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NASM-CES美國國傢運動醫學學會糾正性訓練指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

NASM-CES美國國傢運動醫學學會糾正性訓練指南
☆☆☆☆☆
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美國國傢運動醫學學會
人民郵電齣版社
0
298.00
精裝
9787115497277

圖書標籤: 健身  nasm  運動  拉伸  2019  長命   

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发表于2024-12-23

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圖書描述

《NASM-CES美國國傢運動醫學學會糾正性訓練指南（修訂版）》係統地介紹瞭美國國傢運動醫學學會的糾正性訓練連續體，該訓練係統應用糾正性訓練策略幫助人們改善肌肉不平衡和動作效率問題，從而幫助人們降低受傷的風險。全書共分為4個部分，分彆講解瞭糾正性訓練的基本原理、人體動作功能障礙的評估方法、糾正性訓練連續體的相關技術以及不同部位損傷的糾正策略。《NASM-CES美國國傢運動醫學學會糾正性訓練指南（修訂版）》中包含瞭抑製技術、拉長技術、激活技術與整閤技術4大類100餘種糾正性訓練技術。對於任何想要學習和應用美國國傢運動醫學學會糾正性訓練係統的健康和健身專業人士來說，《NASM-CES美國國傢運動醫學學會糾正性訓練指南（修訂版）》都不容錯過。

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著者簡介

美國國傢運動醫學學會（National Academy of Sports Medicine ,NASM）成立於1987年，是一傢大眾健身和運動員專業訓練領域的培訓、教育和認證機構，為其會員提供課程培訓、學校教育和考試認證等業務。NASM在全球健身行業中頗具影響力，自成立以來，為大量的健身專業人士提供瞭培訓和認證，主要強調大眾健身的健康功效以及運動員訓練的方法，是運動健身領域公認的四大認證之一。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

騙錢的，都是沒什麼用的吊話。乾貨太少，如果想看話術倒是挺適閤

評分☆☆☆☆☆

不推薦普通運動者閱讀，貴且實用性差，有點偏學術。

評分☆☆☆☆☆

請私教前，看看私教該教些什麼。

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讀後感

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