禅:瑜伽,没有目标的旅行(附光盘1张) (平装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国中医药出版社

作者:

出品人:

页数:271

译者:

出版时间:2006-2

价格:35.0

装帧:平装

isbn号码:9787980031668

丛书系列:

图书标签:

• 瑜伽
• 灵修
• 宗教
• 禅
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• 精神觉悟
• 灵·修
• 佛学
• 禅
• 瑜伽
• 旅行
• 自我提升
• 心灵成长
• 平装
• 附光盘
• 佛教
• 修行
• 内省

《禅：瑜伽，没有目标的旅行》 是一本引领读者踏上一段深度内在探索之旅的书籍。它并非一本简单的瑜伽体式指南，也不是一本描绘遥远东方神秘主义的论文集。相反，它将我们日常所熟悉的瑜伽练习，与源远流长的禅宗智慧巧妙地融为一体，开启一条通往宁静、觉知与内心平和的独特路径。 本书的核心在于“无目标”的旅行。在快节奏的现代生活中，我们习惯于设定目标、追求结果。然而，当我们谈论内在成长和精神觉醒时，执着于目标本身，反而可能成为一种阻碍。作者以一种温和而坚定的笔触，引导读者放下对“达到某种状态”的执念，转而专注于当下每一次呼吸、每一个动作、每一个念头的体验。这种“无目的”并非消极或无所作为，而是邀请我们以一种全然开放、不带评判的态度去感受生命的过程，在过程中发现意想不到的丰富与深刻。 瑜伽，作为一种身体的智慧， 在本书中被赋予了更深层的意义。它不仅仅是身体的伸展与力量的构建，更是觉察身心连接的桥梁。作者会带领读者通过一系列的体式练习，去感受身体的细微感受，去聆听身体发出的声音。这些练习的设计，旨在帮助我们培养一种对身体的全然信任和尊重，从而释放身体积压的紧张与情绪，为心灵的平静奠定基础。我们会学习如何将呼吸与动作完美结合，如何在每一个体式中找到平衡与稳定，以及如何在每一次出入息中安住当下。 禅，作为一种生命的态度， 则为我们的瑜伽练习注入了灵魂。禅宗强调“当下”的重要性，提醒我们生命的真实存在于每一个瞬息之中。当我们将禅的智慧融入瑜伽时，每一次的伸展都成为一次觉知的练习，每一次的冥想都成为一次与自我的对话。本书将介绍一些基本的禅修方法，比如静坐、观察呼吸，以及如何在日常生活中实践禅的精神——无论是洗碗、走路，还是与人交谈，都可以成为一次“禅的练习”。通过这些练习，我们学会不去评判、不带预设地观察自己的思绪，逐渐培养起一种超越二元对立的智慧，理解到一切现象的相互关联与无常。 “没有目标的旅行” 意味着旅程本身就是目的地。在本书中，读者不会被告知“你应该成为什么样的人”或“你应该达到什么样的境界”。取而代之的是，作者鼓励我们像一个好奇的旅行者一样，探索自己的内在世界，全然地拥抱每一次的发现。这可能意味着在一次体式中体验到从未有过的舒展，也可能是在一次静坐中，意外地感受到内心的宁静。关键在于，我们以一种放松、接纳的态度去面对这一切，不强求，不期待，仅仅是去体验。 本书的写作风格， 力求贴近生活，语言朴实而富有启发性。它避免了枯燥的理论说教，而是通过生动的比喻、贴切的例子，以及引导性的提问，与读者进行真诚的对话。作者相信，真正的智慧并非来自书本的知识，而是源于我们自身的体验。因此，本书更像是一位温厚的导师，陪伴你走过这段内在的旅程，在你需要的时候给予指引，在你迷茫的时候给予鼓励，最终帮助你发现自己内在的无限潜能。 附赠的光盘 将是这本书的延伸和实践指南。它可能包含由经验丰富的瑜伽导师示范的经典瑜伽体式序列，这些序列设计得既适合初学者，也能满足有一定基础的练习者。更重要的是，光盘中的指导语将更加细致地引导你如何将觉知带入每一个动作，如何与呼吸同步，如何在这种“无目标”的练习中找到深度放松和内在连接。此外，光盘中也可能包含一些简短的引导式冥想，帮助你更好地体验禅的宁静与专注。它将是你将书本上的理念转化为实际体验的宝贵工具。 总而言之，《禅：瑜伽，没有目标的旅行》是一份送给所有渴望寻找内心宁静、希望提升生命品质的读者的礼物。它邀请你放下所有的预设，以一种全新的视角，重新审视瑜伽的意义，体验禅的智慧，开启一场真正属于你自己的、没有终点的内在探索之旅。在这趟旅程中，你或许会发现，最珍贵的宝藏，早已隐藏在你内心深处。

评分☆☆☆☆☆

下午在开开那儿看了个电影。他今晚出门去外地。竟发现我还是挺不高兴他离我那么远的，我的嘴噘起来了——很自然地，小女人的脆弱又来了。小女人的脆弱就小女人的脆弱呗，只是那样不增不减地表现出来了。表达出来了，它还是那样不增不减，还是那样有多少就多少，不蒙...  

