圖書標籤:  

喜歡 理解憤怒 的讀者還喜歡

• 
  心理學的故事：源起與演變 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  情感操縱 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  孩子們被隱藏的智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載

這本書對憤怒做瞭很多細分，比如，憤怒是評判、是期待、是自我要求、是情感連接、是恐懼、是愛。書的框架是基於分類建立的。主體部分之前的內容很重要，卻常常被人忽略。作者羅列瞭人處理憤怒的四種方式，壓抑，錶達，思考，使用。每種方式還有對應細分，比如，壓抑憤怒的方式有自我強迫，自我安慰，否認憤怒，轉移注意力。這部分讓人感動，憤怒作為一種情緒，因態度粗暴，常被人粗暴對待，結果就是，大傢不會認真思考人為什麼要憤怒的問題，而憤怒中蘊含的意圖是值得每個人關注的。同時，作者很細心，每種憤怒都介紹瞭好處和壞處，先講好處，再講壞處。我們不僅知道自己憤怒時到底想錶達什麼，也對憤怒者有瞭更多的瞭解，能讓我們拋開憤怒去思考憤怒者所錶達的內容。

三星半。理不糙，但是話有更細的空間。但如果是刻意為之，也可以理解為個人風格吧。係統性上稍微有點散，以及後半部與前麵的內容有點重復。

把憤怒講透瞭，把人性也順帶講瞭個遍。

301 10.2

有段時間覺得自己很容易生氣，看瞭這本書稍微釋然一點瞭，有時候憤怒是種有用的情緒，但也有很多時候其實沒有必要憤怒，畢竟多生氣容易長結節……瞭解憤怒也是瞭解自身。這本書看前言就夠瞭，後麵的舉例好多都是親子之間的關係調節，感覺作者好像很大一部分時間是居傢辦公的。

喜怒哀乐是人在生活中都存在的情绪，往往提起愤怒总会觉得是消极的，容易引起纷争的，很难客观地看待它。然而“存在即合理”，情绪并非只有单一的积极阳光的一面，而愤怒也有诞生的原因，也有正视它的理由。《理解愤怒》重在理解，同时也从不同的角度解读愤怒在不同的情境下有...  

愤怒就是一个核桃，请敲碎它的壳。 这几天一直在读《理解愤怒》，读的很慢，因为有一些东西需要慢慢去品，慢慢去理解。 读书讲究把厚书读薄，把薄书读厚。这本厚厚的书读下来，我牢牢记住了一个观点，我希望就从这一个观点出发，和我的愤怒和解，理解愤怒解决愤怒，驱散生活中...  

我的公司员工手册很有趣。是一本集合了世界各个行业的优秀人士撰写或总结的38个能力项。 例如，以行动为导向、有效沟通、冲突管理、决策质量、优化工作流程、商业洞察力、时间管理、沉着应对。 入职的那一天，我的高管老板就很幽默地坦言：「你可以把它看作一本员工手册，毕竟...  

搞懂一个人并不简单。但是搞懂一个易怒的人现在变得简单了，这是因为丛非从出了这本新书—《理解愤怒》。 易怒的人看起来好强啊，为了避免把这样的人惹毛，我们会更加小心地把自己拾掇好，做好自己的功课，让他无刺儿可挑。我们会和这样的人拉开些距离，井水不犯河水，免得引火...