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沒啥新點，但日本人把抑鬱的劃分比較有意思：除瞭共同的單嚮抑鬱和雙項情感障礙，他們把焦慮癥也算作一種抑鬱，叫神經癥性抑鬱；還有日本宅男宅女的戀物依賴也算抑鬱，叫新型抑鬱。

一小時就翻完的讀物，看瞭一下評論我是不是買錯瞭？

道理都知道就是時時忘記或者難以做到。慢慢來，不要急。印象最深的是NO JUDGE，認識自己而不是批判自己。漫畫好可愛。

半小時不到可以看完，領會斷捨離的內涵，囤積欲望之成因即可。重在落實

覺得還是原著好～

内容很少 干货并不多 可以很快就看完 赠送的一本书 冷静 换言之即 俯瞰 写了跟抑郁症患者心理相关的内容 大意就是断舍离之后心情会随之开阔敞亮 不再抑郁 山下英子有一系列的断舍离书籍嚒？这本显然不是原著 所以大家还是选择真正的断舍离书籍吧，话说关于整理我觉得怦然心...  

山下英子和精神科醫生中村究合著的將斷捨離理論應用於抑鬱症輔助治療的案例集。斷捨離把囤積物品的人分為三類：逃避現實型，糾結過去型，未來不安型。對應的抑鬱症類型有四類：單極性抑鬱症，雙極性抑鬱症，神經症性抑鬱症和新型抑鬱症。總而言之，丟棄一些不要的物品，工作和...  

内容很少 干货并不多 可以很快就看完 赠送的一本书 冷静 换言之即 俯瞰 写了跟抑郁症患者心理相关的内容 大意就是断舍离之后心情会随之开阔敞亮 不再抑郁 山下英子有一系列的断舍离书籍嚒？这本显然不是原著 所以大家还是选择真正的断舍离书籍吧，话说关于整理我觉得怦然心...  

雨天，如何断舍离 By 静流 阴沉沉的天，空蒙蒙看不到放晴的天青色，一串串似断非断的珠帘挂在屋檐下，淅淅沥沥的春雨打在水面上，湿冷冷的让人提不起精神，慵懒懒的只想握一杯暖暖的咖啡在手，窝在巴黎某个街角的咖啡店，听着舒缓的爵士，漫无目的的看着窗外，不知为了什么，...  

断舍离最简单的方式就是丢东西，丢着丢着就习惯了，然后买东西的时候调整一下思维，用喜欢、需要、合适来衡量一件东西是否值得买入。简化生活。整洁的环境的确比脏乱更让人心情舒畅，东西少了需要打扫花的时间就少，能有更多的时间躺着不动，很有益于身心健康。