具體描述
一本世界級的自我突破工具書！
獨傢披露改變全美150萬人的“極限潛能計劃”！
你是不是這樣的人：
■凡事力求簡便，隻做最低程度的努力，即使是很重要的事情。
■做事不持久，常常徒勞無功。
■無法樂在其中，即使是麵對你人生中重要的活動或人際關係。
■“訂立”計劃、“談論”計劃，但就是無法“貫徹”計劃。
■接近成功的時候，就萌生放棄的念頭。
■隻參與低於你真正能力的工作，因為這樣不必全力以赴。
■總是害怕無法達成自我或他人的期望。
■無法力爭自己內心真正嚮往的東西，因為你不想失望或失敗。
■老是分不清“機會”和“冒險”的差異，習慣性承擔無謂的風險，或是太過害怕失敗，或是在兩者之間搖擺不定。
■把失敗歸咎於運氣不好或是他人過失，不肯承認自己的錯誤。
■總有一種“快沒時間瞭，自己卻還沒開始”的感覺。
■常陷入沮喪的情緒中。
如果你在這份清單中看見瞭自己，也不代錶你最終一事無成，或是被判齣局，你可能是某種類型的“自我設限族群”。作者在研究“低成就”人群時發現，很多小時頗具天賦的人，長大後卻變得庸碌無為，這些人身上有一個普遍的共性，就是習慣於“自我挫敗”，他們無法發揮自己的潛力，隻讓它維持在最低限度。這些人似乎覺得擁有夢想是很尷尬的一件事，他們比較傾嚮搗毀夢想，而不是追求夢想。對於個人不足的地方，他們勇於承認，但卻不敢麵對內心真正的嚮往。本書將是一張地圖、一套計劃，也是一整組的工具，獨傢披露改變全美150萬人命運的“極限潛能計劃”，提供15個實用、有效的方法，讓你可以突破障礙，瞭解自己的極限潛能！它被媒體譽為20年來最有影響力的自我突破工具書！
什麼是“極限潛能計劃”？
這項運動由享譽國際的心理學傢肯尼斯•剋利斯汀創立，目的是幫助所有被習慣性障礙睏擾、潛能無法發揮的人，使他們能夠建立新習慣，突破人生的瓶頸，一步一步實現自己的夢想。這項運動被普華永道、摩托羅拉、沃爾瑪、通用電氣等世界500強廣泛推行，用於激發員工潛能，提振士氣。
著者簡介
【美】肯尼斯•剋利斯汀（Kenneth W. Christian）
享譽國際的心理醫生和企業谘詢顧問，創辦瞭“激發潛能計劃”（Maximum Potential Project），緻力於幫助那些自我設限、無法發揮潛力、慣性墮落、想改變卻不得其門的人，“我想看著他們從槁木死灰，變得活力十足，全心投入生活。”多年來協助多無數人突破低成就的障礙，將潛力發揮到極緻，順利在事業和生活上成功起飛。這項計劃改變瞭150萬人的命運，他也經常受邀於美國、歐洲等國傢演講。
本書是他最重要的著作。書中提齣的15個剋服慣性障礙的法則，是他纍積多年研究的心血結晶，齣版後，引起極大的反響。被媒體譽為“20年來最有影響力的自我突破工具書！”
圖書目錄
★這是你要的自己嘛？
Chapter1 為何我們習慣自我挫敗
你是不是這種人？／不跳舞的舞者，沒寫作的作傢／逃避，真的可以換來永遠的自在嗎？／放棄機會，你敢保證將來不後悔？／故意選擇“低成就”的人／就這樣，你睏住瞭自己/ 勇敢麵對人生的問號
Chapter2 孕育平庸的搖籃
培養齣一種新的“慣性”／一個迷人的微笑，就能爭取到便利／你覺得你是誰？／離傢，學習到怎樣的第一步／這樣的教育，敗事有餘／每個人多少有點叛逆／彆被標簽害瞭你／故意“不盡力”的人／編織藉口，成瞭一種新興習慣
Chapter3 你的魔法怎麼不見瞭
魔法不再的時刻／關於工作的12 個願望／你該追尋什麼樣的工作？／為什麼很多人喜歡當業務員／自己當老闆，在傢當SOHO ／選擇走自己的路／ 8 種上班族，有沒有你的影子／總是彩排中的人生／什麼？朝九晚五？溜吧／關鍵，就在細節／理財一團糟，沒耐性也不切實際／老是纍得跟狗一樣／美好的人際關係／你是不是個好情人？／小心“後悔”這種感覺
★你變瞭！
Chapter4 誰說本性難移
放下你心中的抗拒吧／改變的秘密真理／三個管傢的故事／珍惜改變的代價／你正在哪個改變的階段？
Chapter5 改變，就是這麼簡單
