图书标签:
发表于2024-12-23
走出幻灭 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
法国心理学者整合50年经验倾情力作,剖析抑郁成因,从底层逻辑战胜抑郁。
真正的成长,始于执念的幻灭。
愿你靠自己的力量战胜抑郁,活出做自己的坦荡,放得下的洒脱,不退缩的担当。
◆ 内容简介 ◆
我们曾以为努力就会实现目标、实现目标就会快乐、足够优秀就会被爱、与梦想中的伴侣在一起就会幸福、承诺永远不会改变、自己最信任的人不可能背叛自己……
当现实一次次冲击着我们的期待,曾经依赖的幻想破灭了,我们会开始怀疑自己的价值,更不知道该用何种心态去面对以后的人生,抑郁便悄然产生。
人的成长,本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富,一次次学会在变化中抛弃旧的价值观,重塑自我的过程。在这个过程中,我们会发现世界不是自己以为的那样,并感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助、丧失希望和动力,但这也是我们变得更加成熟、强大的必经之路。
作为精神分析师,本书作者倾尽其50余年的临床经验,为我们提供了理解抑郁的新视角,像剥洋葱一样层层拆解抑郁发生发展的内核,用鲜活的案例帮助我们理解抑郁,同时也给了我们战胜抑郁的工具。
作者认为:抑郁的发生主要经历4个阶段,第一个阶段为抑郁的发生埋下了种子,源于我们早期经历的创伤;第二个阶段是抑郁的潜伏期,为了防御早期的创伤,人们陷入了过度幻想,通过幻想来防御内心未解决的伤痛;第三个阶段是抑郁的导火索,在现实中再次经历情感创伤使得幻想突然破灭,人们不得不面对让人痛苦的现实;第四个阶段是抑郁症状的暴发阶段,问题集中呈现。
当我们了解了抑郁是如何发生的,便更能够有针对性的“对症下药”,不仅能够应对抑郁症状,也能够直击问题核心,彻底走出抑郁。
精神的力量远比你想象的强大。愿这本书可以陪伴你、疗愈你,让你重新开始相信自己,找到你喜欢的与这个世界相处的方式。当你走出抑郁的时候,你会发现,生命中的所有不如意,都是为了把你变得更加强大。
◆ 编辑推荐 ◆
1.抑郁并不可怕,战胜抑郁的关键在于理解抑郁为何发生。
2.作者是法国心理学者,专注研究抑郁50余年。
3.本书详细拆解了抑郁发生发展的过程,将抑郁的发生与发展提炼出4个步骤,结合案例,给出详细的剖析,为我们提供了理解抑郁、战胜抑郁的心理地图。
4.心理学博士马晓韵,知乎大V曾旻,联合推荐!
5.不论你是受抑郁困扰的人,还是心理学工作者,都可以读读这本书。
◆ 作者简介 ◆
[法]简-大卫·纳索(Juan-David Nasio),1942年生于阿根廷罗萨里奥。
1969-1980年,他与精神分析师雅克.拉康(JacquesLacan)学习并共同发展精神分析事业。于1999年荣获“法国荣誉军团”勋章,同时获得拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”称号。纳索博士著有30余本著作,涉及大众科普、专业学术等多个领域。
[法]简-大卫·纳索(Juan-David Nasio),1942年生于阿根廷罗萨里奥。
1969-1980年,他与精神分析师雅克.拉康(JacquesLacan)学习并共同发展精神分析事业。于1999年荣获“法国荣誉军团”勋章,同时获得拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”称号。纳索博士著有30余本著作,涉及大众科普、专业学术等多个领域。
没有期望,就不会失望。
评分3.5-4 “我明白很多道理 但仍过不好这一生”系列+1 (半星主要扣在为什么现在这类书出版定价可以这么夸张 这本内容体感也就最多四十分钟的阅读量)
评分没有期望,就不会失望。
评分作者基于他多年的一线实战经验提出了抑郁症成因的新理论:童年重创→漫长的抑郁症潜伏期一→成年新重创一→抑郁症形成。这不是一本科普,而是作者在业界人士会议内部分享的经验,所以作者没有给出科学证明意义上的论证,但读着觉得挺有道理。
评分感觉一般
疫情正在肆无忌惮的席卷各地。此时无奈被封控家里。 秋天,坐在自家的院子里,温和的阳光沐浴着全身。难免会想起去年被封控的一个月,处在不远的社区里一个男性跳楼的事件。 听说男子是抑郁症,又传说是因为家庭原因和个人原因造成的。 换个思路去考虑当下的疫情,我国的防疫措...
评分不要离开幻想,一旦幻想消失,你也许可以继续安在,但生活将从此和你无缘。 ——马克·吐温 看完一场漫威漫画公司出品的电影,走出电影院时,你的表达欲会被充分激发,如果有同行的伙伴,那么你们很可能会继续沉浸在剧情里,讨论半天。类似的体验有很多,看完一部剧情跌宕起伏...
评分不要离开幻想,一旦幻想消失,你也许可以继续安在,但生活将从此和你无缘。 ——马克·吐温 看完一场漫威漫画公司出品的电影,走出电影院时,你的表达欲会被充分激发,如果有同行的伙伴,那么你们很可能会继续沉浸在剧情里,讨论半天。类似的体验有很多,看完一部剧情跌宕起伏...
评分1 我查了一下,这本书的法文原名叫《Tout le monde peut-il tomber en depression?》,意思就是《每个人都可能陷入抑郁吗?》。中文版把这个书名改为《走出幻灭》,因为作者在书中说想把这本书改为《幻想破灭》。当然,我觉得这样改书名也有编者自我投射的部分,因为这是一个...
评分疫情正在肆无忌惮的席卷各地。此时无奈被封控家里。 秋天,坐在自家的院子里,温和的阳光沐浴着全身。难免会想起去年被封控的一个月,处在不远的社区里一个男性跳楼的事件。 听说男子是抑郁症,又传说是因为家庭原因和个人原因造成的。 换个思路去考虑当下的疫情,我国的防疫措...
走出幻灭 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024