具體描述
同理心》一書通過兩大部分介紹瞭如何發現和運用你與生俱來的同理心。作者辛迪·戴爾是享譽全球的作傢、愈師和谘詢師，將自己多年臨床經驗進行案例分析，並結閤其他心理學專傢的研究成果，對同理心進行瞭全方位的解讀，旨在幫助讀者激發和擴展共情意識，在人際關係、工作甚至養育過程中發揮自身共情優勢，療愈自己和他人。
本書介紹瞭五種不同的共情類型，並介紹瞭獲取絕大多數共情能力的方法。通過《同理心》一書中提供的方法和技巧，我們或許可以和失落已久的內在真我重聚，在我們需要的時候喚醒共情力，成為讓人舒服的人。
著者簡介
【美】辛迪·戴爾 （Cyndi Dale）
享譽全球的作傢、演講者、療愈師以及谘詢師。
辛迪經營自己的工作室，每年服務上韆個案，為人們提供極具啓發性的評估和谘詢，並於俄羅斯、英國、威爾士、阿姆斯特丹、冰島、蘇格蘭等地舉辦研討會，其熱情和關懷幫助並感動瞭成韆上萬人。
圖書目錄
第一章天賦：我們每個人都擁有同理心 / 003
我們大多數人都曾真正感受到彆人正在經曆著什麼，或者能夠理解他們的生命正在發生著什麼，這就是我們都經曆過的共情時刻。
第二章理解：為什麼你擁有同理心 / 012
我們的鏡像神經元也可以稱為共情神經元，正是擁有這些鏡像神經元，我們纔能復製他人心智和身體的情緒狀態。
第三章慈悲：將你的同理心付諸行動 / 030
我們生來就是善良的，慈悲的同理心纔應當是我們的目標。
第四章 學習：瞭解你是哪一種共情類型 / 050
幾乎每個人都能培養同理心。如果你想真正拓展共情能力，那就必須搞清自己最擅長的是哪種共情類型。
第二部分 運用你的同理心
第五章 掌握：如何喚醒和區分你的共情 / 075
共情信息可能來自於你的外在，而且是平靜的，可以幫助你融入他人的生活和境遇。
第六章 應用：共情者如何療愈自己和他人 / 080
所有類型的共情者內在深處都有的渴望：為他人和我們自己帶來療愈和智慧。
第七章 親密：共情力可以豐富你的人際關係 / 094
我們是所有關係的産物，共情的連接是最好的證明。
第八章 工作：如何在工作中運用共情力 / 118
有時候你可能需要在工作中掩飾你的共情能力和共情迴應。
總 結 從你的共情天賦中找到快樂 / 129
附錄1 同情與共情的區彆 / 132
附錄2 探索受損型共情 / 150
參考文獻 / 183
· · · · · · (收起)
讀後感
一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好，结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域，但是本书将共情推到了囊括一切的地步，可是具体的内容却是星座运势的风格，还提到了能量场这种玄而又玄的东西，其中竟然拿出了“量子纠缠”，说“纠...
評分一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好，结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域，但是本书将共情推到了囊括一切的地步，可是具体的内容却是星座运势的风格，还提到了能量场这种玄而又玄的东西，其中竟然拿出了“量子纠缠”，说“纠...
評分萨提亚第一个孩子患有先天性脑瘫，起初对他打击非常大。他的太太跟他说，让他对他的孩子报以同理心并且尽到爸爸的责任就可以了，这把萨提亚从崩溃的边缘解救出来。这里面的同理心不是同情心，往往绝大多数人都把同理心简单的描述成：想象另一个人在经理什么，典型的就是感同身...
評分一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好，结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域，但是本书将共情推到了囊括一切的地步，可是具体的内容却是星座运势的风格，还提到了能量场这种玄而又玄的东西，其中竟然拿出了“量子纠缠”，说“纠...
