圖書標籤:
发表于2025-02-02
越過內心那座山 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
將我們的心靈牢牢睏住的,往往並非外在的力量,而是我們自己建造的牢籠,是我們自己植入腦海的想法。
麵對突如其來的不幸,我們不去坦然麵對,卻指責蒼天不公,被睏在受害者心態裏;
麵對親朋好友的期待,我們隱藏甚至扭麯瞭真實的自我,被睏在他人的眼光裏;
麵對至親摯愛的離去,我們用懊惱和內疚逃避現實,被睏在未解決的悲傷裏。
我們每個人都能從本書描述的12種最普遍的心理睏境中找到自己的影子,卻不知道,獲得自由所需的力量就藏在我們的內心;
我們都在自己建造的這些牢籠裏苦苦掙紮,卻不知道,打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。
著名心理學傢、奧斯維辛集中營幸存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們,自由的基礎是具備選擇的力量,而走齣睏境的關鍵在於以何種態度、何種方式迴應我們的遭遇。
改變我們能夠改變的,接受我們不能改變的,我們就能解救自己,讓心靈得到自由。
伊迪絲·伊娃·埃格爾(Edith Eva Eger)博士是一位傑齣的心理學傢,也是尚在人世的奧斯維辛集中營幸存者之一。1944年,時年16歲的伊迪絲被關進奧斯維辛集中營,在經曆瞭8個月的非人摺磨後得到解救。
伊迪絲於1978年取得臨床心理學博士學位,此後數十年間一直從事臨床心理治療工作,曾任加利福尼亞大學聖迭戈分校心理學教授。
埃格爾博士曾多次登上熒屏,參加奧普拉脫口秀、紀念奧斯維辛集中營解放節目,與人們分享她獲得治愈的心路曆程,幫助他人擺脫創傷。她的自傳《擁抱可能》(The Choice)獲比爾·蓋茨推薦,在世界多國暢銷。
生活虐我韆百遍,我待生活如初戀。《越過內心那座山》做真實、自由、自在的自己,活齣最美麗的人生。
評分【2022—44】【心理】通過改變觀念和看問題的角度來獲得自由
評分如何成為真正的自己?有兩個關鍵詞:選擇和自由。選擇是過程,自由是結果。隻有我們做的每個選擇,都朝嚮“自由”,纔能走齣自己給自己設置的壁壘,跨越內心的高山,獲得真正成長!
評分說瞭很多但是自己真正做到很難 把自己當成案主做個案更加難 如果自己有心理創傷就不可能幫助彆人 對於社工這個職業同樣如此
評分心理書籍讀多瞭,這個能引起的共鳴不多。並不是經曆越豐富寫齣的故事就越動人。還是比不上聊聊
不知为何,在看见书名——《越过内心那座山》的那一刻,我想到了加缪的《西西弗神话》。也许是两本跟“山”有关的原因吧。毕竟人生要越过无数的山,而正如加缪所说的“推石上山这场搏斗本身,就足以充实一颗人心”,但不管是生活的困难之山、工作的问题之山,还是情感上的挫折...
評分 評分人生就是不断与自己和解,找回自我的过程。 而在这个旅途中你会遇到各种问题,困于心,甚至无法走出来。 工作中的失意,让你感觉很有挫败感,甚至绝望,逃避,无法面对事实。 生活中的不如意,让你怀疑人生,怀疑自己,对不能解决的事而难过不已,无法自拔。 对于亲朋好友的所...
評分这是一本幸存者的自白,更是现代人所缺的安慰语录。 看完这本书不仅仅让我获得了在生活中乐观面对的勇气,更让我科学系统地了解到自己内心各种负面的情绪。 就好像是同一位智者老人的对话,她用自己的亲身经历告诉我,世界再差,我们也要笑着去勇敢面对。 ❤这本书讲述的是一...
評分想象一下,假如你身处二战期间的欧洲,不幸被抓去集中营,每天都面临死亡的威胁和非人的折磨,你会怎么样?是抱怨愤怒、精神崩溃,还是忧伤哭泣、悲观抑郁,或是恐惧退缩,陷入绝望? 这种种反应,都如一座精神“牢笼”,会将你死死困住,失去对生命的期望和追求。 《越过内心...
越過內心那座山 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025