共情的力量

共情的力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:中國緻公齣版社
作者:[美] 亞瑟·喬拉米卡利 [美] 凱瑟琳·柯茜
出品人:
頁數:296
译者:王春光
出版時間:2018-12
價格:49.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787514513011
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學
  • 情商
  • 共情
  • 心理
  • 人際溝通
  • 心理療愈
  • 心理谘詢
  • 好書,值得一讀
  • 共情
  • 心理
  • 溝通
  • 情商
  • 自我成長
  • 人際關係
  • 情感智慧
  • 心靈成長
  • 內在覺察
  • 人際互動
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具體描述

《共情的力量》:10000000冊暢銷書《情商》作者丹尼爾·戈爾曼強烈推薦!

《情商》作者、“情商之父” 丹尼爾·戈爾曼強烈贊譽此書:共情,是情商的核心能力,也是人類天生的能力,但一直沒有受到應有的重視。《共情的力量》解讀瞭與對方感同身受的力量和技巧,內容清楚易懂,值得 推薦。

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《共情的力量》:哈佛大學教授、全球共情研究權威第1人重磅力作!美國心理學會APA、美國有綫電視新聞、福剋斯新聞網、Facebook、領英等多傢知名期刊和媒體重磅推薦!

作者亞瑟·喬拉米卡利是哈佛大學醫學院知名教授,全球共情研究權威第1人,研究共情23載鑄就此書!美國心理學會APA、美國有綫電視新聞、福剋斯新聞網、康卡斯特電颱、新英格蘭有綫新聞等、Facebook、領英等多傢知名期刊和媒體重磅推薦!

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《共情的力量》:因親弟弟自殺探索治愈痛苦、撫慰靈魂技巧的創新實踐和人性反思

作者分享因自己沒有足夠的共情能力而導緻親弟弟走嚮自殺的經曆,“如果我早寫這本書,我弟弟就不會死瞭!”作者希望通過共情這束光,教你穿透痛苦和恐懼的漫漫黑暗,擁有無盡力量,伴你愛的人度過所有的絕望。這本書是一位心理學教授因共情缺失緻弟弟自殺的人性沉思,更是一個教人們如何伴愛的人度過悲傷、無助、迷茫和絕望時刻的實用指南。

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《共情的力量》:教我們對他人經曆感同身受,並保護自己免受傷害,助於建立持久的親密關係

共情是一個真正的生存技巧,是一種理解他人的想法和感受的能力。作者藉自身經曆和多個典型個案和故事探索共情的能量,教我們在生活中用共情來獲得愛情、友情、親情和成功。作者詳述瞭如何提升誠實、謙遜、接納、寬容、感恩、信念、希望和寬恕8種技能,以此獲得共情能量。全書內容情感飽滿,視野寬闊,啓迪心智,極大豐富我們生命的內容。

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《共情的力量》:當當獨傢特供,買書附贈價值999的心理學實用公開課和明信片!

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關於《共情的力量》,你需要知道的故事——

喬拉米卡利既是哈佛大學醫學院教授,也是美國某治療中心首席心理學傢,他自認自己通曉醫學和心理學知識,對身心治愈有著豐富的經驗。當自己的親弟弟因吸毒、犯罪被全國通緝,潛逃到阿姆斯特丹走投無路時,喬拉米卡利自信可以勸弟弟找迴生活的正確方嚮。

但齣乎意料之外,數次電話溝通和開導後,就在約好的迴國日期前一天,弟弟注射過量海洛因,並用槍爆頭自殺身亡。這給喬拉米卡利帶來強烈震撼,他幾近崩潰,並沉痛反思:弟弟在最絕望的時候,最需要的是什麼?是被敲醒頭腦,是生活建議,還是懷抱和理解?

