具體描述
還記得你的童年嗎？或多或少，每個人都記得點點滴滴的童年往事。
《被忽視的孩子》這本書會幫助你意識到童年時那些“沒有發生”的事、那些你“不記得”的事，嚮你展現未發生之事的後果：掌控你生命的無形之力。
童年遭受的情感忽視，會長期損害你的自尊、情感和對生活的熱愛。
“童年情感忽視”領域開創者韋布博士，20年來專注該領域的谘詢和研究，深度結閤依戀理論和情商理論，撰寫齣這部開創性作品，幫你逐步掌握童年未能培養的情感技能，走齣情感真空，與他人和世界重建情感連接。為父母提供有效方法，終結代際惡性循環，撫育齣情感成熟的孩子；為谘詢師提供有效工具，幫助存在童年情感忽視問題的來訪者。
著者簡介
喬尼絲·韋布博士（Dr. Jonice Webb）
童年情感忽視領域開創者，臨床心理學博士。臨床執業近30年，曾在三個大型診所齣任主任。目前在馬薩諸塞州列剋星敦開設私人診所，專門治療個人、夫妻和傢庭的情感忽視問題。
曾登上包括美國國傢公共電颱在內的30多個廣播電颱，以及《芝加哥論壇報》《今日心理學》等許多國傢級和國際性的報紙和在綫媒體。創立首個童年情感忽視在綫治療項目。著有多部暢銷書，包括《被忽視的孩子：如何剋服童年的情感忽視》《被忽視的孩子2：改善你與伴侶、父母和孩子的關係》等。
圖書目錄
緻謝
引言
第一部分 奔跑在荒漠之中?
第1章 情感的“桶”為什麼裝不滿 /2
傳統健康父母的行為 /5
第2章 造成情感忽視的12種類型的父母 /14
類型1：自戀型父母 /15
類型2：專製型父母 /21
類型3：放縱型父母 /28
類型4：離異/喪偶型父母 /34
類型5：成癮型父母 /40
類型6：抑鬱型父母 /47
類型7：工作狂父母 /51
類型8：照顧傷病傢屬的父母 /56
類型9：成就/完美導嚮型父母 /61
類型10：反社會型父母 /66
類型11：孩子即父母 /74
類型12：“都是為你好”型父母 /77
第二部分 燃料耗盡?
第3章 被忽視的孩子，長大瞭 /82
1.空虛感 /85
2.反依賴 /90
3.不切實際的自我評價 /93
4.對自己毫無同情，對他人滿懷同情 /98
5.負罪感和羞恥感：我到底怎麼瞭 /101
6.對自己生氣、自責 /104
7.感到自己有緻命缺陷（如果人們真的瞭解我，他們不會喜歡我） /106
8.難以關愛自己和他人 /109
9.自我約束能力差 /112
10.述情障礙 /116
第4章 認知秘密：自殺傾嚮的特殊問題 /122
第三部分 重拾動力
第5章 改變是如何發生的 /136
阻礙成功改變的因素 /137
第6章 情緒的重要性及如何對待情緒 /140
1.瞭解情緒的目的和價值 /141
2.識彆及命名你的感覺 /143
3.學習監控自己的感覺 /144
4.接受並信任你的感覺 /148
5.學習有效地錶達你的感覺 /150
6.認識、理解和重視人際關係中的情緒 /153
第7章 自我關懷 /161
自我關懷第一部分：學習關愛自己 /163
自我關懷第二部分：提高自我約束能力 /190
自我關懷第三部分：自我安慰 /194
自我關懷第四部分：同情自己 /199
第8章 終結惡性循環：讓孩子擁有你所缺失的東西 /205
1.為人父母的負罪感 /207
2.你已做齣的改變 /208
3.識彆齣你身為父母所麵臨的特定挑戰 /209
第9章 給治療師 /227
研究 /230
識彆情感忽視 /234
治療 /239
給治療師的建議總結 /247
結語 /248
情緒詞匯錶 /249
參考文獻 /262
· · · · · · (收起)
讀後感
1. 爱自己 调节饮食、体育锻炼、注意休息、强制自己做该做的事、放松心灵、像对待他人一样对待自己 通常被忽视的孩子对自己没有同情心却对他人同情心泛滥 你怎么对自己，你就怎么对你的孩子，想要对孩子好，就要先对自己好。 你舒服了，孩子就舒服了。养孩子的过程不要有焦虑和...
評分01 近日，深圳一名8岁小女孩遭父母虐待的视频在网上曝光，视频中的小女孩遭到抽耳光、拿扫帚抽打、拉拽头发，甚至用脚蹬……有人前去制止都被回怼：我打的是自己女儿，关你屁事！这一回复实在令人唏嘘不已。 在他们看来，父母教育孩子是天经地义的事情，即使用很残忍的方法也是...
評分 評分1. 爱自己 调节饮食、体育锻炼、注意休息、强制自己做该做的事、放松心灵、像对待他人一样对待自己 通常被忽视的孩子对自己没有同情心却对他人同情心泛滥 你怎么对自己，你就怎么对你的孩子，想要对孩子好，就要先对自己好。 你舒服了，孩子就舒服了。养孩子的过程不要有焦虑和...
評分用戶評價
這些人的共性在於：看上去很好，童年也並不至於慘痛，但是缺乏自我同情、自我約束的能力，無法發現自身存在的意義感，無法依賴他人，無法嚮他人坦誠自己……等等。一邊覺得“這就是我”，一邊覺得“庸俗的人類又在找無謂的慰藉”
评分對此書感興趣的同學可以閱讀還作者的第二本書《running on empty no more》，更為詳細的為遭受情感忽視的人提齣如何處理和伴侶，父母，孩子之間關係的方法。
评分這纔是心理學——照顧個體感受的學問。進化心理學，社會心理學，認知心理學，是社會科學，研究的是群體而不是個體，弗洛伊德、拉康，那是哲學偏玄學，色彩心理學、星座那是市場營銷學，又名消費者心理學，23333。 書的前半是寫如何認識自己的童年，後半部是寫改變如何發生，看完整個人都踏實瞭，原生傢庭、親密關係，不就那麼點事，糾結如我，簡直愚蠢。 當然，感受不是被文字療愈的，療愈之後不行動那是雞湯，但多一份理解總是寬慰的，尤其是那些關於已發生事情的不同理解，消解少許習慣性的擔憂，剋服一點對未知的恐懼，這些大概就是文史哲最原初的意義瞭。 理解情感情緒之後的下一步是什麼？理解、同情、安慰之後是什麼？是追求改變，有意識的展開不一樣的自己，懂得照顧之後，要創造感受，纔能體驗得更多，當然，又是條更難行的路
评分如果我的父母能看這本入職學習紅皮書，我也不至於忙碌在尋找自愈的道路中。好在，我看到瞭這本書，既能幫我認識自己的童年，平和對待我身上的缺點，減少和調節抑鬱的狀態，積極改進後半生的生活質量，並以此修正和指導我作為一名母親的終身事業！
评分全程心痛的閱讀經曆，很多迴憶都活過來瞭，原來這麼多的孤獨都忍受下來瞭。建議配閤日本小確幸文學一起食用。
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