圖書標籤: 心理學  童年創傷修復  心理  心理自助  療愈  心理谘詢  美國  自憫   

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自我批判和自我責備，認為自己不值得擁有美好的事物，喜歡取悅彆人 | 自我悲憫可以解除威脅係統，提升情緒韌性，緩和人們對消極事件的態度，從而提高抗壓能力 | 自我接納並不是在為自己的行為找藉口，也不是在不良的冒險道路上越走越遠，它是指敞開心扉接納自身的缺點和過錯，對自己說：我承認我

每每讀到這種兒童心理學，都在疑惑我是怎麼在童年創傷和負麵影響下健康快樂活到今天的。

每每讀到這種兒童心理學，都在疑惑我是怎麼在童年創傷和負麵影響下健康快樂活到今天的。

自我批判和自我責備，認為自己不值得擁有美好的事物，喜歡取悅彆人 | 自我悲憫可以解除威脅係統，提升情緒韌性，緩和人們對消極事件的態度，從而提高抗壓能力 | 自我接納並不是在為自己的行為找藉口，也不是在不良的冒險道路上越走越遠，它是指敞開心扉接納自身的缺點和過錯，對自己說：我承認我

十分閤適兒時有過創傷的人，以及心理谘詢師。 兒時太弱小，外界對自己的加害容易內化成“我不值得愛”、“我不值得擁有好的東西”。我們需要去治愈他。 記住要認可自己的進步，承認治療的效果，最重要的是為自己感到驕傲。

贝弗利·恩格尔的这本心理学经典主要介绍了童年创伤及其治愈。性格是童年经历的反应、孩子是父母的一面镜子几乎是心理学上的共识。据我所了解的，大多数朋友或多或少都有被身体、语言、情感、暴力折腾的经历，都会带来大大小小的阴影或是书中所说的“羞耻感”。就像读育儿经的...  

内容简介：遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等。其实，这都是羞耻感在作祟。 童年的创伤包括身体上的体罚和性侵犯、语言上的贬低指责威胁、...  

1. 这是一本关于童年创伤的书。 2. 童年的创伤包括身体上的体罚和性侵犯、语言上的贬低指责威胁、情感上的漠视沉默冷暴力。这三个方面每一个都要防范。 3. 童年创伤的结果是儿童长大后精神上贬低自己、身体上虐待自己、行为上取悦别人。 4. 儿童在受到伤害又无力反抗时会有屈辱...

1. 这是一本关于童年创伤的书。 2. 童年的创伤包括身体上的体罚和性侵犯、语言上的贬低指责威胁、情感上的漠视沉默冷暴力。这三个方面每一个都要防范。 3. 童年创伤的结果是儿童长大后精神上贬低自己、身体上虐待自己、行为上取悦别人。 4. 儿童在受到伤害又无力反抗时会有屈辱...