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還行，寫瞭作者的經曆以及一些建議，內容還是太淺瞭，不過作者真的好白，穿運動裝很好看。

剛開始跑步的時候，書店粗看完瞭。準備買本迴來常翻看。

還不錯，雖然說的很多東西之前就知道瞭，但是貴在集中。跑步給人帶來的改變真的很大哦。

2015.10.8-2015.11.4 紙質書

某種程度上，跑全馬的心又被推動瞭一分。

如果关注起来，每一位跑者都是一个故事，可长篇、可短片、可迷你、可一句话。若真的写出来，重要的两问无非于“因何而跑”和“为何坚持”？ 当跑步逐渐被归并于中产阶级运动的今天，女明星们都在以跑步和组建跑步团体为自己加料。撇去后半部分的服饰搭配、热身收操、Q&A等的赞...  

一年之计在于始，新的篇章需要新的能量。而这本书是真的给与过我这份力量。这是一本陈述作者的人生loser翻身史，是地地道道地身体力行出来的实践真知。 在此之前，谁也无法想象，一个运动神经差，曾经胖到70公斤，重度抑郁症、厌食症的女孩又接二连三遭遇生命重创。人生怎样做...  

我认为人之所以生而为人的目的，就是在影响其他人；我因为受到很多人的正向影响而重生，于是今日，我也希望能尽自己的力量去影响其他人。我自诩为一名“长跑传教士”，就算我脚程不快、跑步的姿势不好看，但我只想尽自己的小小力量，去告诉那些和我过去一样曾经深陷泥沼，甚至...  

好几年前就知道欧阳靖这个女人，那时候的她，是病态、颓废文化的代表。因为小时候的肥胖被打击、父亲的去世，让她患上了重度抑郁症、情绪性暴食和厌食症。那时候的她惨白瘦削的脸，单薄却倔强的身体，给大家带来的都是黑暗的文字。因为那时她的世界是一片黑暗。幸好， 她...  

前面是讲作者的跑步历程，故事还是挺吸引人的。part 3是讲服装搭配之类的，后面part 4有一百六十也左右是新手跑步指南，有丰富图片，对于有跑步基础的人来说后面两部分不太需要。一起看了另一本台湾的跑步/三铁书，贾永婕的“51.5公里的疯狂”，相比而言欧阳靖这本可读性高了不...