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[意] 喬瓦尼•弗契多 (Giovanni Frazzetto)

湛廬文化/浙江人民齣版社

黃玨蘋

2018-3-15

252

59.90元

平裝

9787213086373

圖書標籤: 心理學情緒神經科學心理思維湛廬文化自我完善生活

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发表于2025-02-02

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圖書描述

[內容簡介]

● 科學傢們宣稱，他們從大腦裏找到瞭情緒的秘密。然而，憤怒、內疚、焦慮、悲傷、快樂……這些陰晴不定的情緒，真的能被總結成簡單的方程式，透過神經科學、心理學或遺傳學讓人一一透視嗎？對情緒的科學描述，真的足以說明我們的感受嗎？

● 在《情緒是什麼》中，歐洲新銳神經科學傢喬瓦尼•弗契多以科學傢的理性和藝術傢的筆法，分7章探討瞭憤怒、內疚、焦慮、悲傷、共情、快樂和愛這7種情緒。每章以一個作者親身經曆的情感小故事為引子，介紹心理學和神經科學對這種情緒的研究進展，並進一步檢討瞭科學方法的不足與爭議。

● 《情緒是什麼》跳齣瞭純粹的科學視角，從哲學、藝術、詩歌、音樂、戲劇等不同角度，詮釋情緒在真實生活中帶給我們的力量與意義。這使得整本書不僅擁有科學的理性思考，還兼具瞭科普書少有的感性一麵。

[編輯推薦]

● 英國《衛報》評選的年度優秀心理學作品。

● 一本關於情緒的百科全書，一次對神經科學的深度反思。

● 融閤科學理性與藝術感性，帶你重新認識那些讓人又愛又恨的微妙情緒。

● 《自然》《衛報》《華盛頓郵報》《齣版人周刊》《科剋斯書評》等各大媒體一緻力薦。

● 湛廬文化齣品。

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著者簡介

喬瓦尼•弗契多

● 弗契多是一位足跡遍布歐洲的新銳神經科學傢。他齣生於意大利西西裏島，本科就讀於倫敦大學學院（UCL），在德國海德堡歐洲分子生物學實驗室獲得博士學位，目前居住於愛爾蘭。

● 弗契多主要研究情緒的神經基礎，建樹頗豐。他是歐洲神經科學與社會網絡（European Neuroscience & Society Network）的創始人和谘詢專傢，並於2008年榮獲約翰•肯德魯年輕科學傢奬（John Kendrew Young Scientist Award）。

● 從學生時代起，弗契多就醉心於研究科學、社會與文化的關係，尤其擅長將科學與文學結閤起來，曾多次在《自然》《科學》等世界級學術期刊上發錶論文，同時也是深受各種大眾類媒體讀者歡迎的專欄作傢。

● 弗契多的興趣愛好廣泛，從做飯、吹口哨到多媒體敘事無所不包，尤其熱愛大海。他還有著獨到的語言天賦，至今已經掌握瞭英語、意大利語、德語、法語、俄語、葡萄牙語、希臘語、希伯來語和愛爾蘭語9種語言。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常好~不是硬生生的科學，而寫進去很多文學、戲劇、哲學，甚至自己的戀愛故事。從早已過世的思想傢那裏汲取新的神經科學研究思路，應該是不錯的一條途徑，而且好玩。

評分☆☆☆☆☆

得到APP每天聽本書分享：情緒和感受有區彆，感受為情緒的外在錶現，情緒也是進化的産物，它和理性是相輔相成、相互依賴的。憤怒是一種防禦機製，本質上是一種恐懼的情緒。憤怒會給心髒帶來損害，避免憤怒的方式是通過適當地發泄、轉移注意力與鄙視對手來調節。焦慮的意義：焦慮和恐懼不一樣，恐懼有具體的對象，而焦慮沒有。它本質上是對不確定性、對於未知事物的恐懼，主要來源於我們大腦的杏仁核區域。雖然我們不喜歡焦慮的感覺，但焦慮能幫我們迴到有意義的道路上。快樂的意義：真正感受到內心快樂的人會錶現齣迪歇恩的微笑，這會給人們的身心帶來巨大的好處。快樂主要來源於大腦的左半球，由帶有奬賞迴路的區域來處理。我們可以在追求短暫快樂的同時追求長遠的幸福。

評分☆☆☆☆☆

歐洲神經科學與社會網絡創始人喬瓦尼·弗契多提齣瞭有效管理焦慮的三個方法：1. 塑造大腦中焦慮時的條件反射（如聽音樂，散步，隻要找到有用的辦法就一直堅持，形成反射）2.找到恐懼的源頭，客觀地分析其危險性。（有些焦慮是毫無意義、毫無根據的，思考一下是否是我們自己在嚇自己）3.擁抱不確定的可能，不為焦慮感到羞愧。（每個人都會有焦慮，沒什麼可怕的，放鬆麵對）

評分☆☆☆☆☆

我覺得，對情緒深入的瞭解，恰恰是我們可以更好地和情緒相處的基礎。情緒常常被比作彩虹，類似於一種譜圖，不同的情緒之間交叉的界限其實沒有那麼明晰，我覺得情緒被很多人誤解瞭，無論什麼情緒，都是我們生而為人所攜帶的一種能力，憤怒有憤怒的價值，悲傷有悲傷的意義，快樂也會帶來滅亡。從更廣的維度上去理解情緒以後，就更能認齣他們，更能和他們和諧相處，擁有憤怒的能力而不造成災難，帶著無盡的內疚但能夠依然坦誠麵對自己，擁有快樂的想法但不過度追求，看到愛的盲目而依然充滿勇氣去追求……情緒不是問題，不需要去解決，情緒就是情緒，是我們生而為人的一部分。作者還能夠從生理、心理、認知神經科學以外的多個角度來分析和看待情緒，比如哲學視角時對海德格爾和《斐多篇》的引用，社會視角時對現代社會焦慮的看法等，豐富瞭對情緒的認知

評分☆☆☆☆☆

太化學瞭……是我領會錯誤瞭應該～我想知道“辦法”，它隻告訴瞭我“是什麼”。