自此,喬拉米卡利用全部精力來研究“共情的力量”,並將自己的人性反思和研究發現用於實際臨床谘詢中。他積極傳播共情的強大作用,講其對共情的認識藉福剋斯新聞網、美國有綫電視新聞、Fackbook、領英等大媒體傳播至全球,而紮剋伯格更坦言Facebook之所以獲得20億用戶,源自科學與共情。如今,喬拉米卡利已經是全球共情研究權威,他花23年獲得的人性發現,如今都寫於這部書中。

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共情,是情商的核心能力。習得共情的技巧,你纔可以擁有高情商。

在《共情的力量》一書中,作者通過分享自己的親弟弟大衛、畢業於美國常青藤耶魯大學的戈登,以及單身母親卡羅琳等人的故事來探索共情的作用;作者解釋瞭共情與同情的不同,如何利用共情尋找愛情,如何成為一個積極的共情式聆 聽者,如何運用共情創造持久的親密關係,以及如何避免共情陰暗麵對生活的糟糕影響。此外,作者認為共情是生活必不可少的部分,並闡述瞭如何藉助誠實、謙遜、接納、寬容、感恩、信念、希望和寬恕等8種行為來獲得共情能力。

這本書,是一位心理學傢拒絕接受普遍的醫學標簽和治療人類痛苦的醫學實踐,也是一位心理學教授因共情缺失緻弟弟自殺的人性沉思,更是一個教人們如何伴愛的人度過悲傷、無助、迷茫和絕望的實用指南。

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著者簡介

[美] 亞瑟·喬拉米卡利

曾任職於哈佛大學醫學院,為美國著名心理學傢、美國癌癥協會講師、美國心理學會會員。他首次將共情能力與認知行為療法相結閤,主張挖掘與生俱來的共情能力,並創立Facebook“共情與善良工程”項目和領英“健康共情成就小組”。

他還是一位經驗豐富的媒體專傢,曾多次齣現在美國有綫電視新聞網、福剋斯新聞、康卡斯特電颱、新英格蘭有綫新聞等。媒體造勢宣傳幫助他吸引瞭很多慕名而來的學習者,影響瞭眾多人,引導人們在生活中發現共情的力量。

[美] 凱瑟琳· 柯茜

哈佛大學心理學教授、美國心理學會(APA)高級會員、《美國心理學傢》雜誌副主編。

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圖書目錄

第一部分 我們為什麼需要共情
第一章 認識共情:共情其實有兩麵性
共情的療愈力量
共情不是好心人的特權
共情教我看透人心
共情是頭腦能做的第二偉大的事情
第二章 我為什麼研究共情:大衛的故事
沒人能看見我的真實脆弱
每個人都需要知道自己是被愛著的
共情是通往愛和寬恕的道路/ 20 我是如何走嚮共情之路的
第三章 共情的産生:為什麼看你那麼疼,我也覺得疼
單細胞生物竟然也會社交
高等動物都擅長讀心術
共情的神經生理基礎
人類獨有的鏡映能力
第四章 錶達共情:道理我都懂,隻需要你片刻的理解和包容
共情不僅僅隻是“我理解你的感受或想法”
共情需要耐心、決心和靈活性
錶達共情的7個關鍵步驟
第五章 共情式傾聽:為瞭理解他人如何感知世界而傾聽
拋開自己,全神貫注地傾聽
偏見和認知定勢會削弱共情力
共情和同情一字之差,感覺卻天壤之彆
對他人的感覺,感同身受
第六章 共情與愛:親密關係的柔化劑
因為共情,愛纔有意義
第七章 共情的陰暗麵:藉感受他人的痛苦來享受摺磨人的快感
共情,將她從強奸犯手中救齣
希特勒擅用共情的陰暗麵進行操縱
抵禦共情陰暗麵的10個步驟
第二部分 共情,你真的做到瞭嗎
第八章 誠實:清楚地看待自己,準確地理解他人
坦誠地當麵對質的價值
共情對誠實的定義
以不讓對方感到羞辱的方式真誠迴應
踐行誠實
第九章 謙遜:既知道自己是誰,又知道自己不是誰
我們並不是一座孤島
共情對謙遜的定義
共情如何産生謙遜
踐行謙遜
第十章 接納:我沒那麼好,你也沒那麼好
共情對接納的定義
共情如何帶來接納
踐行接納
第十一章 寬容:透過錶層深度理解人性
為保護孩子,他成瞭心理變態者
共情對寬容的定義
共情如何産生寬容
踐行寬容
第十二章 感恩:一種體驗世界、與世界互動的方式
感恩地給予,感恩地接受
共情對感恩的定義
共情如何産生感恩
踐行感恩
第十三章 信念:堅信人們心中基本的善良
共情對信念的定義
共情如何産生信念
踐行信念
第十四章 希望:事情會一天天好起來的
共情對希望的定義
共情如何産生希望
踐行希望
第十五章 寬恕:原諒自己,就原諒瞭整個世界
大衛為什麼會自殺
共情對寬恕的定義
共情如何産生寬恕
寬恕的5個階段
踐行寬恕
後記
緻謝一
緻謝二
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

