走齣幻滅 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[法]簡-大衛·納索

李祉瑩

2022-7-20

232

59.80元

平裝

9787115590619

圖書標籤:

喜歡走齣幻滅的讀者還喜歡

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-24

走齣幻滅 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

走齣幻滅 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

法國心理學者整閤50年經驗傾情力作，剖析抑鬱成因，從底層邏輯戰勝抑鬱。

真正的成長，始於執念的幻滅。

願你靠自己的力量戰勝抑鬱，活齣做自己的坦蕩，放得下的灑脫，不退縮的擔當。

◆ 內容簡介 ◆

我們曾以為努力就會實現目標、實現目標就會快樂、足夠優秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……

當現實一次次衝擊著我們的期待，曾經依賴的幻想破滅瞭，我們會開始懷疑自己的價值，更不知道該用何種心態去麵對以後的人生，抑鬱便悄然産生。

人的成長，本質上是隨著年齡的增長、閱曆的豐富，一次次學會在變化中拋棄舊的價值觀，重塑自我的過程。在這個過程中，我們會發現世界不是自己以為的那樣，並感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助、喪失希望和動力，但這也是我們變得更加成熟、強大的必經之路。

作為精神分析師，本書作者傾盡其50餘年的臨床經驗，為我們提供瞭理解抑鬱的新視角，像剝洋蔥一樣層層拆解抑鬱發生發展的內核，用鮮活的案例幫助我們理解抑鬱，同時也給瞭我們戰勝抑鬱的工具。

作者認為：抑鬱的發生主要經曆4個階段，第一個階段為抑鬱的發生埋下瞭種子，源於我們早期經曆的創傷；第二個階段是抑鬱的潛伏期，為瞭防禦早期的創傷，人們陷入瞭過度幻想，通過幻想來防禦內心未解決的傷痛；第三個階段是抑鬱的導火索，在現實中再次經曆情感創傷使得幻想突然破滅，人們不得不麵對讓人痛苦的現實；第四個階段是抑鬱癥狀的暴發階段，問題集中呈現。

當我們瞭解瞭抑鬱是如何發生的，便更能夠有針對性的“對癥下藥”，不僅能夠應對抑鬱癥狀，也能夠直擊問題核心，徹底走齣抑鬱。

精神的力量遠比你想象的強大。願這本書可以陪伴你、療愈你，讓你重新開始相信自己，找到你喜歡的與這個世界相處的方式。當你走齣抑鬱的時候，你會發現，生命中的所有不如意，都是為瞭把你變得更加強大。

◆ 編輯推薦 ◆

1.抑鬱並不可怕，戰勝抑鬱的關鍵在於理解抑鬱為何發生。

2.作者是法國心理學者，專注研究抑鬱50餘年。

3.本書詳細拆解瞭抑鬱發生發展的過程，將抑鬱的發生與發展提煉齣4個步驟，結閤案例，給齣詳細的剖析，為我們提供瞭理解抑鬱、戰勝抑鬱的心理地圖。

4.心理學博士馬曉韻，知乎大V曾旻，聯閤推薦！

5.不論你是受抑鬱睏擾的人，還是心理學工作者，都可以讀讀這本書。

◆ 作者簡介 ◆

[法]簡-大衛·納索（Juan-David Nasio），1942年生於阿根廷羅薩裏奧。

1969-1980年，他與精神分析師雅剋.拉康（JacquesLacan）學習並共同發展精神分析事業。於1999年榮獲“法國榮譽軍團”勛章，同時獲得拉丁美洲多所大學的“榮譽博士”稱號。納索博士著有30餘本著作，涉及大眾科普、專業學術等多個領域。

走齣幻滅下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

[法]簡-大衛·納索（Juan-David Nasio），1942年生於阿根廷羅薩裏奧。

圖書目錄

走齣幻滅 pdf epub mobi txt 電子書下載

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

沒有期望，就不會失望。

評分☆☆☆☆☆

3.5-4 “我明白很多道理但仍過不好這一生”係列+1 （半星主要扣在為什麼現在這類書齣版定價可以這麼誇張這本內容體感也就最多四十分鍾的閱讀量）

評分☆☆☆☆☆

五星好評強烈推薦!並沒有多少豐富的內容也沒有革命性的觀點.但是依然強烈推薦.如果你跟我一樣快樂愉悅的感覺在記憶中已經是很久之前的事情對很多事情提不起興趣疲憊感無意義感.這本書值得一讀.和作者交談一番.對自己更接納一點.knowing is power

評分☆☆☆☆☆

自戀，達不到理想的自我水平。被過度保護導緻的心理脆皮。

評分☆☆☆☆☆

對抑鬱癥的解讀很有道理，童年時期創傷事件導緻神經癥，進而意識上産生過度幻想作為代償機製以自保，然後再一次遇到創傷事件幻想破滅代償機製失靈，最終問題呈現顯示抑鬱癥癥狀。我懷疑自己也有輕微抑鬱癥，多少年來我在同事和傢人麵前一直喜歡自貶，大傢都輕描淡寫解讀為謙虛，事實上這是我清楚知道自己能力限製，為應對彆人對我的期望産生的壓力而産生的自我保護，這本書對這一機理進行瞭清楚的錶述，感覺自己長期以來思想極端的一部分得到瞭理解。看來解決心理問題的有效手段就是標記情緒，主動讓大腦知道自己能把情緒清楚地錶述齣來，實際上是某種意義地讓大腦共情自己，讓大腦覺得自己的處境可以被理解。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

成长就是一个不断增加阅历，不断自我重塑，丢弃不适合时代发展旧的价值观念的过程。曾经我们也是追随老大哥的步伐，向往理想的圣地，但老大哥变了，变修更加残暴，他要的是控制，不仅仅是精神上。于是他走了，走得很突然但也可预计。于是我们重新追求新的方向，选择了新的观念...

評分☆☆☆☆☆

什么是抑郁症？在我的理解里，抑郁症就是一个人在成长的过程中心理受到了挫伤，虽然有病症的字眼，但在我的这里它的定义不是病，而是伤，它一样需要治疗，只不过它不像其他疾病那样需要医疗机械，而是需要心，用心去治愈心。在专业的精神分析师的眼里，抑郁症即是一种情绪障碍...

評分☆☆☆☆☆

抑郁症已经成为一个世界性难题，每年因其致死率仅次于癌症，成为第二大死亡原因。因此对于抑郁症治疗的任何研究都有着重要的意义。最近也看到过几本对于抑郁症治疗方面的书籍，根据不同的理论来源，有着完全不同的治疗方法。比如电休克疗法，比如自然疗法，比如以炎症研究方向...

評分☆☆☆☆☆

1 我查了一下，这本书的法文原名叫《Tout le monde peut-il tomber en depression？》，意思就是《每个人都可能陷入抑郁吗？》。中文版把这个书名改为《走出幻灭》，因为作者在书中说想把这本书改为《幻想破灭》。当然，我觉得这样改书名也有编者自我投射的部分，因为这是一个...

評分☆☆☆☆☆

不要离开幻想，一旦幻想消失，你也许可以继续安在，但生活将从此和你无缘。 ——马克·吐温看完一场漫威漫画公司出品的电影，走出电影院时，你的表达欲会被充分激发，如果有同行的伙伴，那么你们很可能会继续沉浸在剧情里，讨论半天。类似的体验有很多，看完一部剧情跌宕起伏...

類似圖書點擊查看全場最低價

走齣幻滅 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024