評指教」中的雜訊，纔能釐清真實狀況
他人給予的評價偏差之注意事項
必須有勇氣捨棄「不擅長」的事物
最好在三十五歲前就擁有「自我軸心」
自己纔是自己的最佳「教練」人選
第三章　前進　嚮對手發揮具建設性的影響力
懂得「察言觀色」後，還要有無動於衷的能力
請經常意識到「影響範圍」
上司總是想到什麼就說什麼
給對方的影響能引導齣對方的能力，進而建立起「閤作關係」
「交涉力」是「思考的習慣」
正因為尊重對方，所以纔必須「拒絕」
想改變「思考的習慣」隻能從認識新手法、反覆行動上著手
不妨從「低風險」的場閤開始發揮「拒絕力」
藉由「拒絕成功」的經驗來建立自信
第四章　飛躍　利用「拒絕力」創造自己與周遭的良性循環
一旦擁有「拒絕力」，人際關係就會有非常明顯的改善！
與人相處的過程中修正「自我軸心」
把對手相對化
建立職場的團隊精神
日常生活中孕育作為基礎的友情與愛情
培養對錯誤思維、錯誤社會的拒絕力
結語
· · · · · · (收起)