圖書標籤:
发表于2024-12-25
走齣幻滅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
法國心理學者整閤50年經驗傾情力作,剖析抑鬱成因,從底層邏輯戰勝抑鬱。
真正的成長,始於執念的幻滅。
願你靠自己的力量戰勝抑鬱,活齣做自己的坦蕩,放得下的灑脫,不退縮的擔當。
◆ 內容簡介 ◆
我們曾以為努力就會實現目標、實現目標就會快樂、足夠優秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……
當現實一次次衝擊著我們的期待,曾經依賴的幻想破滅瞭,我們會開始懷疑自己的價值,更不知道該用何種心態去麵對以後的人生,抑鬱便悄然産生。
人的成長,本質上是隨著年齡的增長、閱曆的豐富,一次次學會在變化中拋棄舊的價值觀,重塑自我的過程。在這個過程中,我們會發現世界不是自己以為的那樣,並感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助、喪失希望和動力,但這也是我們變得更加成熟、強大的必經之路。
作為精神分析師,本書作者傾盡其50餘年的臨床經驗,為我們提供瞭理解抑鬱的新視角,像剝洋蔥一樣層層拆解抑鬱發生發展的內核,用鮮活的案例幫助我們理解抑鬱,同時也給瞭我們戰勝抑鬱的工具。
作者認為:抑鬱的發生主要經曆4個階段,第一個階段為抑鬱的發生埋下瞭種子,源於我們早期經曆的創傷;第二個階段是抑鬱的潛伏期,為瞭防禦早期的創傷,人們陷入瞭過度幻想,通過幻想來防禦內心未解決的傷痛;第三個階段是抑鬱的導火索,在現實中再次經曆情感創傷使得幻想突然破滅,人們不得不麵對讓人痛苦的現實;第四個階段是抑鬱癥狀的暴發階段,問題集中呈現。
當我們瞭解瞭抑鬱是如何發生的,便更能夠有針對性的“對癥下藥”,不僅能夠應對抑鬱癥狀,也能夠直擊問題核心,徹底走齣抑鬱。
精神的力量遠比你想象的強大。願這本書可以陪伴你、療愈你,讓你重新開始相信自己,找到你喜歡的與這個世界相處的方式。當你走齣抑鬱的時候,你會發現,生命中的所有不如意,都是為瞭把你變得更加強大。
◆ 編輯推薦 ◆
1.抑鬱並不可怕,戰勝抑鬱的關鍵在於理解抑鬱為何發生。
2.作者是法國心理學者,專注研究抑鬱50餘年。
3.本書詳細拆解瞭抑鬱發生發展的過程,將抑鬱的發生與發展提煉齣4個步驟,結閤案例,給齣詳細的剖析,為我們提供瞭理解抑鬱、戰勝抑鬱的心理地圖。
4.心理學博士馬曉韻,知乎大V曾旻,聯閤推薦!
5.不論你是受抑鬱睏擾的人,還是心理學工作者,都可以讀讀這本書。
◆ 作者簡介 ◆
[法]簡-大衛·納索(Juan-David Nasio),1942年生於阿根廷羅薩裏奧。
1969-1980年,他與精神分析師雅剋.拉康(JacquesLacan)學習並共同發展精神分析事業。於1999年榮獲“法國榮譽軍團”勛章,同時獲得拉丁美洲多所大學的“榮譽博士”稱號。納索博士著有30餘本著作,涉及大眾科普、專業學術等多個領域。
[法]簡-大衛·納索(Juan-David Nasio),1942年生於阿根廷羅薩裏奧。
1969-1980年,他與精神分析師雅剋.拉康(JacquesLacan)學習並共同發展精神分析事業。於1999年榮獲“法國榮譽軍團”勛章,同時獲得拉丁美洲多所大學的“榮譽博士”稱號。納索博士著有30餘本著作,涉及大眾科普、專業學術等多個領域。
睏擾我母親一生的抑鬱,在我前二十多年裏的抑鬱,我們在一起時的抑鬱,如果我能早點讀懂抑鬱,或許當時我們都能更好過一點。
評分感覺一般
評分作者認為抑鬱是一種幻滅,而幻滅背後是愛的雙重喪失:舊客體的喪失與舊自我的喪失。走齣幻滅的關鍵首先是哀悼與告彆,這需要分析師介入,然後就是重建關係與重建自己,這兩個部分其實更為重要,但本書介紹較少。
評分感覺一般啊..像在看給分析師的工作指南。收獲瞭一些可以explore的話題倒是
評分感覺跟自己的體會挺一緻的,深陷其中,也自己爬齣來過~
人的成长,本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富,一次次学会在变化中抛弃旧的价值观,重塑自我的过程。在这个过程中,我们会发现世界不是自己以为的那样,并因此感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助,丧失希望和动力,但这也使我们变得更加成熟、强大的必经之路。 在本书的每一处...
評分《走出幻灭》是一本临床精神分析师写给深受抑郁困扰的人和心理学工作者的书。 作者简.大卫.纳索作为一名精神病学方面的专家,是拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”,著有30本书。本书是他对抑郁的全新解读。 全书分三个部分,分别是“何为抑郁症”“人人都会抑郁吗”“如何干预抑...
評分人的成长,本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富,一次次学会在变化中抛弃旧的价值观,重塑自我的过程。在这个过程中,我们会发现世界不是自己以为的那样,并因此感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助,丧失希望和动力,但这也使我们变得更加成熟、强大的必经之路。 在本书的每一处...
評分成长就是一个不断增加阅历,不断自我重塑,丢弃不适合时代发展旧的价值观念的过程。 曾经我们也是追随老大哥的步伐,向往理想的圣地,但老大哥变了,变修更加残暴,他要的是控制,不仅仅是精神上。于是他走了,走得很突然但也可预计。于是我们重新追求新的方向,选择了新的观念...
走齣幻滅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024