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我为什么要听你的


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发表于2024-12-25

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图书描述

畅销全球20年特制图文版,第4次修订!

如何对付那些平时让你受委屈、让你明明很难受又找不到理由反驳对方的人?以及勉强你、强迫你的人?

在亲戚、友情、爱情、职场关系中,夺回你的主动权!

◆ 内容简介 ◆

为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤,甚至有种难以言说的不舒服?

有这样一类人,他们能够巧妙地利用一些技巧,打着为了你好的旗号,潜移默化地影响你,使你按照他们的意愿行事,而这种过程常常发生得很隐匿。

与这类人相处时,我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes,在争取自己应得利益时却感到内疚,在表达合理不满时却充满恐惧,甚至频繁地自我怀疑、患得患失。

这类人通常表现得很强势,但更多情况下,他们会带戴着各种各样的面具,让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。

那么,该如何识别并学会与这类人相处?该如何夺回人生的自主权?

本书有你想要的答案。

◆ 编辑推荐 ◆

※【畅销全球20年,第4次修订,特别推出图文版】

※【图文结合,轻松代入,认清30种典型特征,识别6种强势者面具】

※【在亲情、友情、爱情、职场关系中,做温和而有力的自己】

生命的质量,是由每个微小的选择建构的。

每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。

这取决于在重要的决定中,你是能够听从自己内心的想法,拒绝不合理的要求,勇敢做自己,

还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟,被身边善于控制的人牵着鼻子走。

该如何守护自己的边界,为自己的人生负责?

本书将帮助你学会

识别身边的自恋、强势、且善于控制的人

掌握全面、有力、可操作的自我保护技巧

做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己

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著者简介

◆ 作者简介 ◆

[法]伊莎贝尔•娜扎雷—阿加(Isabelle Nazare-Aga),主要从事行为和认知方面的治疗和培训。她在自己的私人诊所从业超过30年,主持过自尊自信、自我价值感、人际沟通和压力管理等培训课程。除培训师和讲师的身份外,她还是一名心理学畅销书作家。

◆ 译者简介 ◆

胡婧,法国利摩日大学法语文学专业博士。旅居法国十余年,翻译经验丰富,现任利摩日市政府文化中心对外汉语教师。已出版的译著包括《“剁手”心理学》《做人不要太过分》《如果国宝会说话(法)》等。


图书目录


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用户评价

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果然,多读书能解决人生中的大多半困惑。在最近的思绪困惑期,能到遇到这些书是一种幸运。因为当你遇见他们的时候,你会有一种并不孤单的感受,你所经历的,这个世界一定有人也经历过,你所寻找的,一定也有人已经找到了。想到这里,心里便多了很多的快慰,充盈着对未来和美好的希望。而改变,需要从自己身体的觉知和痛感开始,也可能就从一个方式方法开始。重要的是有想要改变的欲望,并有一份坚定的信念自己可以达成自己想要成为的那种人。

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远离强势者,保一生平安。

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很有意思的书,抱着受害者的心态来读,越看越觉得:这类强势者难道不是在说我?啊这个毛病我似乎也有哇!不对不对,怎么感觉作者笔下的“强势者”“施加PUA的人”,几乎就是包括我在内的身边所有人了呢?不由心想,是不是我们从小生活的过于竞争内卷,过于谨小慎微,过于非礼勿动勿听勿视,过于人心隔肚皮的判断,过于社达,导致我们自己既是他人的精神施暴者,也是受害者呢。书很简单,图多字少,半个小时就能看完,但看完后没有觉得挣脱了什么,反倒幽幽地感觉到一丝凉气。

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2022年8月30日读毕,行为经济学研究“一件事对自己有利,人们为什么不去做”,同时也研究“一件事对自己不利,为什么要听别人忽悠去做”。这本书正是针对后者的心理学著作,并且还给出了与强势者相处的策略。其一,强势者会利用人在进化中形成的心理机制(比如有人让帮忙而自己帮不了会心里难受、嫉妒心理等)来操纵人的行为来做成自己想做的事。其二,强势者会设置诱饵吸引相对弱势的人上钩,然后又利用人性弱点控制住这个人的心,使这个人成为自己的猎物,为自己所用。其三,强势者控制弱势者的策略是一顿贬低一顿甜枣,使这个人止损难度增大。其四,强势者与相对弱势者出现矛盾后,强势者会找中间人调解,要控制弱势者,同时中间人也成了猎物。其五,强势者会故意把一些事说模糊,这些将来无论说什么,都是自己有理,还可以贬低弱势者。

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简洁易读,在人际交往的各个方面都用得上。上篇较大篇幅教我们如何辨别强势者,下篇则见招拆招,层层推进,非常实用。不得不说,生活中的“强势者”非常多,如何应对对方的无理要求也是自我保护,书中场景模拟的漫画很真实,甚至有些应对方法读来让人笑出声,不得不感慨“怼的漂亮”,马上学下来!

读后感

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这本书的副标题叫“如何与强势的人相处”,但其实这个“强势的人”指的应该是manipulator,就是那种喜欢操纵他人、PUA别人来给自己渔利的家伙。不知道是不是用这种词过不了审,所以副标题退而求其次,用了“强势的人”这个词儿。 其实生活中有很多操纵者。职场上永远有那种靠耍...  

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最近收到一本很适合我的书。为什么这么说呢?我这个人的性格从小就很“包子”,说白了就是有点怂。 小时候最怕别的小孩对我说:“你不把这个给我,我就不跟你玩了。”长大工作后,最怕领导训斥我:“你看看你干的这点活,是个人都比你干得好!”全职带娃后,最怕伴侣凶我:“你...  

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