具體描述
●曾經的體育差等生、滿臉囔囔肉、挺著啤酒肚的中年男屌絲，如何通過馬拉鬆完美逆生長，成為夢想跑“百馬”的6塊腹肌男？從邁開第一步，到跑完人生第一個馬拉鬆，他經曆瞭怎樣的彷徨、受傷、痛苦和自我挑戰？
●一旦決定要跑，在選擇裝備、日常訓練的時候要注意什麼？如何選擇你的首場比賽？火熱的廈馬該如何跑？跑者心中的“麥加”雅典會有怎樣的風景？
●多數人不是因為有瞭意誌力纔去跑馬拉鬆，而是由於跑瞭馬拉鬆後纔獲得意誌力。“哥跑的不是步，哥跑的是苦。” 田同生老師這一路走來的心路曆程被女兒田十川用清新的文字和幽默的畫筆一一解讀齣來，他們將原本枯燥的長達42.195公裏的馬拉鬆，轉化成瞭一本充滿趣味和哲理並讓人易於閱讀的繪本，以清新、新穎的風格展示瞭廈門馬拉鬆以及雅典馬拉鬆的盛況，同時還配備瞭這兩個馬拉鬆的路綫圖；風趣的同時傳遞關於跑步的基本知識，告訴大傢輕鬆跑完42.195公裏的秘訣——“四個堅持”；同時演繹瞭馬拉鬆跑者的自律、勤奮，勇於挑戰。
著者簡介
田同生
●推動“企業跑步”第一人。從2011年初開始，推動瞭萬科、聯想、中國建築、協信、紅豆等數十傢企業開展“企業跑”活動，打造有充分競爭力的健康企業！
●職場人士健康跑步的勵誌偶像第一人。上學時的體育差等生，職場上的啤酒肚，從55歲起，完成瞭36個馬拉鬆和一個100公裏越野跑。CCTV先後拍攝瞭有關他跑步的4部紀錄片，在國內數十傢電視颱播齣。
●推動“以馬拉鬆名義去旅遊”第一人。從2010年的雅典馬拉鬆開始，推動和帶領越來越多的普通人跨齣國門去跑步；在61歲時，完成瞭世界馬拉鬆大滿貫（WMM）。
田十川
●海歸美女繪本畫傢。從12歲起開始接觸漫畫，此後便與漫畫結下不解之緣。遊曆歐洲數年，執著追求漫畫藝術。
●80後馬拉鬆跑者。在父親田同生的影響下，於2012年開始接觸馬拉鬆，並承擔瞭央視紀錄頻道《跑齣我人生》紀錄片在柏林馬拉鬆拍攝過程的翻譯工作。2014年1月2日，在廈門跑完瞭人生的第一個馬拉鬆。
圖書目錄
Part 1 馬拉鬆，一場修行
我跑得很慢，但我一直在跑
經得起誘惑，也要經得起寂寞
第一個42.195，再慢都是在進步
跑得越遠，離自己越近
Part 2 每個人都能跑
在最古老的賽道上跑一次
跑步是運動，更是堅持
我們的對手不是彼此，而是自己
隻要你想，一切皆有可能
· · · · · · (收起)
讀後感
跑波士顿是我跑步的梦想之一，而田老师的这本书主要就是介绍波马和柏马的参赛经历的，其实我对一些名人跑步所谓的什么比赛第一人是嗤之以鼻的，他们无非利用自己的社会和经济地位比大众更容易参加而已，真正的跑步英雄是在民间的，但我也不可否认田老师跑步所带来的积极...
評分跑波士顿是我跑步的梦想之一，而田老师的这本书主要就是介绍波马和柏马的参赛经历的，其实我对一些名人跑步所谓的什么比赛第一人是嗤之以鼻的，他们无非利用自己的社会和经济地位比大众更容易参加而已，真正的跑步英雄是在民间的，但我也不可否认田老师跑步所带来的积极...
評分国内第一本原创跑步绘画本，展示人生的不断挑战的故事。 推动“企业跑步”第一人。2011年开始，推动了万科、联想、中国建筑等数十家企业跑步打造具有充分竞争力的企业。 他被认为是职场健康跑步的励志偶像的第一人。 他是上学时候的体育差等生。 他是职场上的啤酒肚。 他...
評分国内第一本原创跑步绘画本，展示人生的不断挑战的故事。 推动“企业跑步”第一人。2011年开始，推动了万科、联想、中国建筑等数十家企业跑步打造具有充分竞争力的企业。 他被认为是职场健康跑步的励志偶像的第一人。 他是上学时候的体育差等生。 他是职场上的啤酒肚。 他...
評分跑波士顿是我跑步的梦想之一，而田老师的这本书主要就是介绍波马和柏马的参赛经历的，其实我对一些名人跑步所谓的什么比赛第一人是嗤之以鼻的，他们无非利用自己的社会和经济地位比大众更容易参加而已，真正的跑步英雄是在民间的，但我也不可否认田老师跑步所带来的积极...
用戶評價
跑過的纔懂。
评分在李寜王府井店看到的，朋友一邊挑選鞋子，我一邊拿起小書來，坐在一旁讀得津津有味。就在那個時候，我的同事們紛紛報瞭北京馬拉鬆，正在做最後的賽前預熱準備，我受他們的影響，也對這一曆史悠久的運動産生瞭好奇和興趣。書是繪本形式的，全部讀下來非常順暢，對我來說，精神鼓勵大於其他。由於時間所限，我隻讀完瞭書的5/6，之前由於強迫癥，一直打算重新再讀一遍，現在想想，何必流於形式呢？一本書要傳達的精神你領悟到瞭，已經足矣。
评分不到一小時讀完，內容不多，都是田老師跑步的故事，還不錯。
评分朝前跑，彆迴頭。
评分我為什麼要花錢買這本書。。。畫的一般，故事講的更一般。。。連普及基本知識都不夠。 遠遠比不上高木直子啊！
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