這不是你的錯 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

【美】貝弗莉·恩格爾（Beverly Engel）

人民郵電齣版社

魏寜

2016-11

232

45.00元

平裝

治愈係心理學

9787115435446

圖書標籤: 心理學童年創傷修復心理心理自助療愈心理谘詢美國自憫

喜歡這不是你的錯的讀者還喜歡

下載链接在页面底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2025-05-29

這不是你的錯 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

這不是你的錯 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

遭受過童年創傷的人，在成年後會麵臨諸多問題的睏擾，如過度的自我批評、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點、人際關係混亂、做齣危及自己及他人生命的行為等。其實，這都是羞恥感在作祟。

羞恥感是個體在遭到虐待後産生的一種自然反應，並且是各種虐待的核心，它深深貫穿於受害者的觀念和行為中。《這不是你的錯》深入探究瞭因童年創傷引發的羞恥感的具體錶現形式及其對受害者造成的影響，在理論和實踐的支持下，一直緻力於治療童年創傷受害者的貝弗莉•恩格爾創設瞭同情自愈項目，此項目結閤瞭有關自我同情、同情心和羞恥感的開創性研究，其特定的流程和專門的訓練可以讓童年創傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感，不再沉淪於過往。

這是一本操作性很強的自愈手冊，如果你正遭受因童年創傷引發的羞恥感的摺磨，本書將帶你踏上逐步剋服羞恥感的旅程，教你用一雙不同的眼睛看世界——一雙不被“我低人一等、殘缺不全、毫無價值、不值得被愛”等觀念濛蔽的眼睛。

這不是你的錯下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

貝弗莉·恩格爾，美國第一心理醫師、著名傢庭與婚姻治療師，在兒童和成人創傷領域有30多年的從業經驗，被認為是情感創傷治愈專傢。她曾多次登上“奧普拉脫口秀”等電視節目，被稱為“萬韆女性不知所措時最想求助的人”；著有《道歉的力量》《尊重你的憤怒》等20多本關於情感創傷的圖書，並被翻譯成多種語言。

圖書目錄

這不是你的錯 pdf epub mobi txt 電子書下載

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

自我批判和自我責備，認為自己不值得擁有美好的事物，喜歡取悅彆人 | 自我悲憫可以解除威脅係統，提升情緒韌性，緩和人們對消極事件的態度，從而提高抗壓能力 | 自我接納並不是在為自己的行為找藉口，也不是在不良的冒險道路上越走越遠，它是指敞開心扉接納自身的缺點和過錯，對自己說：我承認我

評分☆☆☆☆☆

樊登上聽的說的是啊人終其一生都在和自己的童年自己傢庭對自己的影響做鬥爭很不容易我現在生病瞭我也深刻明白這是和原生傢庭有關係把潛意識的意識化的時候那時纔可以真正掌握自己的命運我慢慢腦子裏清楚瞭明白自己目前做的事情是為瞭什麼這樣讓我的動力更足就算和父母和解也是未來的事情現在是不可能的現在首先要治愈自己我想做一些事情讓自己更獨立

評分☆☆☆☆☆

每每讀到這種兒童心理學，都在疑惑我是怎麼在童年創傷和負麵影響下健康快樂活到今天的。

評分☆☆☆☆☆

染色體DNA隻占總DNA的2%，非編碼DNA占據98%，它們負責情緒、行為和人格。長輩所經曆的暴力、創傷、痛苦都會刻在DNA裏，遺傳給下一代，叫做代際創傷。值得安慰的是，我們可以通過心理療愈，實現與上輩的和解，從而實現與自己的和解。

評分☆☆☆☆☆

童年時被虐待會引起羞恥感，這本書就是教會我們如何去應對童年虐待行為引發的羞恥感的。心理學自主讀物，脈絡還是挺清晰的。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

我什么都不擅长但我擅长惩罚自己曾经有一个广为流传的说法：“解决痛苦的办法，是给予自己更多痛苦。” 随着年龄的增长，人们总是会不自觉的给自己丢“洗脑包”，把一些莫名而来的羞耻感，看作是不成熟的标志。比如常常感到自己不被别人喜欢、不会待人处事；因为恐惧失败而拒...

評分☆☆☆☆☆

1. 这是一本关于童年创伤的书。 2. 童年的创伤包括身体上的体罚和性侵犯、语言上的贬低指责威胁、情感上的漠视沉默冷暴力。这三个方面每一个都要防范。 3. 童年创伤的结果是儿童长大后精神上贬低自己、身体上虐待自己、行为上取悦别人。 4. 儿童在受到伤害又无力反抗时会有屈辱...

評分☆☆☆☆☆

贝弗利·恩格尔的这本心理学经典主要介绍了童年创伤及其治愈。性格是童年经历的反应、孩子是父母的一面镜子几乎是心理学上的共识。据我所了解的，大多数朋友或多或少都有被身体、语言、情感、暴力折腾的经历，都会带来大大小小的阴影或是书中所说的“羞耻感”。就像读育儿经的...

評分☆☆☆☆☆

It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault

評分☆☆☆☆☆

It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault

類似圖書點擊查看全場最低價

這不是你的錯 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025