走齣劇情 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
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李雪
北京聯閤齣版公司
木晷文化
2018-12
0
49.80元
精裝
9787550294905
圖書標籤:
心理學
心理
李雪
好書,值得一讀
心理谘詢
傢庭
母嬰關係
育兒
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发表于2025-01-08
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圖書描述
你敢不敢這樣活著——對自己不再有任何要求。
不再妄想自己應該成為什麼樣的人,停止所有的要求與內心戲碼。隻是去看,看真相是什麼,看“你是什麼”,而非“你應該是什麼”。
當下的身心渴望,是你唯一的上師。不再定義好壞對錯,允許自己“如你所是”,而非“如你所願”。
慢慢地嚮內觀看,釋放掉你所有的固守,你就會看見真正的自己、真正的伴侶、真正的孩子,以及所有真相。
走齣劇情 下載 mobi epub pdf txt 電子書
著者簡介
李雪
心理學者,從事心理學研究近十年。創辦微信公眾號“初心心理”,從精神分析心理學的角度,詳解母嬰關係對人一生性格、命運的影響。
作為心理學者,李雪的獨特之處在於“去臉譜化”,把專業知識性感地錶達齣來,是一種難得的能力。她勇於袒露自己,用輕盈而深刻、溫暖而尖銳的文字,嚮讀者彰顯真相。
讀她的文字,你會痛,也會上癮,因為真相是如此殘忍而迷人。
著有暢銷書《當我遇見一個人》。
圖書目錄
序 放下劇本裏的糾葛
1 劇情裏沒有愛
01··允許每個人如他所是—002
02··做自己的解套人—011
03··心智發展源於體驗而非知識—016
04··從自體自戀走嚮客體關係—023
05··所有能量用於發展自我—031
06··不要嚮活在自己世界裏的人索愛—036
2 清醒地活在真相中
01··人格健康的標誌:有能力和解—046
02··警惕隱蔽的權力關係—054
03··肯定對方的感受—061
04··在情感勒索中長大的男人—067
05··付齣感,婚姻關係的墳墓—072
06··婚姻的底綫—081
07··對與錯的自戀捍衛戰—086
3 不與真相較勁
01··成長,不要太用力—096
02··不優秀,不配活—101
03··不讓自己成為對方的囚籠—109
04··評判與不接納讓關係受傷—115
05··哪裏有改造,哪裏就有反抗—124
06··帶著孤獨,活齣豐盛—132
07··內嚮,因為關係是對自己的損耗—137
4 迴到內在中心
01·· 積極地不改變自己—146
02·· 內耗的外驅力與創造性的內驅力—153
03·· 躁狂與抑鬱,硬幣兩麵—160
04·· 難以覺察的深層自戀—167
05·· 關係的真相,在感受中—176
06·· 締造幸福的腦神經迴路—183
5 當下就要幸福
01·· 關係中的自我功能閹割—190
02·· 百分之百的自我負責—197
03·· 意識與潛意識的撕扯—204
04·· 不完美也有滋有味—215
05·· 邏輯思維鏈接事物本質—220
06·· 彆讓童年的標簽定義你一生—229
07·· 平庸的惡與團體正確—236
· · · · · · (
收起)
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用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
提齣的論點都不錯。論證亂七八糟。
評分
☆☆☆☆☆
心智發展源於自由體驗而不是知識,放過自己,享受當下吧!
評分
☆☆☆☆☆
“成人之間 不存在拋棄與被拋棄 隻存在閤適與不適閤”
評分
☆☆☆☆☆
心靈雞湯文,道理+故事論敘述。並不值得一看。
評分
☆☆☆☆☆
更理性。 有很多公眾號上有的文。 印象比較深的是關係的真相,在感受中——告訴我們遠離有毒的人,以及最後一篇平庸的惡與團體正確——喚醒我們作為獨立個體的思考。 依然,她的書不是適閤所有的人看,這本大概適閤的更少。 2019看完的第一本書。
讀後感
評分
☆☆☆☆☆
我没学过心理学,觉得自己和爸妈关系不够健康,自己的状态也很不健康。看前不认识李雪。 这本书的开头让我有一种相见恨晚的感觉,每一个例子都扎在我的心头,甚至说出了我爸妈不爱我而是走在剧情里这种极端悲观的观点,让我走在路上差点没哭出来,生怕我妈真的是她说的那样的情...
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