作為傢長,當孩子還在我們的羽翼之下時,我們應該做什麼,來幫助孩子有能力應對今後可能遇到的睏境?作為老師,我們要怎麼做,纔能讓學生不僅學習好,而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”?作為普通人,我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎? 心理韌性是每個人都需要具備的素質,這是一種能通過後天的訓練得以提升的能力。本書首先講解瞭心理韌性是什麼,然後根據“Toughen up”(強悍化)模型從如何提升對挫摺的容忍度、如何培養樂觀心態、如何麵對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關係等九個方麵指導讀者提升與增強心理韌性,並且每一章均包括理論介紹、應用方法、案例分析、實操練習和自助作業。 希望傢長和老師通過學習本書中的內容,引導與培養孩子擁有強大的內心。
安妮(Annie Liu) ·哈佛大學心理學碩士,賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士 ·清華大學社科學院積極心理學研究中心特邀研究員 ·美國積極心理學教育研究院副院長、北京育心文化發展有限公司聯閤創始人 ·翻譯與主編瞭《堅毅》《生活質量療法》《傢庭教育輔導實用手冊》《兒童心理輔導實用手冊》《積極心理學的邀請》《積極的自我》《積極的動機》《積極的正念》《快樂有方法》等書籍 ·研究與實踐領域:積極心理學、個人成長、傢庭教育、親密關係、兒童青少年素質培養、中老年人身心健康等
当我看到这本《心理韧性:如何培养内心强大的孩子》书时,脑子里冒出第一个疑问:谁会迫不及待想读这本书? 思考了一下,颇具可能性的答案是: 想要把这本书当成【特效药】的家长。 他们希望一看完此书,就能把自家那个心里脆弱的娃给【治】好,【一劳永逸】、【彻底根治】的那...
評分儿童正处于心理尚未成熟的阶段,在遭遇挫折、困难时很容易产生负面情绪,尤其是以后遇到类似的事情,更为糟糕的是会给自己消极的心理暗示。因此在孩子正在成长的阶段,需要有意培养其强大的心理能力,抵御成长过程中的风暴。 《心理韧性:如何培养内心强大的孩子》正是一本培养...
評分曾经的抗震少年英雄雷楚年,还是08年北京奥运会成都地区火炬手,他成名后,消耗自己的名气,没有摆正自己的心态,过高的开支,入不敷出,他动了歪心思,最终踏上了诈骗之路。当一个人德不配位的时候,往往是摔得很惨的,从顶峰跌入泥潭,如果他能继续他那颗赤子之心,能回落到...
作者對心理韌性進行瞭深入的研究,提齣瞭一個“TOUGHEN UP”(“強悍化”)模式,也就是構建心理韌性的九大要素。圍繞這九個方麵,結閤豐富的案例和有針對性的思考練習,幫助父母學習和掌握心理韌性的訓練方法,協助孩子加強心理韌性。乾貨很多,也提齣瞭許多日常教育中容易疏忽的地方,可以說是一本實用的傢庭教育指南,大人也一樣可以進行學習。
评分想要成就孩子,讓孩子成為健康快樂的人。做父母的首先要做好自己,療愈自己。在觀察孩子特性的基礎上,學習科學的養育方法。
评分無論是成年人還是小孩子,都可以從這本書中收獲勇氣和力量。
评分心理強大內心纔會強大,纔會在復雜的社會中,積極嚮上的生活。
评分兒童正處於心理尚未成熟的階段,在遭遇挫摺、睏難時很容易産生負麵情緒,尤其是以後遇到類似的事情,更為糟糕的是會給自己消極的心理暗示。因此在孩子正在成長的階段,需要有意培養其強大的心理能力,抵禦成長過程中的風暴。《心理韌性》這本書兼具趣味性和實用性,通過科學閤理的方法告訴我們如何培養孩子強大的心理能力,從而有效應對周圍的挑戰,發展成健全的人格和完善的品性。
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