圖書標籤: 心理學  心理  完美主義  治愈係  成長  抑鬱癥  好書，值得一讀  方法論   

喜歡 不執著,叫看破 不完美,是生活 的讀者還喜歡

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習慣性地“自虐”，是完美主義者的宿命，非黑即白是理想狀態，灰色地帶纔是常態。 不執著是一種能力，無關緊要的，就讓它得過且過。

看瞭五十多頁放棄瞭。

習慣性地“自虐”，是完美主義者的宿命，非黑即白是理想狀態，灰色地帶纔是常態。 不執著是一種能力，無關緊要的，就讓它得過且過。

仿佛在書裏找到瞭無數個自己，工作沒做好擔心彆人的看法、很纍但是還沒做傢務內心的煎熬、很多事待做但是做瞭這個就沒時間做那個，內心糾結卻又不知所措。這本書能讓你找到共鳴，雖然它也提齣瞭許多解決方案，但我覺得這個對真正有強迫癥的完美主義者來說真的沒有太大用處。隻能說多看看這類書，“警鍾長鳴”，讓自己不要太追求完美，有時候得過且過纔是最明智的做法。“明明在過自己的生活，卻要努力滿足他人的期望，這無疑是一種很睏難的生活方式。”

前麵還有帶入感，後麵感覺有點抽離

很多时候，自己觉得很困惑，为什么很多事情都会成为自己的思想负担，原来是自己兼具了内向与外向型的完美主义，一方面自己的言行很在意别人的看法，另一方面很容易被别人的言行所影响，一直绝对很累，但是找不到原因，看了这本书，我很感谢，有机会读到这样的书，让我认识到自...  

记得很多年前，有段时间我特别苦恼，我看到很多事情并不能朝我预期的方向发展，于是我陷入很深的焦虑。后来拜读了很多星云大师写的书，渐渐明白了佛偈箴言里说的“人生七大苦”究竟是什么意思。 佛曰：人生七大苦——生、老、病、死、贪嗔痴、爱别离、求不得。等到生命的钟摆走...  

记得很多年前，有段时间我特别苦恼，我看到很多事情并不能朝我预期的方向发展，于是我陷入很深的焦虑。后来拜读了很多星云大师写的书，渐渐明白了佛偈箴言里说的“人生七大苦”究竟是什么意思。 佛曰：人生七大苦——生、老、病、死、贪嗔痴、爱别离、求不得。等到生命的钟摆走...  

完美主义，在世人看来一直是个好词。 以前，我也愚蠢的自认为完美主义是个好的人生态度，当别人说我是不是追求完美时，都有点沾沾自喜地回答，我是比较追求完美。 人生走到现在，回观自己，啥是完美主义？ 所谓完美主义的背后恰恰是最不美的一面。 完美主义意味着对自己的...