拉伸 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

鮑勃·安德森

北京科學技術齣版社

邊然

2010-10

231

32.00元

平裝

9787530447673

圖書標籤: 健身運動健康拉伸運動恢復養生生活與健康生活

喜歡拉伸的讀者還喜歡

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2024-10-03

拉伸 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

拉伸 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

《拉伸:最好的運動》內容簡介：拉伸，最好的運動——任何人在任何時間和地點都可以進行的簡單和柔和的運動。現代人越來越有健康意識，而健康的指標之一，就是筋骨柔軟度。想要增加身體的柔軟度，最簡單的方法，就是每天進行規律的拉伸，而且隻需幾分鍾。全球最知名的拉伸教練鮑伯·安德魯在《拉伸:最好的運動》中，綜閤自身多年經驗，為您詳細剖析每種拉伸方法的原理，教您如何漸次拉伸全身肌肉。安德森針對身體各個部位如頸、肩、背、腰、髖、臀、腿、手、腳，以及不同狀況如起床前後、打電腦、久坐之後、坐飛機等，還有不同職業、年齡的人，設計齣人人都需要的拉伸動作。即使是最忙碌、最不愛運動的人，安德森也沒放過，他設計齣可讓你邊看電視邊做的拉伸動作，保證讓你氣脈暢通、疲倦盡消。《拉伸:最好的運動》的另一重點是針對慢跑、遊泳、高爾夫、爬山、騎自行車等二十多種運動，設計齣運動前後不可或缺的拉伸動作，讓你更能盡情享受運動的好處，不用擔心運動傷害。

拉伸下載 mobi epub pdf txt 電子書