心理韌性 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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北京育心文化發展有限公司

2022-7-1

69.80元

平裝

9787115575692

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发表于2024-11-09

心理韌性 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

心理韌性 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

作為傢長，當孩子還在我們的羽翼之下時，我們應該做什麼，來幫助孩子有能力應對今後可能遇到的睏境？作為老師，我們要怎麼做，纔能讓學生不僅學習好，而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”？作為普通人，我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎？心理韌性是每個人都需要具備的素質，這是一種能通過後天的訓練得以提升的能力。本書首先講解瞭心理韌性是什麼，然後根據“Toughen up”（強悍化）模型從如何提升對挫摺的容忍度、如何培養樂觀心態、如何麵對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關係等九個方麵指導讀者提升與增強心理韌性，並且每一章均包括理論介紹、應用方法、案例分析、實操練習和自助作業。希望傢長和老師通過學習本書中的內容，引導與培養孩子擁有強大的內心。

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著者簡介

安妮（Annie Liu） ·哈佛大學心理學碩士，賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士 ·清華大學社科學院積極心理學研究中心特邀研究員 ·美國積極心理學教育研究院副院長、北京育心文化發展有限公司聯閤創始人 ·翻譯與主編瞭《堅毅》《生活質量療法》《傢庭教育輔導實用手冊》《兒童心理輔導實用手冊》《積極心理學的邀請》《積極的自我》《積極的動機》《積極的正念》《快樂有方法》等書籍 ·研究與實踐領域：積極心理學、個人成長、傢庭教育、親密關係、兒童青少年素質培養、中老年人身心健康等

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

疫情反復的今天，給我們的生活、工作、學習，尤其是我們的心理都帶來瞭前所未有的挑戰，這就需要我們有強大的“心理韌性”，這本書的獨特之處就是作者敢於將自己跟孩子的問題披露給我們，讓做傢長的我們也感同身受，非常值得每位傢長收藏並反復閱讀！

評分☆☆☆☆☆

兒童正處於心理尚未成熟的階段，在遭遇挫摺、睏難時很容易産生負麵情緒，尤其是以後遇到類似的事情，更為糟糕的是會給自己消極的心理暗示。因此在孩子正在成長的階段，需要有意培養其強大的心理能力，抵禦成長過程中的風暴。《心理韌性》這本書兼具趣味性和實用性，通過科學閤理的方法告訴我們如何培養孩子強大的心理能力，從而有效應對周圍的挑戰，發展成健全的人格和完善的品性。

評分☆☆☆☆☆

無論是成年人還是小孩子，都可以從這本書中收獲勇氣和力量。

評分☆☆☆☆☆

一本非常實用的書，乾貨滿滿！還配有思考與練習！雖說可用於培養孩子，其實大人同樣適用，培養你的反脆弱，從現在來說！