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這不是一本關於跑步知識的書，更類似哲學或者作者內心的探討，翻譯得一塌糊塗，錯字少說也有幾十個，書中多處引經據典的好處也沒錶現齣來，但是習慣瞭作者（或者譯者）的文筆之後，讀起來還是深有感動。

有點羅嗦

無論何時都能開始，跑步關鍵在於持續。不要寄希望於短期內的大運動量運動，跑步最重要的是不要受傷。很不錯額小書。

無論何時都能開始，跑步關鍵在於持續。不要寄希望於短期內的大運動量運動，跑步最重要的是不要受傷。很不錯額小書。

大篇幅都在說服你趕緊去跑步吧，講一些跑步成精的人和事。書本來叫Running & Being，但翻譯過來的名字其實蠻貼切，真是“聖經體”，列舉那些聖人的故事讓你去信仰。其中有些很實用的內容，當然有些也過時瞭，畢竟是1978年齣版的書。。。。。

1.结构决定功能。 2.上天给了我一个让我热爱的东西，那么我会把它贯穿于我的整个生命中，让他在我的生活中发光发热。 3.这是体验做好任何一件事情逃不开的莫斯：认真，敬业，魔怔。 4.去掌握自己的经历，而不要被经历掌握；去过自己的生活而不要被生活牵着鼻子走。也就是，及时...  

1.结构决定功能。 2.上天给了我一个让我热爱的东西，那么我会把它贯穿于我的整个生命中，让他在我的生活中发光发热。 3.这是体验做好任何一件事情逃不开的莫斯：认真，敬业，魔怔。 4.去掌握自己的经历，而不要被经历掌握；去过自己的生活而不要被生活牵着鼻子走。也就是，及时...  

不错，我的评价是“很差”，因为从跑步来讲它提供的信息是在不多，更多的它像是一本励志读物......而我恰恰超恶心励志读物。 这年头哲学似乎万能了，啥玩意都能跟哲学扯上点儿关系，从读者到知音，全是这类东西，仿佛哲学家的春天真的到了，不，其实真正的哲学家仍然在饿肚...  

就像在书扉页上写的： 你想变得年轻吗？跑步吧！ 你想变得健康吗？跑步吧！ 你想变得聪明吗？跑步吧！ 你想变得美丽吗？跑步吧