圖書標籤: 心理學  情緒管理  情緒  治愈  社會學  隨筆  好書，值得一讀  很喜歡，值得推薦的一本書！   

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我感覺你在這鬍說八道

還不錯，內容直擊人心，讀完有中豁然開朗的感覺。

解讀正負麵情緒的秘密，讓情緒化的人都能遊刃有餘的麵對它。

情緒的認知無關對錯，但是如何調整情緒卻在很大程度上影響著人們的行為。這本書可以讓大傢學習如何重新感知自己的情緒，並調整與情緒的相處之道，讓自己獲得更深刻的人生領悟。

學會與情緒友好相處，從豐富多彩的情緒體驗中，獲得更深刻的人生領悟

提到情绪，或许有人会有点误解，认为情绪是负面的。事实上，情绪是一种自然的状态，人们对它的误解，和采取的错误行动，才导致了情绪问题的出现，所以说，良好的情绪调节，对提升幸福感很重要。 在《情绪的重建：如何应对生活中的情绪困扰》这本书里，作者列举了六大情绪问题，...  

随着人们对心理健康的日渐重视，人们对于自己的情绪状态的重视程度 也在逐渐的提高，于是乎，情绪管理相关的书籍也就日渐盛行起来，然而这些书籍的中心思想，无不是教导我们在面对一些不恰当的情绪时，应该如何去管理他们，这就好像我们在军训的时候因为军姿站的不对而被教官指...  

这本书结构非常简单，重点都在第三章。 情绪之于我们每个人，都有不同的主观体会，它本身是一种短暂的状态。 它可以高涨也可以低落，这正是我们生命中最有趣最精彩的部分。 之前也看过一些关于情绪的书，多数都突出对于情绪的掌控，仿佛掌控也它才能算得上正常人。 现在看来，...