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書裏還詳細地介紹瞭一些過度緊張的癥狀，這樣的狀態我平時也時常發生，嚴重影響到瞭我工作的效率，在現代人的生活壓力越來越大的今天，心態的重要性不言而喻，讀過之後我學會瞭很多保證自己元氣滿滿的小妙招，是一本非常實用的書！

7分 適閤社畜 但我懷疑社畜沒耐心讀 電子産品和互聯網 疫情居傢辦公帶來的心理問題值得關注和解決 我覺得作者的黃金分割飲食以及電池充電的概念都很有意義

3.5星。開始學習壓力自測和工作中的壓力調控，還有反pua反捲反洗腦~ （微信讀書app，4小時5分鍾）

我發現真正讓上班族身心交瘁的原因有6個：同輩壓力，過度緊張導緻的壓力，事物變化帶來的壓力，追求高效、高品質的壓力，人際關係帶來的壓力，遠程辦公的壓力。……引用一下

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[我心态超好] 公司同事小徐总是时不时跟我抱怨公司内部太“内卷”，她本来一开始对这份工作是抱着满满期待的，现在却越来越累。 好朋友玲玲最近因为公司展会的筹备，事情杂、问题多，每天都要和形形色色的人打交道，感觉压力山大、身心俱疲。 奥田弘美作为资深的心理医生，她认...  

《我心态超好》这本书的作者是日本奥田弘美医生，我根深蒂固的思想里一直认为不同国家的由于国情不同，所写的书中作者思考问题的方式和生活习惯的呈现方式也会大不相同，但读完这本书出乎意料的是奥田弘美医生的观点以及一直以来所认同的生活方式，竟然跟我契合度这么高，受用...  

2020年新冠疫情爆发以来，为了避免感染人数的增加，我们都提倡减少大规模的聚集型活动。随之而来，是很多年前读书时，我们做阅读题时看到的对未来的工作憧憬。 那时候的我们，对“远程办公”充满着期待，因为不用每天和一群人挤公交、挤地铁去工作，我们在家里就可以办公。可是...  

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