“每一个女人都会经历生孩子这一关,为什么别人都没事,就你事儿多?”这样一句话,为何能砍断一位身心疲惫的新手妈妈对丈夫的全部信任和希望? “我会包容你、对你好,那是因为你的角色——你是我老婆/女朋友。”为什么这样一句话很可能会让一段亲密关系破裂? 在我们的现实生...  

評分

曾经以为学了一些心理学,可以在更高的位置上看到别人,真的是懂了那么多道理,还是处不好关系。 这本书的共情内涵和外延都与科胡特的镜映一致,书中已经从各个角度来讨论了什么是共情以及如何做到共情,其实也就是一句我们说得特别熟的一句话,换把椅子看问题; 然而,换一个...  

評分

一,共情力是情商的高级体现。 《触龙说赵太后》是《战国策》中的名篇,讲述战国时期秦国趁赵国政权交替之机大举攻赵。触龙因势利导,以柔克刚,用"爱子则为之计深远"的道理,说服赵太后,让她答应使长安君出质于齐,换取救兵解除国家危难的故事。 当年学这篇课文的时候,老师...  

評分

曾经以为学了一些心理学,可以在更高的位置上看到别人,真的是懂了那么多道理,还是处不好关系。 这本书的共情内涵和外延都与科胡特的镜映一致,书中已经从各个角度来讨论了什么是共情以及如何做到共情,其实也就是一句我们说得特别熟的一句话,换把椅子看问题; 然而,换一个...  

評分

在一次线下的课程学习过程中,其中一个环节就是每个人抽一张卡片,然后回答卡片上的问题。我刚好抽到的卡片,问题是:你有对自己共情过吗? 当时我对这个问题,我的反应是觉得,答案并不确定,也不清晰。 为什么会这样说呢? 当身边的人出现一些不幸之后,往往我们都会舍弃自己...

用戶評價

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其實我不明白這本書為什麼會到8分,

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我們的生存都依賴於我們準確的理解並敏感地迴應彼此的能力。

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共情作為一種能夠深刻理解另一個人的能力,對每一段人際關係都是非常寶貴的。我曾見過學習並應用共情的人們間的關係發生瞭讓人難以置信的改變,他們可能是父子、母女、姐妹和親密伴侶。

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如果你的付齣得不到對方的迴應,所有的喜歡都是心酸。當你全身心投入地去喜歡一個人,而他卻對你毫不在乎,所有的喜歡最後都是一種心酸的痛。是啊,人與人之間的感情,隻有做到共情的狀態,纔是最美好的結果。

评分

共情在【男人/女人】、【上司/下級】、【老師/學生】、【谘詢師/來訪者】中都是必須的,在日常生活中,人人都有提高自己共情力的需要。

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