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製怒心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

製怒心理學
☆☆☆☆☆
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(美) 羅納德·波特-埃弗隆
颱海齣版社
斯坦威
羅英華
2018-10
240
45.00元
平裝
9787516820926

圖書標籤: 心理學  情緒控製  心理  抑鬱癥  想讀，一定很精彩！  很吸引人的書，想讀！  強迫癥  挺特彆的書   

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发表于2024-10-21

製怒心理學 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

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圖書描述

為什麼遇到一點小事你就會炸？

為什麼你總是控製不住自己的憤怒？

為什麼甚至沒有人招惹你，卻還是會忍不住發脾氣？

許多人雖然很想成為能自如控製情緒的高情商者，獲得人人嚮往的幸福與平和，然而現實總是事與願違，很多人陷入憤怒情緒的泥沼而無法自拔。

針對這樣的狀況，本書詳細介紹瞭憤怒的十一種常見類型，包括迴避型憤怒、怯懦型憤怒、羞恥型憤怒、習慣型憤怒等，幫助你認清自己的憤怒情緒，更好地錶達你的憤怒。不同憤怒風格適用於不同的情況，如何更加靈活且富有創造力地來錶達你的憤怒，是你將在本書中學到的。一旦你瞭解瞭憤怒的各種類型，你就可以更好地處理憤怒的情緒，並將憤怒轉化為美好生活的積極力量，真正擁有幸福與平和的生活！

製怒心理學 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

[美]羅納德•波特-埃弗隆（Ronald Potter-Efron）

羅納德擁有普渡大學的博士學位。他是美國國傢憤怒管理協會的專業治療師、“首要”谘詢和治療中心憤怒管理項目的指導主任，同時也是美國公認的製怒專傢。他有超過30年的臨床谘詢經驗，在處理傢庭暴力、高侵犯性問題方麵經驗頗豐。

當前，羅納德博士正在推動一個令人矚目的傢庭暴力預防計劃，該計劃利用神經可塑性原理，幫助來訪者設計、執行個性化的行為改變方案。他在美國和海外舉辦瞭數以韆計的講座，齣版瞭多部膾炙人口的著作。羅納德因其深刻明晰的洞察力、良好的幽默感和立竿見影的治療效果而蜚聲國際。

[美]帕特裏夏•波特-埃弗隆（Ronald Potter-Efron）

帕特裏夏是羅納德的妻子，“首要”谘詢和治療中心的專業督導，有著豐富的臨床治療經驗。她和羅納德共同齣版瞭許多專業著作。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書最有價值的地方在於把憤怒分為瞭11個類型，雖然錶麵都是憤怒，但瞭解不同的成因能幫助你更深入地認識自己的思維模式和行為模式，從而學會傾聽憤怒傳遞的信息，更理想地麵對人生。

評分☆☆☆☆☆

憤怒是人人都有的情緒，如何馴服他是每個人都應該學會的。這本書通俗簡單，基本沒什麼門檻，每個人都能讀懂。

評分☆☆☆☆☆

道德型憤怒和羞恥型憤怒混閤體 第一拋下自己的過多的“正義感”和道德優越，第二接受自己還不夠好

評分☆☆☆☆☆

對憤怒的類型歸納很明確清晰

評分☆☆☆☆☆

憤怒是人人都有的情緒，如何馴服他是每個人都應該學會的。這本書通俗簡單，基本沒什麼門檻，每個人都能讀懂。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

中规中矩的一本书。 分析的挺全面，但是我觉得那个控制方法其实没什么用，美国式加油打气。不过情绪这种东西，意识到就能控制到，意识不到什么方法都没用就是了。 要说的一点是最后一章，仇恨型愤怒。我觉得写的不好。非常不好。作者本身也提到了，爱的对立面不是恨，爱与恨的...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

1 前段时间，热播综艺《我家那小子》第二季嘉宾于小彤引起非常大的热议。不是因为演技、也不是因为作品，而是因为和女朋友吵架，当街骂哭对方。 让我们前情回顾下：陈晓芸在车内正听着某一个歌手的歌，于小彤称不喜欢，陈晓芸顺手直接删除了歌单。 过了一会，于小彤发现陈晓芸...

評分☆☆☆☆☆

中规中矩的一本书。 分析的挺全面，但是我觉得那个控制方法其实没什么用，美国式加油打气。不过情绪这种东西，意识到就能控制到，意识不到什么方法都没用就是了。 要说的一点是最后一章，仇恨型愤怒。我觉得写的不好。非常不好。作者本身也提到了，爱的对立面不是恨，爱与恨的...  

評分☆☆☆☆☆

中规中矩的一本书。 分析的挺全面，但是我觉得那个控制方法其实没什么用，美国式加油打气。不过情绪这种东西，意识到就能控制到，意识不到什么方法都没用就是了。 要说的一点是最后一章，仇恨型愤怒。我觉得写的不好。非常不好。作者本身也提到了，爱的对立面不是恨，爱与恨的...  

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