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沒有安全感的最佳解決方案

根源是沒有安全感

感覺很一般的書，孤立地討論改變自我，而不是將自我與更大的宇宙和自然聯係在一起。

實用性還蠻強的

為什麼我覺得太差瞭，無聊透頂

改变自己 五步骤心里治疗方法——自我交谈法 ——专门针对大多数受不安全感困扰的人群。 不安全干不是天生的，只是一种坏习惯 1.不安全感并不完全是坏事，适度的不安全感是人奋斗和发展的动力之一。 2.不安全感不是性格倾向的一种。 3.产生于我们的幼年时期，与我们对周围环境...  

我可以改变世界 改变自己 改变隔膜, 改变小气 要一直努力努力 永不放弃 虽然一开始有点不习惯，但是坚持书中的方法真的可以改变。推荐这本书。

我可以改变世界 改变自己 改变隔膜, 改变小气 要一直努力努力 永不放弃 虽然一开始有点不习惯，但是坚持书中的方法真的可以改变。推荐这本书。

我是带着扫读的心理来看这本书的。看着看着，不免开始在书上做标记，进而想把那些引起内心波动的句子摘抄下来。 总体感觉，这本书也带着焦点的味道。不追究原因，而将注意力放在如何改变上。而且相信，每个人都有改变的力量。 不安全感，焦虑这些我曾以为多少带...  

上帝，赐予我们优雅吧，让我们能够平静地接受无法改变的事实；赐予我们勇气吧，让我们去改变那些应该改变的事情；赐予我们指挥吧，让我们分清事物间的区别。 这是 莱茵霍尔德·尼布尔对平静的祈祷。 自我训练的目的就是让你恢复自信和对生活的信任感，让你自愿地相信自己有能力...