復原力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


復原力

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[日] 久世浩司
低音·北京聯閤齣版公司
聯閤低音
程亮
2018-12
192
45.00元
精裝
9787559623393

圖書標籤: 心理學  自我成長  自我管理  積極心理學  焦慮癥  方法論  職場  心理   


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发表于2024-11-22

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圖書描述

★★★

鬆下幸之助、稻盛和夫、柳井正的“擔心式”工作哲學。

日本積極心理學學校校長、前寶潔營銷主管的“復原力”工作術。

……………………

◎ 編輯推薦

★ 當今職場人士麵臨著越來越大的壓力,不安情緒常成為身心健康的隱患,本書有一定的現實參考意義;

★ 作者為日本積極心理學學校校長、復原力谘詢公司董事長,對“復原力”“不安”等職場心理學有著長足的研究和實踐,保證瞭內容的權威性;

★ 敘述通俗易懂,語言精練有趣,可讀性強。

……………………

◎ 內容簡介

職場人士常為日常工作、人際關係、未來發展等感到不安。不安並非隻有負麵效應,如能馴服不安,活用不安,不安可以化為職業生涯的“轉機”,讓我們通過工作獲得長足的進步與成長。馴服與活用不安的關鍵是什麼呢?就是復原力,即個體麵對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力的良好適應過程, 也就是對睏難經曆的反彈能力。

本書分為理解不安、基礎篇、應用篇、發展篇四大部分,講解不安心態和“復原力”,循序漸進,例證充分有說服力,篇目短小精悍,文字流暢精煉,配以一目瞭然的圖錶。

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著者簡介

久世浩司,日本積極心理學學校校長,復原力谘詢(Resilience Consulting)股份公司董事長,資深復原力教練。

1972年久世浩司生於日本岐阜縣大垣市。自慶應義塾大學畢業後,久世浩司進入寶潔公司任高級化妝品營銷主管,負責SK-2等品牌的管理、商品與廣告 開發相關工作。後來久世浩司專攻復原力研究,麵嚮社會人士(尤其是講師和教練)創辦學校,讓他們能用最新的心理學理論方法培養人纔。久世浩司的復原力研修教學曾由日本NHK電視颱的《現代大特寫》節目進行專題報道。

久世浩司著有:《抗壓力》《為何一流人纔不會厭倦繁重的工作?》等。


圖書目錄


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用戶評價

評分

這本書並不是講什麼可憐巴巴地呻吟著努力恢復心情,而是找齣自己不安的原因,找齣讓自己發泄不安導緻的心情落差的方式,並通過自己的思考,找齣解決不安的方式,以此來讓自己往前一步。

評分

壓力下的強生針

評分

佩服一個觀點寫齣一本書的人~書店隨便看看即可,韆萬不要買,彆問我怎麼會知道的

評分

不安的睏擾,誰都會遇到。本書從認識不安,控製不安和活動不安三個方法闡述瞭復原力的意義。裏麵很多新的概念值得學學,書比較薄,幾個小時就能看完。

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壓力下的強生針

讀後感

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