圖書標籤: 心理學  辯證行為療法  自我療愈  正念  邊緣型人格障礙  認知行為療法  心理谘詢  抑鬱癥   

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聽書

結閤自身經曆，對這本書所講的觀點主觀上非常認可。

這種書還是要配閤行為纔有效，不然讀起來隻是在浪費時間。

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必須5星，我幾乎給所有有關正念、冥想和成長有關類書籍評論中，安利這本書

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