瑜伽陪你越变越好

瑜伽陪你越变越好 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:北京联合出版公司
作者:瑞秋·布拉森
出品人:联合读创
页数:119
译者:张沁怡
出版时间:2018-8-1
价格:68.00元
装帧:平装
isbn号码:9787559622679
丛书系列:
图书标签:
  • 瑜伽
  • 很喜欢!希望有机会拜读!
  • 外国文学
  • 健康
  • 随笔
  • 诗词
  • 当当读书
  • 一个太妹通过瑜伽改变自我
  • 瑜伽
  • 健康
  • 减压
  • 修行
  • 生活方式
  • 身心平衡
  • 自我成长
  • 运动
  • 放松
  • 正能量
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具体描述

新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法,找回生命的平衡,唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始,改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书,更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福,让好的事情降临到自己的生活。

作者简介

瑞秋·布拉森

瑞典人气瑜伽教师,全球追随者超100万,新派瑜伽领导者。

以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球进行演讲。

目前,瑞秋·布拉森与丈夫和小狗定居加勒比海的阿鲁巴岛。

目录信息

目录
第1 章 天天都是瑜伽天 /1
第2 章 拥抱未来之前,请先拥抱过去 /21
第3 章 游荡未必是一场迷途 /51
第4 章 身体是灵魂的居所 /79
第5 章 顺应生命的流动 /111
第6 章 让爱超越恐惧 /131
第7 章 静默的时刻 /155
致谢 /172
· · · · · · (收起)

读后感

评分

01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...

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01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...

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01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...

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01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...

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01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...

用户评价

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当我看见文章写着"看见大批学生拥入",我很为作者感到喜悦,感恩的幸福之泪。 文中作者的瑜伽经历很值得借鉴。不要过度消耗能量,导致阴阳失衡,从而使身体出现一系列问题。 瑜伽是永远的事,不可急。

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干了这碗瑜伽鸡汤

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我觉得题目应该改为《瑜伽陪我越变越好》,里面除了一开始的鸡汤,后面就是作者的心路历程,接着就是几个瑜伽动作,接着就是一些食谱,说实在的,看了三分之一我就被这个低信息量的套路给弄厌倦了,如果你想专注瑜伽动作,别看这本书,如果你想看故事,别看这本书,如果你想看瑜伽食谱,别看这本书。所以,我们为什么看这本书。

评分

瑜伽是应该要坚持下去的运动 我还常常偷懒 要反省自己

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我觉得题目应该改为《瑜伽陪我越变越好》,里面除了一开始的鸡汤,后面就是作者的心路历程,接着就是几个瑜伽动作,接着就是一些食谱,说实在的,看了三分之一我就被这个低信息量的套路给弄厌倦了,如果你想专注瑜伽动作,别看这本书,如果你想看故事,别看这本书,如果你想看瑜伽食谱,别看这本书。所以,我们为什么看这本书。

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