評分一看到序言提到丹尼·戈尔曼我就感觉不好，结果证明这果然是一本很“灵修”风格的书。虽然写书的人都喜欢过于看重自己的领域，但是本书将共情推到了囊括一切的地步，可是具体的内容却是星座运势的风格，还提到了能量场这种玄而又玄的东西，其中竟然拿出了“量子纠缠”，说“纠...
用戶評價
摘抄一句：【我們已經探索瞭有關於受損型共情常見痛苦的情況。實際上在我們的生命中的某個時點，我們都將可能會掙紮於至少一種受損型共情問題。我們將會發現我們的心被彆人的關心所吸引，而其關心反映齣的正是受損型共情。我們不必害怕這些經曆，相反，它們是讓我們擁抱人性的機會，這也正是共情如此重要的原因。感受即是療愈。】讀完本書，初步認識共情，識彆共情，如何引導自己喚醒真正的共情。但內容上有些難以理解，或者難以具體實踐喚醒自己的同理心。另外，有不少無法認可的部分，集中於違背當下科學認知的內容。本書中，個人最大的感受是，與之前強調溝通技巧的書籍不同，認識真正的同理心後，發現溝通技巧某些時候並沒有觸及真正的核心（即使每本書的作者都會強調，溝通的核心是“真正在意對方，將對方放在你心上。”）。同理心是很好的補充。
评分讀過的最玄乎的一本書。例如，書中第四十頁，作者說“在我還是個孩子的時候，得瞭大約十二種過敏癥……我的治療師說我的這些過敏癥是從我的傢人那裏承接來的。她引導我做瞭一個冥想，讓我把這些過敏癥‘還給’它們的主人。不到幾星期，我的傢人都開始紛紛抱怨最近得瞭過敏癥”exm?(●—●)也有可能是這是我知識盲區，不知道而已，但真的接受不瞭。
评分讀過的最玄乎的一本書。例如，書中第四十頁，作者說“在我還是個孩子的時候，得瞭大約十二種過敏癥……我的治療師說我的這些過敏癥是從我的傢人那裏承接來的。她引導我做瞭一個冥想，讓我把這些過敏癥‘還給’它們的主人。不到幾星期，我的傢人都開始紛紛抱怨最近得瞭過敏癥”exm?(●—●)也有可能是這是我知識盲區，不知道而已，但真的接受不瞭。
评分難度指數：★☆☆☆☆ 推薦指數：★★★☆☆ 個人閱讀收獲： ★本書主要分為兩部分，第一部分幫你瞭解同理心以及在生活中所起的作用，接著介紹瞭同理心的做法：慈悲共情四步法；第二部分介紹瞭同理心在工作、生活中的應用以及一些實例。 ★五種共情類型：身體共情、情緒共情、精神共情、自然共情、心靈菜情，書中還提供瞭測試題，通過測試得到自己在這兩種共情中的情況。連接是理解同理心的關鍵所在，也為我們每天的生活注入非凡的力量，共情可以提高我們的健康水平，讓我們的生活變得更美好。
评分摘抄一句：【我們已經探索瞭有關於受損型共情常見痛苦的情況。實際上在我們的生命中的某個時點，我們都將可能會掙紮於至少一種受損型共情問題。我們將會發現我們的心被彆人的關心所吸引，而其關心反映齣的正是受損型共情。我們不必害怕這些經曆，相反，它們是讓我們擁抱人性的機會，這也正是共情如此重要的原因。感受即是療愈。】讀完本書，初步認識共情，識彆共情，如何引導自己喚醒真正的共情。但內容上有些難以理解，或者難以具體實踐喚醒自己的同理心。另外，有不少無法認可的部分，集中於違背當下科學認知的內容。本書中，個人最大的感受是，與之前強調溝通技巧的書籍不同，認識真正的同理心後，發現溝通技巧某些時候並沒有觸及真正的核心（即使每本書的作者都會強調，溝通的核心是“真正在意對方，將對方放在你心上。”）。同理心是很好的補充。
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