林敏生活瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


林敏生活瑜伽

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林敏
化学工业出版社
2011-2
116
49.00元
平装
9787122100795

图书标签: 瑜伽  健康  生活  林敏  个人管理  自我管理  健身  跑步   


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发表于2024-09-09

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图书描述

《林敏:生活瑜伽》内容简介:瑜伽是古老的智慧,却适合人类在任何时代的生活,除了讲身体的习练、个人的生活方式,还会涉及人的心理、精神以及为人处世等生活哲学。瑜伽认为:一个人的生活方式决定他的生活质量,例如,有时我们会发现这段时间生活、饮食有规律,身心都会有愉悦的感受,而不规律的饮食和生活方式会让人身心疲惫。

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著者简介

1993年开始研习瑜伽,1996年开始从事瑜伽教学工作,多次前往印度及世界各地研修深造,在国内外推广瑜伽并长期从事培训瑜伽教练工作。

《时尚健康》、《健与美》等多家时尚和体育杂志专栏作者。

adidas 签约资深瑜伽导师,2006年开始编排adilibria(身心平衡课程)在亚太地区广泛推广。

(AASFP)亚洲体适能学院瑜伽导师;

Kryoga(kamal's rythmic yoga)节奏瑜伽导师

中国国家乒乓球队瑜伽教练

中国健身产业风云榜明星教练

美国Exercises TV合作教练


图书目录


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用户评价

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其实不算看完, 因为春夏秋冬的四季体味都没看, 但就其他内容的说明, 我觉得作者很朴实, 也力求简单, 只是很多东西都是浮光掠影的提了提,没言深。适合初学者。

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她的瑜伽最有感觉

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分季节练习瑜伽体式,保养身体皮肤,注意呼吸控制放松,火型体质。今天听一个讲座学姐说一天读一本书????可以借鉴尝试一下

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入门不错

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喜欢林敏老师的瑜伽理念 简单有效是最棒的 她本人非常有魅力 书是六年前的 如果现在再出新书 应该会有更多心灵体悟吧 期待

读后感

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