走齣原生傢庭創傷 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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朵拉陳

機械工業齣版社

2018-10-1

260

45.00元

平裝

9787111609131

圖書標籤: 原生傢庭心理學傢庭心理與治療療愈成長心理谘詢與治療智慧力量愛朵拉陳

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发表于2024-12-22

走齣原生傢庭創傷 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

走齣原生傢庭創傷 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

童年遭遇就像套在心裏的枷鎖，讓我總以為自己不如他人、不值得被愛，我該怎樣擺脫原生傢庭帶來的痛苦與迷茫？麵對傷害過我的父母，我既憤怒又恐懼，已經成年的我該如何與他們相處？不健康的原生傢庭真的會毀掉我的一生嗎？

童年的不幸經曆使你常常錯誤地以為，成年以後的自己也是弱小的、沒有力量的，甚至不相信自己對生活是有掌控權的，你永遠都是糟糕的原生傢庭的受害者。

事實上，每個人天生都有自我愈閤和重新成長的能力。這些力量將會推動你走齣“永恒的受害者”模式，重新找迴內心的智慧與韌性。你有權利，也有能力，改寫自己的人生篇章。

本書從心理學中創傷研究和傢庭係統理論的視角，探討瞭原生傢庭對成年子女的影響、傢庭成長周期的變化、傢庭中權力結構的變化等，為你剖析原生傢庭創傷的根源。同時，通過闡述愈閤原生傢庭之傷的過程，告訴你：

怎樣走齣原生傢庭創傷，重新書寫自己的人生故事；怎樣理解傢庭中的邊界，探索最閤適的相處模式；怎樣找到一個親密伴侶，建立健康的依戀關係；怎樣成為更好的父母，為孩子創造健康快樂的成長環境。

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著者簡介

朵拉陳

賓夕法尼亞大學臨床社會工作碩士(專業方嚮：精神健康)，美國加州執業心理谘詢師，臨床谘詢時數超過4200小時。專注於成長創傷、情緒管理以及個人成長等臨床心理話題，曾在知乎、三聯生活周刊、KnowYourself等平颱開設親密關係、原生傢庭、情緒管理等熱門大眾心理課程/講座。

“從成長到長成，怎樣與父母更好地相處”“教你直麵成長創傷中的自卑感”等有關原生傢庭的課程和文章曾引爆互聯網各大社區。

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微博：朵拉陳_心理谘詢師

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

還好吧，有些地方說的有點誇張，畢竟父母是那個年代的産物，隻是他們用他們的那種愛的錶達方式。不過對於尋找自信，就是要用愛和能量滋養自己，從自身找而不是他人身上，這點還是有些啓發的。

評分☆☆☆☆☆

2019#76 讀這本書的過程就好像是一場被溫柔包圍的洗禮。從來沒有人告訴我“原生傢庭之傷不是你的過錯，但走齣原生傢庭之傷卻是你的責任”，是真的讓我醍醐灌頂。如果說蘇珊·福沃德的三部麯偏嚮於理論+學術，那麼這本應該是比較通俗易懂。從認識原生傢庭之傷、直麵原生傢庭、到走齣原生傢庭之傷，或者說如何纔能夠更好地與原生傢庭相處，我覺得我在這本書裏找到答案瞭。4.5星推薦

評分☆☆☆☆☆

Healing Attachment Wounds

評分☆☆☆☆☆

如果一直抱著問罪的態度來看待成長中的傷痛，就會像被手銬銬住一樣，把自己鎖在那些傷害過自己的成年人身上。你以為隻要他們改變，你的心靈纔會獲得痊愈，這樣的強化繼續瞭這些人對你的影響，讓你更深層次的失去對人生的掌控。過去的創傷不是我們的過錯，但是走齣過去的創傷卻是我們的責任。

評分☆☆☆☆☆

Healing Attachment Wounds