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初会瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

初会瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
(日) 西川真知子
中信出版社
宋佳静
1970-1
128
22.00元
平装
9787508620381

图书标签: 瑜伽  绘本  健康  日本  生活情趣  西川真知子  卡哇伊  体育   

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发表于2024-12-23

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图书描述

《初会瑜伽》是一本适合初学者的瑜伽练习书，由日本瑜伽天后率真解读54种体位法。在这本漫画瑜伽练习读本中，作者提倡练瑜伽与其说是为了使身体获得超能力，不如说是为了在日常生活中能有更优雅的举止和身姿。《初会瑜伽》分为五个部分：基本动作、亲近“太阳和月亮”的瑜伽、向自然界学习的瑜伽、为了身心平衡的瑜伽和呼吸法与冥想法的瑜伽。这五个部分都介绍了最基本的瑜伽动作，简单而易学。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

简单、有趣

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学会瑜伽的初步

评分☆☆☆☆☆

简单、有趣

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萌

评分☆☆☆☆☆

可爱~

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

瑜伽，yoga~原本就是让人在繁忙紧张的时候体会难得的放松~那种大冬天累呼呼冲个热水澡的感觉。至少对于我来说是这样。 赞赏的地方几点： 1、小熊懒洋洋、软乎乎的，就是传达了一中yoga的feel~不同于真人版的硬板板，各种姿势除了教学就是让人吓退了 2、动作外的讲解，真的是精...  

评分☆☆☆☆☆

好书，帮我轻松搞定瑜伽 不用挤时间找教练练习了，自己在家，轻松练瑜伽。我现在每天都会抽出一点时间按照书上的指导练习，嗯，状态越来越好了，小肚腩也小了呢！和办公室的MM分享过，现在大家都在看。 呵呵  

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