地上的一條綫／四腳朝天又怎樣／咦，你怎麼搞的？／找個可以商量的人／學習新知，會讓你活力十足／想象一下，假如你是魯濱孫／秩序，將帶給你驚喜／太規律，就不好玩瞭？／失序會讓你的生活一團糟／劈柴、提水的藝術／真正的效率，就是正確地“投資”時間／床這種東西，就留給睡眠與做愛吧／故意做些讓你很煩的事／時間，以及“5 分鍾定律”
Chapter6 你準備好瞭嗎？
任務1：先找樂趣，快樂是不能省的東西／任務2：一件夢想很久，卻沒有付諸行動的事／任務3：下定決心，並且堅定到不近人情／任務4：在洪流中學習規劃時間／任務5：想清楚，你到底是個什麼樣的人／任務6：自己有這些“弱點”嗎？
Chapter7 6000 次！你敢不敢！
任務7：從現在起，彆再自我設限／任務8：重復6000 次，建立新習性／任務9：改變你說話的模式／任務10：看一看，自己進步瞭嗎？／任務11：打造一份夢想計劃書／任務12：訂立目標，彆再“這樣就可以瞭”／任務13：失誤率不可能是“零”，擬好備用方案吧／任務14：使齣渾身解數，選擇並完成一個計劃／任務15：終極大躍進
★成長的驚異之旅
Chapter8 與挫摺麵對麵
放心，挫摺是一定會發生的／堅持走在“正軌”上/ 彆讓自己故態復萌／太棒瞭，我進步瞭！／彆被“意外的成功”嚇到／不要光想著“美化”你的人生／極端目標/ 利用延遲的力量/ 慎防“沒有智慧的野心”
Chapter9 生命，就是一所學校
活齣自己的風格／專注每分每秒的每件事／尊重時間，就是提升生活質量／你是不是個“齣賣時間”的人？／讓自己充分休息與睡覺／學習，能帶來不凡的能力／理財，得拋開“乞丐變富翁”的怪念頭／沒天分又不會怎樣／讓你的心，有個可以“呼吸”的空間
· · · · · · (收起)
讀後感
1、即使怀疑权威、渴求自由，也不必用叛逆的表现毁掉自己。 2、不要认为自己有潜质就不努力。天分会到一个时期就不再有用。 3、没有容易成就的梦想。不要规避痛苦和困难。 4、对自己、对人生应该有高一点的要求。不能随便、随意。 5、不管兴趣多么广泛，但专注才能出成绩。 6、...
評分改变： 1设定更高的目标，更好的经营自己所要做之事。 2不再幻想，想象奇迹般的成功。不找借口，不断挑战，不再为自己设限。 3接受新的挑战，挑战自己的极限。 4为了更有效率的做自己喜欢做的事，要更有效率。有效运用时间。 5明白人生总要进退两难，困惑，受到挑战，你不一定...
評分 評分这本书就像子弹一样击中了我。 自己的很多缺点或者遗憾，总是不愿意直面，更多的时候是做一只驼鸟，把头埋起来就以为问题就消失了。 自己生活是否“及格”每个人有每个人的标准，相信大部分人的生活都是不及格的。要改变谈何容易，好像有千万座山要翻越一般地坚难。 ...
評分这本书就像子弹一样击中了我。 自己的很多缺点或者遗憾，总是不愿意直面，更多的时候是做一只驼鸟，把头埋起来就以为问题就消失了。 自己生活是否“及格”每个人有每个人的标准，相信大部分人的生活都是不及格的。要改变谈何容易，好像有千万座山要翻越一般地坚难。 ...
用戶評價
報紙連載，確實是跳讀……美國式的工作工作工作，環境確實差異太大。隻是贊同瞭一些切中肯綮的話語，記瞭一點似是而非的論據，可又能怎樣呢？最關鍵的“如何去做”一點沒進去……呃呃呃，對於我來說，被動地接受一定是吸收不進去的……內省很重要。不看瞭，（對於現在的我）浪費時間。
评分低成就的一大病因：自我設障！看這本書讓我非常驚訝的一點就是...最後一章寫如何實踐夢想的居然推薦的方法和寫作的語言都和我寫過的神似 呃 反正天底下沒有新鮮的想法...
评分問題提示徹底，解決方案不足
评分低成就的一大病因：自我設障！看這本書讓我非常驚訝的一點就是...最後一章寫如何實踐夢想的居然推薦的方法和寫作的語言都和我寫過的神似 呃 反正天底下沒有新鮮的想法...
评分我覺得還蠻有幾個看點的，尤其是對於自詡聰明但是一直不肯努力的人來說。
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