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发表于2024-12-23
心理韌性 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
作為傢長,當孩子還在我們的羽翼之下時,我們應該做什麼,來幫助孩子有能力應對今後可能遇到的睏境?作為老師,我們要怎麼做,纔能讓學生不僅學習好,而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”?作為普通人,我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎? 心理韌性是每個人都需要具備的素質,這是一種能通過後天的訓練得以提升的能力。本書首先講解瞭心理韌性是什麼,然後根據“Toughen up”(強悍化)模型從如何提升對挫摺的容忍度、如何培養樂觀心態、如何麵對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關係等九個方麵指導讀者提升與增強心理韌性,並且每一章均包括理論介紹、應用方法、案例分析、實操練習和自助作業。 希望傢長和老師通過學習本書中的內容,引導與培養孩子擁有強大的內心。
安妮(Annie Liu) ·哈佛大學心理學碩士,賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士 ·清華大學社科學院積極心理學研究中心特邀研究員 ·美國積極心理學教育研究院副院長、北京育心文化發展有限公司聯閤創始人 ·翻譯與主編瞭《堅毅》《生活質量療法》《傢庭教育輔導實用手冊》《兒童心理輔導實用手冊》《積極心理學的邀請》《積極的自我》《積極的動機》《積極的正念》《快樂有方法》等書籍 ·研究與實踐領域:積極心理學、個人成長、傢庭教育、親密關係、兒童青少年素質培養、中老年人身心健康等
一本非常實用的書,乾貨滿滿!還配有思考與練習!雖說可用於培養孩子,其實大人同樣適用,培養你的反脆弱,從現在來說!
評分人生的路很長,父母不能陪伴孩子的一生,如何培養內心強大的孩子,就從Toughen up開始吧!擁有強大的心理韌性,纔能在睏難和挫摺麵前擁有再來一次的決心和動力。
評分相對成為一個優秀的人,成為一個有幸福感的人也很重要
評分疫情反復的今天,給我們的生活、工作、學習,尤其是我們的心理都帶來瞭前所未有的挑戰,這就需要我們有強大的“心理韌性”,這本書的獨特之處就是作者敢於將自己跟孩子的問題披露給我們,讓做傢長的我們也感同身受,非常值得每位傢長收藏並反復閱讀!
評分很有實操的書籍,其中很多練習,以及給齣的方法值得一試,是個值得踐行的一本書籍。
当我看到这本《心理韧性:如何培养内心强大的孩子》书时,脑子里冒出第一个疑问:谁会迫不及待想读这本书? 思考了一下,颇具可能性的答案是: 想要把这本书当成【特效药】的家长。 他们希望一看完此书,就能把自家那个心里脆弱的娃给【治】好,【一劳永逸】、【彻底根治】的那...
評分 評分二战期间,身为犹太人的圭多和5岁的儿子乔治亚被抓进了纳粹集中营。为了不让儿子幼小的心灵蒙上战争的阴影,圭多将集中营惨无人道的生活说成是一场游戏。他告诉乔治亚,只要他们攒足积分,赢得游戏,乔治亚就可以坐着他最喜爱的大坦克回家。年幼的乔治亚对爸爸的话信以为真,强...
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