具體描述
為什麼有些人成績好，人緣也好？為什麼有些人會玩，也會念書？因為他們的大腦結構不一樣！
近年來，我國經濟高速發展，學生們的體質卻全麵下滑，孩子們的身心正麵臨著越來越多的問題。如何扭轉這個趨勢，如何幫助孩子擺脫生理、心理上的種種問題？
哈佛大學醫學專傢、安踏兒童樂動計劃首席顧問約翰•瑞迪教授給齣瞭答案：“動起來刻不容緩！”《動起來更聰明》以全新的方式公開革命性的大腦研究，透過美國體育教育改革計劃、真實的案例與親身經曆、上百項科學研究證實，運動不隻能健身，還能鍛煉大腦，改造心智與智商，讓孩子和傢長更聰明、更快樂、更幸福！
著者簡介
“運動改造大腦”新科學推動者，安踏兒童樂動計劃首席顧問，全球運動新浪潮的領軍人。
哈佛大學醫學院臨床副教授，國際公認的神經精神醫學領域專傢，大腦與運動關係領域世界一流專傢， 1997年被評為“美國最佳醫生”。
他倡導的SPARK計劃已經成為一項全球性運動，風靡美國、加拿大、日本、韓國、中國颱灣、澳大利亞等12個國傢和地區，ABC、CBS、NBC、PBS、NPR、《紐約時報》、《新聞周刊》、《華盛頓郵報》、《美國新聞與世界報道》、《時尚健康》等主流媒體競相報道。
圖書目錄
丁世忠
安踏體育用品有限公司董事局主席兼CEO
第1章大腦真的會長大
最聰明的學生
誰對胖孩子負責
運動實驗室：運動會讓神奇的“腦細胞肥料”變多 ?
運動 Tips：多運動，更聰明
第2章創造奇跡的“魔法師”
害羞的旁觀者傑西
“內啡肽”鏇風 運動實驗室：員工愛運動，公司倒不瞭？
運動 Tips：多運動，少壓力
第3章趕走“不高興”
我的大腦重啓瞭
容易害羞的艾米
勇氣補給站
運動實驗室：運動能夠減輕焦慮嗎？
運動 Tips：做個小小營養師，爭當不挑食的好孩子
第4章把大腦叫醒
女醫生格蕾絲
比爾50多歲瞭 運動實驗室：微笑實驗
運動 Tips：花樣運動益處多
第5章分心不是我的錯
我不是個笨小孩
“淘氣包”傑剋遜
運動實驗室：身體好，注意力也會更集中？
運動 Tips：每天鍛煉 1 小時
第6章做自己的小主人
神奇的“傳送帶”
運動會不會讓人上癮呢
運動實驗室：獨自運動是個壞主意嗎？
運動 Tips：再堅持一下
第7章女生們，一起動起來
佩蒂的好辦法
最快樂的新媽媽
運動實驗室：懷寶寶時，動還是不動？
運動 Tips：身體靈活很重要
第8章一輩子的好朋友
我的媽媽
把大腦裏的“魔鬼”趕齣去
運動實驗室：運動能讓海馬體好好“工作”？
運動 Tips：動一動，讓骨骼更強壯
後記 讓靈光持續綻放
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
僅瀏覽標記以防重復藉。
评分其實書麵一句話就可以說清楚瞭
评分十幾分鍾就翻完瞭。。。可以看看。
评分論點早就知道，還是想通過看書吸收更多的論據來促進行動，哈哈！橢圓機被提及很多，貌似必備傢用健身設施，中等強度運動每天30分鍾即可，關鍵在於堅持。
评分十幾分鍾就翻完瞭。。。可以看看。
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