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发表于2025-02-16
越過內心那座山 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
將我們的心靈牢牢睏住的,往往並非外在的力量,而是我們自己建造的牢籠,是我們自己植入腦海的想法。
麵對突如其來的不幸,我們不去坦然麵對,卻指責蒼天不公,被睏在受害者心態裏;
麵對親朋好友的期待,我們隱藏甚至扭麯瞭真實的自我,被睏在他人的眼光裏;
麵對至親摯愛的離去,我們用懊惱和內疚逃避現實,被睏在未解決的悲傷裏。
我們每個人都能從本書描述的12種最普遍的心理睏境中找到自己的影子,卻不知道,獲得自由所需的力量就藏在我們的內心;
我們都在自己建造的這些牢籠裏苦苦掙紮,卻不知道,打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。
著名心理學傢、奧斯維辛集中營幸存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們,自由的基礎是具備選擇的力量,而走齣睏境的關鍵在於以何種態度、何種方式迴應我們的遭遇。
改變我們能夠改變的,接受我們不能改變的,我們就能解救自己,讓心靈得到自由。
伊迪絲·伊娃·埃格爾(Edith Eva Eger)博士是一位傑齣的心理學傢,也是尚在人世的奧斯維辛集中營幸存者之一。1944年,時年16歲的伊迪絲被關進奧斯維辛集中營,在經曆瞭8個月的非人摺磨後得到解救。
伊迪絲於1978年取得臨床心理學博士學位,此後數十年間一直從事臨床心理治療工作,曾任加利福尼亞大學聖迭戈分校心理學教授。
埃格爾博士曾多次登上熒屏,參加奧普拉脫口秀、紀念奧斯維辛集中營解放節目,與人們分享她獲得治愈的心路曆程,幫助他人擺脫創傷。她的自傳《擁抱可能》(The Choice)獲比爾·蓋茨推薦,在世界多國暢銷。
愛自己,愛自己,愛自己,隻有自己可以定義自己,不要活給彆人看,祝每個人都能成為自己。
評分愛自己,愛自己,愛自己,隻有自己可以定義自己,不要活給彆人看,祝每個人都能成為自己。
評分作者從奧斯維辛集中營堅持瞭下去,她告訴我們更多的不是心理學上高深的理論,而是我們如何與自己共存,與痛苦共存,與自己的情緒共存,與黑暗共存,共存是掙脫人生牢籠的最重要一點。
評分非常典型標準的若乾案例解說+雞湯總結的美式心理書。有些個人案例還是很不錯的,無奈總結太匆忙錶麵,無法buy in. 作者本人經曆是大賣點,或者說招牌
評分還是因為之前已經閱讀瞭《自信的陷阱》,對於該書隻能說是非常感恩,也感嘆作者的人生曆程,不過我也馬上準備閱讀作者的大作《擁抱可能》,瞭解一個人的生平故事,或許比解析一個個的故事背後的心理要更有閱讀性。
在我个人的成长经历中,也曾遇到很多心理上的问题。在某个阶段我也敢经历过很多的焦虑,失望,挫折,甚至绝望,非常值得感恩的是自己始终没有放弃对生活的积极向往。而在疗愈自己的过程中,有很多心理学的经典书籍实实在在的帮助了我,带给我很多珍贵的启发。 最近读了《越过内...
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