具體描述
本書從腦神經科學的最新研究齣發，帶領讀者認識「幸福」如何以渴望、愛、性、享樂、慾念等作為激情動力，為人類生活畫齣豐富的內容。
本書也結閤瞭情緒管理的觀點和人生哲學的角度，提齣實用的生活建議和啟示，讓讀者看見：隻要建立瞭正確的態度，腦子就能學到幸福之道，經常為我們製造齣幸福感。
書中引用的科學研究發現和提齣的建議，有的令人驚訝，有的令人緊張，有的令人深感安慰：
# 產生幸福感的條件與遺傳有關。但天生不容易快樂起來的人，可以學著在腦部設定快樂程式。
# 性與愛情是兩種能帶來極緻幸福感的活動。
# 人腦天生喜新厭舊，所以外遇和變換性愛對象是人的天性。
# 學習新事物會引發幸福感。但腦子很容易習慣新事物，一旦習慣，就會僵在不快樂的狀態中。
# 長久的不快樂是因為腦子學瞭太久的負麵情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。
# 赤貧的人很難覺得幸福，但富裕並不會讓人幸福多少。
# 民主社會裡的平均幸福度高於專製社會，參與公共事務比自掃門前雪更幸福。
這個叫做幸福的奧妙現象漸漸卸下瞭麵紗。讀者讀完本書，再也不會用同樣的眼光看待幸福。
著者簡介
柯萊恩(Stefan Klein) 目前為自由作傢，住在柏林。擅長專寫科普文章與報導。 1965年齣生於德國慕尼黑，擁有生物物理學博士學位。曾在知名德文週刊《明鏡》（Spiegel）擔任科學編輯三年。1998年獲得歐洲知名的科學新聞寫作獎。2000年齣版瞭《宇宙創造的日記》。
圖書目錄
讀後感
如果没理解错，幸福一般就是满足大脑所获得的快感。 我们身边所有的因素都会影响我们的幸福感，而幸福可以通过训练而得到...这本书就是告诉人怎么认识自己及如何训练自己来获得幸福。 从最基本的开始，抑郁是必须击倒的第一幸福障碍。抑郁若是长期停留，大脑甚至会产生变化，...
評分如果没理解错，幸福一般就是满足大脑所获得的快感。 我们身边所有的因素都会影响我们的幸福感，而幸福可以通过训练而得到...这本书就是告诉人怎么认识自己及如何训练自己来获得幸福。 从最基本的开始，抑郁是必须击倒的第一幸福障碍。抑郁若是长期停留，大脑甚至会产生变化，...
評分蔡：我今天最後要推薦的這一本書，幾乎是我這幾年來讀到我覺得最有啟發性的一本書，這本書叫做「不斷幸福論」。我很難想像有任何人，如果比較用心地讀完這本書之後，他會對於自己的人生所有的感覺，會不起一個比較大的變化，這變化未必談得上是往比較樂觀或者往比較悲觀的方向...
評分隱隱約約，很小的時候就明白了。身體都知道。 親吻、牽手、慾望...臉紅的生理反應，在大腦知道害羞之前。 除了大腦，直接來自原始物種時代的神經反應，或許更能解釋我們的潛意識。巴多胺主導了幸福與好奇心，每個人的身體，就是無法遏制不斷的需要和更多的滿足，從不在思想的...
評分1.脑袋是一座花园，想要在苗圃里面栽种，一定要先去除杂草，当神经元松开旧的联结，建立新的联结时，脑就得到了改造。 持续不断的有意识训练让脑袋建立起新的突触来。 2.我们在每一个感受到和平美好的时刻，都在浇灌我们内心平和美好的种子，就在这个时刻，其他种子，如同恐惧...
用戶評價
隻記得題記瞭
评分科學的方法解釋快樂 讀讀很不錯
评分這麼多研究過後。 結語: 在人生追求幸福的道路上，一個很重要的課題 - 瞭解自己
评分這麼多研究過後。 結語: 在人生追求幸福的道路上，一個很重要的課題 - 瞭解自己
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