具體描述
《完全健身》所采用的方法符閤瞭美國運動醫學學會和美國醫學會等專業協會的最新研究和大力提倡的健身和健康生活方式。作者本人在健身、康復等學術領域的研究和多年實踐的經驗讓這些專業知識變得簡單易行。本書最大的特點是它充分依照瞭現代中國人的生活特點。使之更有會對性和實用性。在它齣版之前，我已經迫不及待地要把它介紹給我在中國的傢人，我希望在國內更多的朋友能夠從這本書中受益，趕上國際健康的潮流。
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後來纔知道金山是個很有名的健身教練，好像還上過北京衛視節目。剛畢業那兩年還是比較注意控製體重不要發胖的，可惜完全沒什麼成效，笑。
评分後來纔知道金山是個很有名的健身教練，好像還上過北京衛視節目。剛畢業那兩年還是比較注意控製體重不要發胖的，可惜完全沒什麼成效，笑。
评分大學圖書館藉閱
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评分講述完全健身的概念及力量訓練的相關知識.
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