幸福腦 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

• 腦科學
• 心理學
• 情緒
• 湛廬文化
• 心視界
• 幸福
• 飲食健康
• 超強大腦
• 幸福
• 心理
• 腦科學
• 自我成長
• 認知發展
• 情緒管理
• 正念
• 心理健康
• 生活智慧
• 幸福感

深层边缘系统是大脑的情绪滤镜，决定了你看待事物的情绪基调。一旦深层边缘系统过度活跃，你的情绪也会跟着被激活。注意，是所有类型的情绪，你会同时调动起积极和消极两类情绪。但是，消极的情绪，最终往往会战胜积极的。第一个建议，就是开篇说过的，你要给自己建立一个好人...

深层边缘系统是大脑的情绪滤镜，决定了你看待事物的情绪基调。一旦深层边缘系统过度活跃，你的情绪也会跟着被激活。注意，是所有类型的情绪，你会同时调动起积极和消极两类情绪。但是，消极的情绪，最终往往会战胜积极的。第一个建议，就是开篇说过的，你要给自己建立一个好人...

深层边缘系统是大脑的情绪滤镜，决定了你看待事物的情绪基调。一旦深层边缘系统过度活跃，你的情绪也会跟着被激活。注意，是所有类型的情绪，你会同时调动起积极和消极两类情绪。但是，消极的情绪，最终往往会战胜积极的。第一个建议，就是开篇说过的，你要给自己建立一个好人...

深层边缘系统是大脑的情绪滤镜，决定了你看待事物的情绪基调。一旦深层边缘系统过度活跃，你的情绪也会跟着被激活。注意，是所有类型的情绪，你会同时调动起积极和消极两类情绪。但是，消极的情绪，最终往往会战胜积极的。第一个建议，就是开篇说过的，你要给自己建立一个好人...

深层边缘系统是大脑的情绪滤镜，决定了你看待事物的情绪基调。一旦深层边缘系统过度活跃，你的情绪也会跟着被激活。注意，是所有类型的情绪，你会同时调动起积极和消极两类情绪。但是，消极的情绪，最终往往会战胜积极的。第一个建议，就是开篇说过的，你要给自己建立一个好人...

聽書，待詳解

讀瞭《女性腦》後追讀的同係列書，相對前者的同領域書籍較少，傳授怎麼幸福的書實在太多瞭，一開始確實覺得水瞭些，後來乾脆從最後一章小結讀，覺得還不錯，迴頭看看前麵，隻是小結的拓展版，哈哈，難得總受自己詬病的速讀術派上用場。

第一，亞濛博士認為，其中有兩個腦區，跟幸福關係最密切。第一個腦區，叫作深層邊緣係統。它讓人類有瞭計劃能力、組織能力、邏輯推理能力。深層邊緣係統是大腦的情緒濾鏡，決定瞭你看待事物的情緒基調。我們天生就更傾嚮於放大消極信號，因為消極信號更關乎生存。第二個跟幸福密切相關的腦區，是前額葉。這是大腦的CEO，負責做齣判斷。同時，它還是大腦的刹車係統，負責控製衝動。第二，怎樣保養大腦？你要給自己建立一個好人緣。不管是在傢裏，還是在社會上，都盡可能保持良好的關係。因為，儲存的積極記憶越多，你的情緒基調就越積極。反過來，存量越悲觀，你看待外界的增量時，也會越悲觀。同時，你的人緣越好，你麵對悲傷時的恢復能力，也會越強。

和亞濛博士其他超強大腦那本書一脈相承 說到底，還是深層邊緣係統（也就是係統給某種事情加上情緒屬性）與前額葉 人緣好可以幸福 情緒實體化，也就是寫下來，可以幸福，多巴胺與endorphin不同-一個是長期一個是短期的幸福，寫下來，process it，也就是一個短期到長期的過程。

大腦和幸福之間，有什麼關係？簡單說，你所有的感覺，都取決於大腦處理信息的方式，大腦直接決定瞭你幸不幸福。