评分☆☆☆☆☆

下午在开开那儿看了个电影。他今晚出门去外地。竟发现我还是挺不高兴他离我那么远的，我的嘴噘起来了——很自然地，小女人的脆弱又来了。小女人的脆弱就小女人的脆弱呗，只是那样不增不减地表现出来了。表达出来了，它还是那样不增不减，还是那样有多少就多少，不蒙...  

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看目录好像挺好的 就是书店没卖 你如果看过 跟我说一下好不好 好的话 就去买 里面主要讲什么内容 跟其他书比 好是不好

评分☆☆☆☆☆

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这本书给我最大的触动，在于它提供了一种强烈的“还原感”。在如今这个信息爆炸、要求即时反馈的时代，我们的注意力被切割得支离破碎。而这本书，却以一种近乎“反潮流”的姿态，邀请你慢下来，甚至“停下来”。它不是在教你如何更快地到达终点，而是提醒你终点本身可能就是一个幻象，重要的在于你此刻如何呼吸、如何感知皮肤上拂过的微风。这种“无目的”的状态，在书中被描绘得如此具有吸引力，它剥离了社会强加给我们的各种身份标签和成就期待，让人重新找回了作为“存在”本身的朴素而强大的力量。读完后，我的内心感到了一种久违的宁静，那不是逃避现实的麻木，而是一种看清现实本质后，选择以更从容姿态与之共舞的智慧。

评分☆☆☆☆☆

初翻这本书时，我原本以为它会侧重于某种特定的技法指导，毕竟“瑜伽”二字容易让人联想到一套固定的体式或呼吸法。然而，阅读深入后才发现，作者的视角远超出了传统的习练范畴。它更像是一部关于“内在导航仪”的使用手册，探讨的是如何校准我们与世界互动的方式。书中对“目标导向”的批判，切入点非常犀利，它揭示了现代社会中，我们如何不知不觉地将生命的所有进程都异化为达成下一个目标的阶梯，从而错失了每一个脚下正在发生的瞬间。我特别喜欢其中关于“过程即圆满”的论述，这彻底颠覆了我过去“完成任务才算成功”的惯性思维，它提供了一种全新的、更具可持续性的生命哲学，让我开始重新审视自己为之奔波的一切，究竟是为了抵达，还是为了体验路上的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局看似松散，实则暗藏玄机，它不是线性的叙事，更像是围绕着一个核心概念不断螺旋上升的探讨。每一个章节的转换都带着一种自然的过渡，仿佛是从一个房间走进了另一个主题相似但光线角度不同的房间。我注意到作者在章节末尾经常会留下一些开放性的提问，这些问题不是为了让你给出标准答案，而是像一面镜子，迫使读者将书中的理论与自己最真实的生活片段进行对接和碰撞。这种互动性极强，让人感觉不是在“读”书，而是在与一位智慧的长者进行一场持续性的、深层次的对话。光盘中的辅助材料，其内容与文字的氛围保持了高度的一致性，它没有提供快速解决方案，而是提供了沉浸的体验空间，是文字精神的另一种延伸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格极其独特，读起来有一种慢节奏的韵律感，作者似乎并不急于将某个明确的“结论”砸到你面前，而是像一位经验丰富的向导，领着你在思想的密林中缓缓穿行。他的叙事方式充满了类比和反思，很少使用那种生硬的、教条式的说教，更多的是通过对日常现象的细腻捕捉，引人深思。比如，他对“静默”的描述，不是简单地定义它，而是通过描绘清晨阳光穿过窗帘缝隙的那一瞬间，空气中漂浮的微尘，让人仿佛能真切地感受到那种被时间温柔包裹的状态。这种文学性的表达，让原本可能枯燥的哲学探讨变得鲜活而富有画面感，读完后，我常常需要停下来，闭上眼睛回味几遍，才能真正消化其中蕴含的深层含义，这是一种需要耐心去品味的文字艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直让人眼前一亮，拿在手里沉甸甸的，那种厚实的纸张质感，配合着封面那略带磨砂的触感，初次接触就给人一种庄重而又亲切的感觉。内页的印刷更是无可挑剔，字体的选择典雅大气，间距排版松弛有度，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。尤其是随书附赠的那张光盘，外包装的设计也十分用心，简洁却不失深邃，让人对光盘中的内容充满了期待。它不仅仅是一本书，更像是一件精美的工艺品，看得出出版方在制作上的投入和对阅读体验的重视。书脊的装订工艺也相当扎实，即便是经常翻阅，也不用担心松散脱页的问题，这对于我这种喜欢反复研读的读者来说，无疑是一个巨大的加分项。整个实体书给我的感觉是，它尊重“物”本身的美学，让阅读行为本身就变成了一种仪式感，一种对知识和精神的虔诚对待。

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神一般的著作

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感觉不是一本值得一读的书