图书标签: 瑜伽  很喜欢！希望有机会拜读！  外国文学  健康  随笔  诗词  当当读书  一个太妹通过瑜伽改变自我   

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干了这碗瑜伽鸡汤

对于刚步入练习瑜伽????♀️的小白，在此之前从来不会去练习。今年30岁的我，被颈椎疼痛所困扰，才开始注重健康。同时去三亚拍婚纱照的我，总是被摄影提醒驼背，看到自己的照片，我才意识自己形态不好看。对于一直想练习瑜伽的我来说，这次是个机会，每天早晨或者晚上练习，觉得身体放松许多。尤其自己烦躁不安，便会练习冥想，心情会平静下来。自己开始看瑜伽书籍。

瑜伽是应该要坚持下去的运动 我还常常偷懒 要反省自己

一个女孩通过瑜伽改变人生。

瑜伽是应该要坚持下去的运动 我还常常偷懒 要反省自己

01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...

01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...

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01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...