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2022.2.27看完@蜗牛 三星半 读起来就是湾湾的故事，文风，口吻，还有人。有的还蛮有意思的，可读性也比较强，一个一个小故事，很多需要读者自己去体会。其实不是告诉你该做什么，只是在分享中实现共情。

好有意思的心理医生啊，文字比较风趣幽默，但是美中不足的就是有些故事太罗里吧嗦而且没必要了，读读这类书的好处在于能够提高自身的心理素质，哪怕只有一丢丢都是好的。

21#72 一般。分成三个部分，人际情感，自我，和生活。知道第三部分才逐渐开始吸引人。大部分内容都是耳熟能详的，所以也很难说有什么收获，纯粹当成故事来看就可以了。优点在于行文非常有趣，有各种小幽默在，能感觉到作者是个有趣的人。但是用词非常台，看惯台湾综艺的能明白各种用词的意思，否则还要借助编注。（不由让我思考，繁体转简体，算不算一种翻译，用词和俚语需不需要改，当然这个跟本书无关）。比较离谱的一点在于，那个因为异装癖进行盗窃，被人拍摄后，死亡的人，居然拿来论证网络暴力，停止和犯罪分子共情好吗！

连续看了几本心理学方面的书，发现自己虽然对专业知识没有那么高兴趣，但对不同的人和故事是极其感兴趣的——我愿用自己敏感的心去感受其他人的感受。这一本专业度没有那么高，故事挺好看。Takeaways: 1）热度会变，新闻会消散，家长不会换。家长是孩子身后的一堵墙，不是挡住去路，而是提供最后的屏障；2）抑郁症患者容易套用“认知扭曲”模版，损害自己的判断和思考能力。一般人其实也会。8套模版已摘抄。

作为一名心理医生，虽然知识渊博，虽然见多识广，但是对于患者来说，他们需要的不是解释，不是专业的傲慢或者学术的论证，要的只是理解，只是基于患者现状的调整。对于我们自己来说，我们也许有很多的阅历，也许经历过太多的世事，但是每个人都有自己的历史，我们需要做的，是尊重每个人的历史而已。但全书太过面面俱到的缺点，导致失于专业知识的深度性。

不一样的血肉之躯，在痛苦快乐面前，我们都平起平坐。每个人都有自己的痛苦和快乐，人生都是痛苦的，离苦得乐就是我们毕生的追求。 当今的物质生活越来越丰富，心理疾病缺越来越多。焦虑、失眠、厌学、抑郁症、精神疾病等等。这些都属于心理疾病，心理咨询师、心理治疗师、临床...  

对心理科普感兴趣且读不进去枯燥的心理学理论的人是一本很不错的书。 作者是一个很会讲故事的人，专业、幽默。读湾湾的作家的感觉有种当年读痞子蔡的感觉。很轻松。 本书通过三大篇章——人际、自我和生活的勇气来进行分析说明。让读者可以有据可依地去拆解自己并自疗（虽然自...