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科學的方法解釋快樂 讀讀很不錯

科學的方法解釋快樂 讀讀很不錯

這麼多研究過後。 結語: 在人生追求幸福的道路上，一個很重要的課題 - 瞭解自己

隻記得題記瞭

讀的是英文版，已經送瞭很多本給朋友。

蔡：我今天最後要推薦的這一本書，幾乎是我這幾年來讀到我覺得最有啟發性的一本書，這本書叫做「不斷幸福論」。我很難想像有任何人，如果比較用心地讀完這本書之後，他會對於自己的人生所有的感覺，會不起一個比較大的變化，這變化未必談得上是往比較樂觀或者往比較悲觀的方向...  

看了目录才知道此书是台湾版[不断幸福论]. 蔡康永的推荐 : 这本书从脑神经研究来判断说，人类因为要在这个艰难的世界上面一直求生存下去，所以他像所有的动物一样对发生的危机会过度的反应。因为如果你是一只动物，结果你对于不愉快的事情都没有什么反应，很散漫。比方说旁边...  

1、微笑 人类有19种微笑，有礼貌的笑、有附和的笑、有坏笑、有尴尬的笑，但只有一种笑是发自内心的，那就是当你的眼圈肌皱起来的时候的笑，叫做“杜兴微笑”。 2、在进化中，恐惧、伤心、愤怒促使我们前行，我们害怕危险的能力也比寻求幸福更强烈。所以我们体验不幸的能力...  

看到这本书是一个很偶然的机会，兴步于图书馆的狭小走道里，转身便看到了这本书，从书架上抽出来发现上面都积满了灰尘，可很喜欢它的名字，于是翻看起来。。。 十七八岁的年纪，通常是开始纠结人生而为何的年纪，而我心中一直有这么一个结。真的很庆幸，这么书带给了我近乎完美...  

这本书补充了一些幸福心理学的理论，以下6个重点 1.最后的印象会被大脑记住。所以学会从最高兴的点抽身出来，是聪明的处理，因为最后印象会被回忆起。 2.生活不是百米赛跑，每个人必须寻找给自己带来美好感觉的事物（比如心流）所以不要把精力花在嫉妒上，虽然这不容易做到。嫉...