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滋養自己，尋求內心的救贖

愛自己，愛自己，愛自己，隻有自己可以定義自己，不要活給彆人看，祝每個人都能成為自己。

在看之前，我以為我已經看瞭一定數量心理學方麵的書籍，有一種我知道的已經不少的錯覺。但閱讀之後纔發現，你永遠可以嚮一位具有內在力量的人學習。

說瞭很多但是自己真正做到很難 把自己當成案主做個案更加難 如果自己有心理創傷就不可能幫助彆人 對於社工這個職業同樣如此

人生中會遇到很多睏難，其實都是很普遍的常常遇到的一些睏難，但是卻往往對我們影響巨大而不自知。當碰到這些問題的時候，我們該如何自我療愈？我們該如何強大自己的內心呢？這本書可以讓我們找到答案。

作者自身的经历就堪称奇迹，从纳粹集中营中幸存下来，成年中后期还在孜孜不倦地学习，拿到博士学位，传递力量等等。但是我在这本书中的收获是有限的，可以说是低于预期的。可能原因有以下几点： 1、当抱着一种“有则改之无则加勉”的心态，而不是解决现存的问题的心态来阅读这...  

看这本《越过内心的那座山》，其实很难想象到这本书的作者是奥斯维辛集中营的幸存者，因为语言文字非常平和，甚至透着一丝豁达。难以想象一个遭受过如此苦难的人会拥有如此开阔的心境，与作者的经历相比，其他的苦难似乎没有那么难以逾越了。 古语道：“人生不如意之事十之八九...  

想象一下，假如你身处二战期间的欧洲，不幸被抓去集中营，每天都面临死亡的威胁和非人的折磨，你会怎么样？是抱怨愤怒、精神崩溃，还是忧伤哭泣、悲观抑郁，或是恐惧退缩，陷入绝望？ 这种种反应，都如一座精神“牢笼”，会将你死死困住，失去对生命的期望和追求。 《越过内心...